Emakumeentzako lo egiteko malguki naturaleko koltxoi fabrikatzailea

Gizarte-lehia handia da, emakumeek ere presio handia dute, eta horrek emakume askok insomnioa jasatera ere eraman du.

emakumeentzat, insomnioa, hala nola aurpegian blain luzea, haserrea eta gorrotoa utzi.

loa ez da tortura espirituala bakarrik, gorputzaren osasuna arriskuan jartzen duena ere bada.

orduan, nola egin emakumeen insomnioa? Malguki naturaleko koltxoi fabrikatzaileak lagunduko dizu. 1, litxia

Litxi zaporea gozoa eta azidoa da, arinki. 'Materia medikoen konpendioak' zioen 'nerbioei, puzzleei, qi osasuntsuari' lagundu ziezaiekeela, eta odola eta gorputzeko fluidoak elikatzeko eragina izan zezakeela. Litxia glukosa, sakarosa, C bitamina, B bitamina, A bitamina eta azido zitriko, azido foliko, azido maliko eta aminoazido libreetan aberatsa da; oso baliotsua da iraupen luzeko fruitu gisa, insomnioa ahazkorra delako, eta janari freskoarekin jatea nahiago da.

2, masusta

masusta hotzaren gan. Materia medikoen bilduma, masustak 'hiriko jainkoaren, azkar baten requiema' izan daitezke. Jende tradizionalak masustarekin duen tratamendua bezalakoa da gibel eta giltzurrunetako galerak, zorabioak, tinnitusaren aginduak, azkura, neurastenia eragindakoa. Insomnioa duten pertsonek ohiko masustak gehiago jaten dituzte, lasaigarri baten efektua izan dezaketelako.

3, artatxikia artatxikia txiki hotz, zapore gozoa. Bere funtzioa barean eta urdailean datza, lo egitean. Adituek uste dute artatxikiaren triptofano eta almidoi edukia oso altua dela, eta jan ondoren intsulinaren jariapena sustatzen duela, triptofanoa garunera sartzea hobetzen duela, eta, beraz, lo egiteko efektua lagungarria izan daitekeela. Oheratu aurretik artatxiki-irin ontzi bat jaten bada, norberak urdaila berotu eta sabela baretu dezake, eta pertsona berriro lotara eraman dezake.

4,

lili lili txikia hotz, zapore gozoa. Izan ere, insomnioa bezalako nerbio-traba birtualaren sukarraren ondoren, lasaitu efektu materiala medikuak esan zuen, 'seme lily ezarri dezake' lasaitasuna, ausardia, puzzlea, bost zang-organo altxatuz. Sendatu epilepsia bele gaiztoaren negarra, zaunka, izututa. Liliak zuritu, garbitu eta txikitu behar dira, 30 gramo bakoitzeko, urarekin, tearekin edo congeearekin jan. Frijitutako belaunaldiko afari goiztiarra epelarekin adierazi behar da, 20 egunez tratamendu-ziklo bat hartuz.

lotoa, loto haragia loto fruitua da, almidoia, kaki azukrea, proteina, kaltzioa, fosforoa, etab. , afarian loto-irina jateak edo loto-hazien zopa batek oheratu aurretik janari-ontzi bat jateak jendea lo egin dezake.

6, ekilore haziak,

Ekilore haziek azido linoleiko aminoazidoak dituzte. Potasioa, bitaminak eta beste mantenugai batzuk. Ekilore haziek B2 bitamina dute, garuneko zelulen metabolismoa erregulatzen duena eta nerbio-zentroaren jarduera inhibitzen duena. Ekilore hazi batzuk jan gauero, lo egin.

7, eguneko lilia,

azido glutamikoa, lisina, fosforoa, burdina eta abar dituen egun-liliak , afari-mahaia, erabili zopa prestatzeko edo oheratzeko 50 gramo lili lore dekokzioarekin, jendea lotara eraman dezake. 8,

longan longanak eta txinatar medikuntza tradizionaleko medikuak uste du nerbioak lasaitu eta odol-nerbioek elikatu ditzakeela. Ikerketa modernoen analisiak, glukosa, azukre kanabera, proteinak, bitaminak, mineralak, azido tartarikoa eta abar dituen longanak. Haragi freskoa jan, dekokzioa saihestuz, lo ona egin.

loa desberdina da hemendik aurrera!

Lo egin zientzia eta bizitzaren informazioa ulertzeko, mesedez, kezkatu 'loaren zientzia hitzaldi aretoa'

'koltxoi' harpidetza, ongi etorri arreta