Výrobce matrací s přírodními pružinami pro ženy

Sociální konkurence je velká, ženy nesou také velký tlak, což také vedlo k tomu, že mnoho žen trpí nespavostí.

u žen, nespavost, jako je dlouhá vyrážka na obličeji, způsobuje hněv a nenávist.

Spánek není jen duchovním mučením, ale také ohrožuje zdraví těla.

Pak jak na to, když ženy trpí nespavostí? Výrobce matrací s přírodními pružinami vám pomůže. 1, liči

Liči má sladkou kyselou chuť, jemně. „Kompendium materia medica“ uvádí, že může „uklidňovat nervy, hádanky, zdravou čchi“, vyživovat krev a tělesné tekutiny. Liči je bohatá na glukózu, sacharózu, vitamín C, vitamín B, vitamín A a kyselinu citronovou, kyselinu listovou, kyselinu jablečnou a volné aminokyseliny. Je považována za příliš cenné ovoce pro dlouhověkost, nespavost, zapomnětlivost a upřednostňuje se konzumace čerstvých potravin.

2, moruše

moruše gan nachlazení. Kompendium materia medica, moruše mohou „requiem městského boha, chytrého“. Tradiční lidová léčba moruší je oblíbená u pacientů s poruchami jater a ledvin, závratěmi, tinnitem, nevolností a neurastenií. Lidé trpící nespavostí jedí běžně více moruší, což může mít sedativní účinek.

3, proso proso malé studené, sladce chutná. Jeho funkce spočívá ve slezině a žaludku, tedy ve spánku. Odborníci se domnívají, že proso má velmi vysoký obsah tryptofanu a škrobu, které po jídle mohou podpořit vylučování inzulínu a zlepšit tak vstup tryptofanu do mozku, což má také usnadňující účinek. Pokud si před spaním dáte misku prosové kaše, může se člověk zahřát, uvolnit žaludek a břicho a znovu usnout.

4,

lilie lilie malá studená, chutná sladce. Po horečce virtuálního obtěžování nervů, jako je nespavost, uklidněte účinek materiálu, který medica řekla: „Nastav syna lilie může“ klid mysli, statečnost, hádanku, zvýšení pěti zangových orgánů. Vyléčit epilepsii zlým vráním křikem, štěkáním, zděšením. 'Aby se lilie oloupala, umyla a nasekala, každých 30 gramů, zalila čajem nebo snědla congee, smažené generační body brzy večeřely s teplým, léčba trvala 20 dní.'

Lotus, lotosové maso, maso je lotosový plod, škrob, cukr, bílkoviny, vápník, fosfor atd. , večeře, jíst lotosovou kaši nebo misku s jídlem, polévku z lotosových semínek před spaním, může lidi usnout.

6, slunečnicová semínka,

Slunečnicová semínka obsahují aminokyseliny linolové. Draslík, vitamíny a další živiny. Slunečnicová semínka jsou bohatá na vitamín B2, který reguluje metabolismus mozkových buněk a tlumí činnost nervového centra. Snězte si každý večer slunečnicová semínka a dobře se vyspěte.

7, denní lilie,

denivka obsahující kyselinu glutamovou, lysin, fosfor, železo atd. , jídelní stůl, použijte ho k vaření polévky nebo před spaním s 50 gramy odvaru z květů lilie, může lidi usnout. 8,

Longan, lékař tradiční čínské medicíny, si myslí, že dokáže uklidnit nervy a vyživit krev a nervy. Moderní výzkumná analýza, longan obsahující glukózu, třtinový cukr, bílkoviny, vitamíny, minerály, kyselinu vinnou atd. Jezte čerstvou dužinu, vyhýbejte se odvarům, dobře se vyspěte.

spánek je od teď jiný!

spánek pochopení vědy a informací o životě, prosím, znepokojte se 'vědeckou přednáškovou síní spánku'

předplatné „matrace“, vítejte v pozornosti