Hilberînerê doşekên bihara xwezayî ji bo razana jinan

Pêşbirka civakî mezin e, jin jî gelek zextê hildigirin, û ev yek jî bûye sedema ku gelek jin ji bêxewiyê cefayê bikşînin.

ji bo jinan, bêxewî, wek mînak reşbûna dirêj li ser rûyê, bila hêrs û nefret bibe sedema.

xew ne tenê îşkenceyek giyanî ye, her weha tenduristiya laş dixe xeterê.

wê hingê bêxewiya jinan çawa bikin? Hilberînerê doşekên bihara xwezayî ji bo alîkariya we. 1, lîçî

tama lîçiyê şîrîn, asîdî û sivik e. 'Compendium of materia medica' digot ku ew dikare 'dem, tevlihevî, qi-ya saxlem', bandora xurekdayîna xwînê û şileya laş bike. Lîçî ji aliyê glukoz, sukroz, vîtamîna C, vîtamîna B, vîtamîna A, asîda sîtrîk, asîda folîk, asîda malîk û asîda amînî ya azad ve dewlemend e, ji ber vê yekê wekî fêkiyek temendirêj tê hesibandin, ji bo kesên ku ji bo bêxewî û jibîrkirinê xwarinên teze tercîh dikin.

2, tû

tûyê gan ji sermayê. Di berhevoka materia medica de, tû dikarin 'xwedayê bajêr, zîrekekî rizgar bikin'. Dermankirina gelêrî ya bi tûyê dibe sedema kêmbûna kezeb û gurçikan, gêjbûn, tûjbûna tinnitusê û nûrasteniya. Kesên ku bêxewiyê di demên asayî de bêtir tû dixwin, dikarin bandora bêhntengkirinê bikin.

3, millet millet piçûk sar, tama wê şîrîn e. Karê wê di sipî û mîdeyê de ye, xew dike. Pispor difikirin ku rêjeya trîptofan û nîşasta di genim de pir zêde ye, piştî xwarinê dikare derdana însulînê zêde bike, trîptofanê baştir bike ku bikeve mêjî, ji ber vê yekê dikare bandora xewê zêde bike. Ger hûn berî razanê kaseyek ji genim bixwin, hûn dikarin zik û mîdeyê xwe germ bikin û dîsa bixin xewê.

4,

lîly lîlya piçûk sar, tama wê şîrîn e. Ji bo ku piştî tayê ya acizkirina virtual, wek bêxewî, bandora materyalê aramker bike medica got, 'kurê min lily dikare saz bike' aştiya hişê, wêrekî, puzzle, bilindkirina pênc zang-organan. Dermankirina epîlepsiyê qijikê xerab bi qîrîn, havîn û tirsê. Ji bo lîlyayê divê were qalik kirin, were şuştin û hûrkirin, her yek 30 gram were birîn, bi ava çay an jî congie were xwarin. Xalên nifşê sorkirî zû bi germî şîvê bixwin û 20 rojan werin dermankirin.

lotus, goştê lotusê fêkiyê lotusê ye, nîşastayî, şekirê xurmê, proteîn, kalsiyûm, fosfor û hwd. , şîvê şorba lotusê, an jî di taseke xwarinê de şorba tovên lotusê berî razanê dikare mirovan bixe xewê.

6, tovên gulberojê,

Tovên rojê asîdên amînî yên asîda lînoleîk dihewînin. Potasyûm, vîtamîn û xurekên din. Tovên gulberojê dewlemend bi vîtamîna B2 ne, ku metabolîzma şaneyên mêjî rêk dixe û çalakiya navenda demarî asteng dike. Her şev tovên gulberojê bixwî, razê.

7, lîlyaya rojê,

lîlyaya rojê ku asîda glutamîk, lîzîn, fosfor, hesin û hwd. dihewîne. , li ser sifra xwarinê, ji bo çêkirina şorbe an jî berî razanê bi 50 gram dekosyona kulîlka lîlyayê bikar bînin, dikare mirovan bixe xewê. 8,

longan longan û bijîşkê dermanê kevneşopî yê çînî difikire ku ew dikare demarên aramker tevlihev bike, demarên xwînê xurek bike. Analîza lêkolîna nûjen, longan ku glukoz, şekirê qamîşê, proteîn, vîtamîn, mîneral, asîda tartarîk, û hwd. dihewîne. Goştê teze bixwin, ji dekodkirinê dûr bisekinin, û baş razên.

xew ji niha û pê ve cuda ye!

xew fêmkirina zanist û agahdariya jiyanê, ji kerema xwe li 'hola dersa zanistê ya xewê' binihêrin

abonetiya 'matras', bala we bi xêr hatî