Rêbaza lênêrîna doşekê sirra lênêrîna doşekê

Nivîskar: synwin- Çêkerê doşeka biharê

Heke doşek pir dirêj be lê paqij nebûbe, dê gelek pirsgirêk derkevin. Dema ku hûn cidî bin, hûn ê zirarê bidin tenduristiya me ya fîzîkî. Ev yek bi gelemperî hewce dike ku em bêtir lênêrîna doşeka sereke bikin. Laşê me biparêzin, gelo em dikarin xewa çêtir bikin, rêbaza lênêrîna doşekê çi ye, Xiaobian bi berfirehî tê pêşkêş kirin. Serişteyên lênêrîna doşekê 1, lênêrîna doşekê, pêşî ji bo çareserkirina pirsgirêka hilgirtina doşekan, doşekê netewînin da ku di wesayîta veguhastinê de were tewandin an qatkirin. Ger doşek bi destgirek tê, ji bîr mekin ku destgir ji bo hilgirtinê bikar neynin ji ber ku ew ji bo verastkirina pozîsyonê tê bikar anîn.

٢, gelek kes dema ku cara yekem doşekê bikar tînin, rûyê fîlma pakkirinê ya plastîk jê nakin. Ev rêbazek xelet e. Eger hûn dixwazin doşekê biparêzin, divê hûn bala xwe bidin pakêta pakêtê da ku hûn karibin doşekê hewakirinê biparêze, hişk bimîne û ji wê dûr bisekine.

3. Dema ku lênêrîna doşekê tê kirin, bala xwe bidin ku doşek bi rêkûpêk were bizivirandin. Di sala yekem de, her du-sê mehan carekê, ferman du aliyên aliyê dijber, aliyên jorîn û jêrîn, dihewîne, da ku bihara doşekê were bandorkirin û dirêjkirin. Piştî sala duyemîn, frekans hinekî kêm dibe, û mimkun e ku di nîv salê de were zivirandin.

4. Ji bo pirsgirêka paqijkirina doşekê, pêdivî ye ku makîneyek paqijkirinê bi paqijkerek valahiyê were kirin, lê ew ne rasterast bi avê an paqijkerê re peyda dibe. Di heman demê de, ji bo ku piştî serşuştinê an xwêdanê ranewestin, li ser nivînan elektrîkê an cixarekêşanê bikar neynin. Rêbazên lênêrîna doşekan ên bi vî rengî dê temenê doşekên me dirêjtir bikin.

5, divê doşek ji giraniya berdewam dûr bisekine. Bo nimûne, li qiraxa nivînan rûnenin, ev bi rastî jî zirara bihara parêzvan pir hêsan e, ji ber ku çar quncikên doşekê herî xeternak in. Ji bo ku nehêlin ku qismî ya doşekê deformasyon çêbibe, bi awayekî topîkî li ser doşekê nesekinin.

Herwiha, divê baldar nebe ku zarok li ser nivînan neqelişe da ku ji ber bapîrên xala yekane zirarê nebîne. 6. Eger hûn bi xeletî vexwarinên din ên wekî çay an qehweyê bişkînin, divê hûn destmal an kaxizê destavê bikar bînin da ku bi destmal an kaxizê destavê hişk bikin, û bi hişkkera porê hişk bikin. Dema ku doşek bi xeletî bi çamê qirêj bibe, sabûn û ava paqij dikare were paqijkirin, ji bo rê li ber şilbûn û zirara li doşekê bigirin, paqijkerên asîda bihêz û alkalîn ên bihêz bikar neynin.

Ev roleke baş di lênêrîna doşekan de ye.