WHAT'S MATTRESS

Doşek gotarek e ku di navbera laşê mirov û nivînê de tê bikar anîn da ku xewek bi tendurist û rehet bistînin. Gelek celeb materyalên doşekê hene, û doşekên ku ji materyalên cûda têne çêkirin dikarin bandorên razanê yên cihêreng bidin mirovan .

Dîroka jidayikbûn û pêşveçûna doşekê

• 1. Di sala 1881 de, li bajarokek piçûk li derûdora Houston, Texas, pîşesazek ​​makîneya girêdanê bi navê Daniel Haynes dest bi hilberîna doşekek tampon kir.

• 2. Di 1900 de, US Simmons, doşek bihara pocket;

• 3. Di destpêka sedsala 20-an de, Danlov, kefek lastîkî;

• 4. Di sala 1932 de, Mario Berry, Îtalya, kefek polîuretanê ji bo kulîlkan bikar anî;

• 5. Di dema Şerê Cîhanê yê Duyem de, Louis Kolani, Almanya, doşekek ovale jî dîzayn kir, ku li gorî zexta laşê beşên cûda yên laşê mirov ku li ser doşekê radizên, li sê celebên nerm, navîn û hişk dihat dabeş kirin. Beşek, hestiyên mirovan di rewşa herî baş de biparêzin.

• 6 Her weha bûye "sîstema bihara bersiva çalak" li welatên biyanî, ku forma avahîya biharê ya kevneşopî guhertiye da ku mirovan rehettir û elastîkek mayînde bike; hin doşekên biharê jî bi kefek polester re têne hev, ku dibe nerm û hişk be. Wekî ku hûn dixwazin hilbijêrin.

Hilbijartina doşekê

        Yek ji sê parên jiyanê di xewê de derbas dibe. Çar nîşaneyên sereke yên ku mirov xwedî a "xewa saxlem" ev in: xew têra xwe, wextê têr, qalîteya baş, û karîgeriya bilind; bi hêsanî bi xew ve diçe; xewa domdar bê navber; Xewa kûr, şiyarbûn, westandin û hwd. Kalîteya xewê ji nêz ve bi doşekê ve girêdayî ye. Dema ku doşekek hildibijêrin, xerîdar dikarin ji permeability, decompression, piştgirî, lihevhatî, tansiyona nivînê, germahiya xewê, û nemahiya xewê ya doşekê hilbijêrin. Doşekek ji celebê rast û qalîteya baş bikirin. Ji ber ku rewşa taybetî ya her mirovî cuda ye, wek giranî, bilindî, qelew û zirav, adetên jiyana kesane, tercih û hwd, divê mirov li gorî şert û mercên xwe yên taybetî, hewaya herêmî û hatina aborî ya kesane hilbijêrin. şert û mercên dema kirîna doşekan. . Yek ji hewcedariyên herî bingehîn ev e ku meriv lordoza laşî ya stûna lumbar dema ku li ser piştê derewan dike biparêze, û keviya laş normal e; dema ku li alîkî razayî, divê stûna lumbar li alîkî neçewisîne an biqelişe.

       Hilbijartina kîjan celebek çêtirîn e ku meriv ji fonksiyona doşekê dest pê bike. Fonksiyona doşekê ew e ku pê ewle bibe ku xerîdar xewek tendurist û rehet bibin. Ji bo doşekek baş du pîvan hene: yek ew e ku mirov di çi pozîsyona razanê de be jî, stûn dikare rast were girtin û dirêjkirin; ya din ev e ku zext wekhev e, û dema ku li ser derewan dike, laş dikare bi tevahî rehet bibe. Ev nermbûna doşekê vedihewîne 

      Serhişkiya doşekê bi serhişkiya bihara hundur ve girêdayî ye. Ji bilî serhişkiya pêdivî ya ji bo piştgirîkirina biharê, divê bihar di heman demê de xwedan berxwedanek baş be, ku jê re tê gotin tevliheviya hişkbûn û nermbûnê ye. Pir hişk an pir nerm, vegerandin ne îdeal e. Kesên ku li ser doşekek pir hişk radizên, tenê zextê li çar xalên serî, pişt, qûn û lingan dikin, û beşên din ên laş bi tevahî rûnene. Pişk bi rastî di rewşek hişk û tansiyonê de ye, ne tenê nekare rihetiya çêtirîn bi dest bixe, bi bandor, û razana li ser doşekek wusa ji bo demek dirêj dê zirarê bide tenduristiyê. Doşekek ku pir nerm e, dema ku razayî ye, laş tev dişewite, û stûna stûyê demek dirêj di halekî zirav de dimîne û dibe sedema zextê li organên hundurîn. Ji bo demek dirêj, ew jî nexweşî û nerehet e. Ji ber vê yekê, divê doşekek bi serhişkiya nerm were bikar anîn.

       Doşekek baş ne tenê dihêle ku mirov xewek rehet hebe, lê ji bo laş jî baş e. Bi gelemperî, pozîsyonên xewê yên nerast ên demdirêj, nemaze karanîna doşekên belengaz, dikare bibe sedema jicîhûwarkirina girêkên piştê, ku nervên hundurîn ên stûyê teşwîq dike, û dibe sedem ku organên ku ji hêla nervan ve têne kontrol kirin hêdî hêdî fonksiyonên xwe yên normal winda bikin. Doşekek ku pir hişk e, ne tenê dê demarên piştê yên laşê mirov bitewîne, lê di heman demê de bandorê li gera xwînê ya normal jî dike. Piştî demeke dirêj, ew ê jî bibe sedema êşa piştê û êşa nerva sciatîkê.

       Astengkirina gera xwînê ya ku ji ber zextê çêdibe dê laşê mirov pîr bibe, û heke doşek pir nerm be, giraniya laşê mirov bi hevsengiyê nayê piştgirî kirin, û encamên wekî xwarbûn û paşveçûn çêdibe. Ji ber vê yekê, doşekek baş ji bo mirovan hewcedariya herî lezgîn e ku meriv pişta xwe biparêze. Ji ber vê yekê, ez çawa dikarim doşekek baş bikirim?

      Dema ku doşekek bikirin, tenê li reng an bihayê nenêrin, lê marqeyek navdar hilbijêrin, ku dikare karûbarên piştî firotanê yên têkildar piştrast bike; bi rastî, ya herî girîng kalîteya doşekê bi xwe ye û kesên ku doşek bikar tînin e. Tenê bi vî rengî kalîte û rehetiya doşeka ku we hildibijêre dikare were garantî kirin.

      Ji perspektîfa parastina stûyê, tê pêşniyar kirin ku meriv doşekên cihêreng ên parastina stûyê bihesibîne. Heya nuha, du celeb doşekên parastina stûyê hene, doşekên parastina stûnê yên dabeşkirî û doşekên parastinê yên zirav, bi navî, doşekên serî-up. Ev her du celeb dikarin bêne analîz kirin. Kîjan doşeka parastinê ya xêzik ji bo rewşa we maqûltir e?