WHAT'S MATTRESS

මෙට්ටය යනු පාරිභෝගිකයින්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුවපහසු නින්දක් ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා භාවිතා කරන මිනිස් සිරුර සහ ඇඳ අතර ඇති ලිපියකි. මෙට්ට ද්‍රව්‍ය වර්ග බොහොමයක් ඇති අතර විවිධ ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද මෙට්ට මිනිසුන්ට විවිධ නින්දේ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය .

මෙට්ටයේ උපත සහ සංවර්ධන ඉතිහාසය

• 1. 1881 දී, ටෙක්සාස් හි හූස්ටන් නගරයට නුදුරින් පිහිටි කුඩා නගරයක, ඩැනියෙල් හේන්ස් නම් ගැටගැසීමේ යන්ත්‍ර ශිල්පියා ටැම්පොන් මෙට්ටයක් නිෂ්පාදනය කිරීම ආරම්භ කළේය.

• 2. 1900 දී, එක්සත් ජනපද සිමන්ස්, පොකට් වසන්ත මෙට්ටය;

• 3. 20 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී, ඩැන්ලොව්, රබර් ෆෝම් කුෂන්;

• 4. 1932 දී, ඉතාලියේ මාරියෝ බෙරී, කුෂන් සඳහා පොලියුරේටීන් පෙන භාවිතා කළේය;

• 5. දෙවන ලෝක සංග්‍රාමයේදී ජර්මනියේ ලුවී කොලානි විසින් ඕවලාකාර මෙට්ටයක් ද නිර්මාණය කරන ලද අතර එය මෙට්ටය මත වැතිර සිටින මිනිස් සිරුරේ විවිධ කොටස්වල ශරීර පීඩනය අනුව මෘදු, මධ්‍යම සහ දෘඩ ලෙස වර්ග තුනකට බෙදා ඇත. කොටස, මිනිස් ඇටකටු හොඳම තත්ත්වයේ තබා ගන්න.

• 6 එකක් ද වී ඇත "ක්රියාකාරී ප්රතිචාර වසන්ත පද්ධතිය" විදේශ රටවල, මිනිසුන් වඩාත් සුවපහසු සහ කල් පවත්නා ප්රත්යාස්ථතාව ඇති කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික වසන්ත ව්යුහයේ ආකෘතිය වෙනස් කර ඇත; සමහර වසන්ත මෙට්ට මෘදු හා දෘඩ විය හැකි පොලියෙස්ටර් පෙන සමඟ සංයුක්ත වේ. ඔබ කැමති පරිදි තෝරන්න.

මෙට්ට තෝරාගැනීම

        ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් ගත කරන්නේ නින්දේය. මිනිසුන්ට තිබේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රධාන දර්ශක හතර "සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද" එනම්: ප්‍රමාණවත් නින්දක්, ප්‍රමාණවත් කාලයක්, හොඳ ගුණාත්මක බවක් සහ ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයක්; නිදා ගැනීමට පහසු; බාධාවකින් තොරව අඛණ්ඩ නින්ද; ගැඹුරු නින්ද, අවදි වීම, තෙහෙට්ටුව, ආදිය. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය මෙට්ටයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. මෙට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී පාරිභෝගිකයින්ට මෙට්ටයේ පාරගම්යතාව, අවපීඩනය, ආධාරක, අනුකූලතාව, ඇඳ මතුපිට ආතතිය, නින්දේ උෂ්ණත්වය සහ නින්දේ ආර්ද්‍රතාවය තෝරා ගත හැකිය. නිවැරදි වර්ගයේ සහ හොඳ තත්ත්වයේ මෙට්ටයක් මිලදී ගන්න. එක් එක් පුද්ගලයා'ගේ බර, උස, මහත සහ කෙට්ටු, පුද්ගලික ජීවන පුරුදු, මනාප යනාදී නිශ්චිත තත්ත්වය වෙනස් බැවින්, මිනිසුන් තමන්ගේම විශේෂිත තත්වයන්, දේශීය දේශගුණය සහ පුද්ගලික ආර්ථික ආදායම අනුව තෝරා ගත යුතුය. මෙට්ට මිලදී ගැනීමේදී කොන්දේසි. . වඩාත්ම මූලික අවශ්යතාවයන්ගෙන් එකක් වන්නේ පිටුපස වැතිර සිටින විට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික ලෝඩෝසිස් පවත්වා ගැනීම සහ ශරීරයේ වක්රය සාමාන්යය; පැත්තක වැතිර සිටින විට, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ පැත්තට නැමීම හෝ නැමීම නොකළ යුතුය.

       තෝරා ගැනීමට හොඳම මෙට්ටය කුමන ආකාරයේද යන්න ආරම්භ කළ යුත්තේ මෙට්ටයේ කාර්යයෙනි. මෙට්ටයේ කාර්යය වන්නේ පාරිභෝගිකයින්ට නිරෝගී සහ සුවපහසු නින්දක් ලබා ගැනීම සහතික කිරීමයි. හොඳ මෙට්ටයක් සඳහා නිර්ණායක දෙකක් තිබේ: එකක් නම්, පුද්ගලයෙකු නිදා සිටින ස්ථානය කුමක් වුවත්, කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් තබාගෙන දිගු කළ හැකි ය; අනෙක පීඩනය සමාන වන අතර, එය මත වැතිර සිටින විට මුළු ශරීරයම සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ හැකිය. මෙට්ටයේ මෘදු බව මෙයට ඇතුළත් වේ 

      මෙට්ටයේ දෘඪතාව අභ්යන්තර වසන්තයේ දෘඪතාව මත රඳා පවතී. වසන්තයට ආධාර කිරීම සඳහා අවශ්ය දෘඪතාවට අමතරව, දෘඪතාව සහ නම්යතාවයේ ඊනියා සංයෝජනය වන වසන්තයට හොඳ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් ද තිබිය යුතුය. ඉතා දැඩි හෝ ඉතා මෘදු, ප්‍රත්‍යාවර්තනය සුදුසු නොවේ. ඉතා තද මෙට්ටයක් මත වැතිර සිටින පුද්ගලයන් හිස, පිට, තට්ටම් සහ විලුඹ යන ස්ථාන හතරේ පීඩනය පමණක් දරා සිටින අතර ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාවර නොවේ. කොඳු ඇට පෙළ ඇත්ත වශයෙන්ම දැඩි හා ආතතියෙන් පෙළෙන අතර, හොඳම විවේකය ඵලදායී ලෙස ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, එවැනි මෙට්ටයක් මත දිගු වේලාවක් නිදාගැනීම සෞඛ්යයට අහිතකර වනු ඇත. ඉතා මෘදු මෙට්ටයක් වැතිර සිටින විට මුළු ශරීරයම ගිලී යන අතර කොඳු ඇට පෙළ දිගු වේලාවක් වක්‍ර තත්ත්වයක පවතින අතර අභ්‍යන්තර අවයව මත පීඩනයක් ඇති කරයි. දිගු කලක් තිස්සේ එය සෞඛ්යයට අහිතකර හා අපහසුතාවයක් ද වේ. එබැවින්, මධ්යස්ථ තද බව සහිත මෙට්ටයක් භාවිතා කළ යුතුය.

       හොඳ මෙට්ටයක් පුද්ගලයෙකුට සුවපහසු නින්දක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ශරීරයටද හොඳය. සාමාන්‍යයෙන් කිවහොත්, දිගු කාලීන වැරදි නිදාගැනීමේ ඉරියව්, විශේෂයෙන් දුර්වල මෙට්ට භාවිතය, කොඳු ඇට පෙළේ අභ්‍යන්තර ස්නායු උත්තේජනය කරන කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි විස්ථාපනයට හේතු විය හැක, ස්නායු මගින් පාලනය වන අවයව ක්‍රමයෙන් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය නැති වී යයි. ඉතා තද මෙට්ටයක් මිනිස් සිරුරේ පිටුපස ස්නායු සම්පීඩනය කරනවා පමණක් නොව, සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණයට ද බලපායි. දිගු කලකට පසු, එය කොන්දේ වේදනාව සහ sciatic ස්නායු වේදනාව ද ඇති කරයි.

       පීඩනය නිසා ඇතිවන රුධිර සංසරණ බාධාව නිසා මිනිස් සිරුර වියපත් වන අතර, මෙට්ටය ඉතා මෘදු නම්, මිනිස් සිරුරේ බර සමතුලිතතාවයට ඔරොත්තු නොදෙන අතර, නැමීම සහ පිටුපසට නැමී සිටීම වැනි ප්‍රතිවිපාක ඉතිරි වේ. එමනිසා, හොඳ මෙට්ටයක් යනු කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මිනිසුන්ට වඩාත්ම හදිසි අවශ්යතාවයයි. ඉතින්, මම හොඳ මෙට්ටයක් මිලදී ගන්නේ කෙසේද?

      මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී, වර්ණය හෝ මිල පමණක් නොබලන්න, නමුත් අලෙවියෙන් පසු සේවා සහතික කළ හැකි පිළිගත් වෙළඳ නාමයක් තෝරන්න; ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ මෙට්ටයේ ගුණාත්මකභාවය සහ මෙට්ටය භාවිතා කරන පුද්ගලයින් ය. ඔබ තෝරා ගන්නා මෙට්ටයේ ගුණාත්මකභාවය සහ සුවපහසුව සහතික කළ හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි.

      කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, විවිධ කොඳු ඇට පෙළේ ආරක්ෂණ මෙට්ට සලකා බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දැනට කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන මෙට්ට වර්ග දෙකක් තිබේ, කොටස් කරන ලද කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමේ මෙට්ට සහ ආනත කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමේ මෙට්ට, එනම් හිස ඉහළට යන මෙට්ට. මෙම වර්ග දෙක විශ්ලේෂණය කළ හැකිය. ඔබේ තත්වය සඳහා වඩාත් සුදුසු රිජ් ආරක්ෂක මෙට්ටය කුමක්ද?