WHAT'S MATTRESS

ಹಾಸಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಒಂದು ಲೇಖನವಾಗಿದ್ದು, ಗ್ರಾಹಕರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಹಾಸಿಗೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು .

ಹಾಸಿಗೆಯ ಜನನ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸ

• 1. 1881 ರಲ್ಲಿ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಹೂಸ್ಟನ್‌ನ ಹೊರವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ, ಡೇನಿಯಲ್ ಹೇನ್ಸ್ ಎಂಬ ಟೈಯಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

• 2. 1900 ರಲ್ಲಿ, US ಸಿಮನ್ಸ್, ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ;

• 3. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಡಾನ್ಲೋವ್, ರಬ್ಬರ್ ಫೋಮ್ ಕುಶನ್;

• 4. 1932 ರಲ್ಲಿ, ಮಾರಿಯೋ ಬೆರ್ರಿ, ಇಟಲಿ, ಮೆತ್ತೆಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರು;

• 5. ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜರ್ಮನಿಯ ಲೂಯಿಸ್ ಕೊಲಾನಿ ಅವರು ಅಂಡಾಕಾರದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ದೇಹದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮೃದು, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ. ಭಾಗ, ಮಾನವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

• 6 ಒಂದು ಕೂಡ ಬಂದಿದೆ "ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಸಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ವಿದೇಶಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಸಂತ ರಚನೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಕೆಲವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ

        ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು a "ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ" ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ; ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ; ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ; ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ, ಎಚ್ಚರ, ಸುಸ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಗ್ರಾಹಕರು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್, ಬೆಂಬಲ, ಅನುಸರಣೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ'ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಆದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಷರತ್ತುಗಳು. . ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭೌತಿಕ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕರ್ವ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ; ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಬಾಗಬಾರದು.

       ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಎರಡು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು; ಇನ್ನೊಂದು ಒತ್ತಡವು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಇಡೀ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ 

      ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನವು ಒಳಗಿನ ವಸಂತದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಸಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಡಸುತನದ ಜೊತೆಗೆ, ವಸಂತವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದು, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಜನರು ತಲೆ, ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ನಾಲ್ಕು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಲಗಿದಾಗ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

       ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತಪ್ಪಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗದ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

       ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸಂಚಾರದ ಅಡಚಣೆಯು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಹಳೆಯದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಗ್ಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕುಣಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

      ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಕೇವಲ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

      ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ವಿವಿಧ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಕ್ಷಣೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ, ವಿಭಜಿಸಿದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಾದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಹೆಡ್-ಅಪ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು. ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ರಿಡ್ಜ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?