WHAT'S MATTRESS

ที่นอนเป็นสิ่งของที่อยู่ระหว่างร่างกายมนุษย์กับเตียงที่ใช้เพื่อให้แน่ใจว่าผู้บริโภคนอนหลับอย่างสบายและดีต่อสุขภาพ วัสดุที่นอนมีหลายประเภท และที่นอนที่ทำจากวัสดุต่างกันสามารถให้ผลการนอนหลับที่แตกต่างกันแก่ผู้คนได้ .

ประวัติการเกิดและพัฒนาการของที่นอน

• 1. ในปีพ.ศ. 2424 ในเมืองเล็กๆ แห่งหนึ่งในเขตชานเมืองฮูสตัน รัฐเท็กซัส ช่างเครื่องผูกชื่อ Daniel Haynes เริ่มผลิตที่นอนผ้าอนามัยแบบสอด

• 2. ในปี 1900 บริษัท US Simmons ผลิตที่นอนพ็อกเก็ตสปริง

• 3. ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 Danlov เบาะโฟมยาง

• 4. ในปี 1932 Mario Berry ประเทศอิตาลี ใช้โฟมโพลียูรีเทนเป็นเบาะรองนั่ง

• 5. ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 หลุยส์ โคลานี ประเทศเยอรมนี ยังได้ออกแบบที่นอนรูปไข่โดยแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ นุ่ม ปานกลาง และแข็ง ตามแรงกดของร่างกายส่วนต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ที่นอนอยู่บนที่นอน ส่วนรักษากระดูกมนุษย์ให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด

• 6 ยังมีการ "ระบบสปริงตอบสนองแบบแอคทีฟ" ในต่างประเทศซึ่งได้เปลี่ยนรูปแบบโครงสร้างสปริงแบบเดิมเพื่อให้ผู้คนรู้สึกสบายและยืดหยุ่นได้ยาวนาน ที่นอนสปริงบางรุ่นยังใช้ร่วมกับโฟมโพลีเอสเตอร์ซึ่งมีทั้งความนุ่มและแข็ง เลือกตามที่คุณต้องการ

การเลือกที่นอน

        หนึ่งในสามของชีวิตใช้เวลาไปกับการนอนหลับ ตัวชี้วัดหลัก 4 ประการว่าคนมีหรือไม่ "การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ" ได้แก่ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มีเวลาเพียงพอ มีคุณภาพดี และมีประสิทธิภาพสูง หลับง่าย การนอนหลับต่อเนื่องโดยไม่หยุดชะงัก การนอนหลับลึก การตื่นนอน ความเหนื่อยล้า ฯลฯ คุณภาพการนอนหลับมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับที่นอน เมื่อเลือกที่นอน ผู้บริโภคสามารถเลือกจากการซึมผ่าน การบีบอัด การรองรับ ความสอดคล้อง ความตึงผิวของเตียง อุณหภูมิในการนอนหลับ และความชื้นในการนอนหลับของที่นอน เลือกซื้อที่นอนให้ถูกประเภทและมีคุณภาพดี เนื่องจากสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคน'แตกต่างกัน เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง อ้วนและผอม นิสัยการใช้ชีวิตส่วนบุคคล ความชอบ ฯลฯ ผู้คนจึงควรเลือกตามสถานการณ์เฉพาะของตนเอง สภาพอากาศในท้องถิ่น และรายได้ทางเศรษฐกิจส่วนบุคคล เงื่อนไขในการซื้อที่นอน . หนึ่งในข้อกำหนดพื้นฐานที่สุดคือการรักษา lordosis ทางกายภาพของกระดูกสันหลังส่วนเอวเมื่อนอนหงาย และส่วนโค้งของร่างกายเป็นเรื่องปกติ เมื่อนอนตะแคง กระดูกสันหลังส่วนเอวไม่ควรงอหรืองอไปด้านข้าง

       ที่นอนชนิดไหนควรเลือกควรเริ่มจากฟังก์ชั่นของที่นอน หน้าที่ของที่นอนคือเพื่อให้แน่ใจว่าผู้บริโภคจะได้รับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบาย ที่นอนที่ดีมีเกณฑ์อยู่ 2 ประการ ข้อแรกคือไม่ว่าบุคคลจะนอนในท่าใดก็ตาม กระดูกสันหลังสามารถเหยียดตรงและยืดออกได้ อีกอย่างคือแรงกดเท่ากันและร่างกายสามารถผ่อนคลายได้เต็มที่เมื่อนอนทับ รวมถึงความนุ่มของที่นอนด้วย 

      ความแข็งของที่นอนขึ้นอยู่กับความแข็งของสปริงด้านใน นอกจากความแข็งที่จำเป็นสำหรับการรองรับสปริงแล้ว สปริงยังควรมีความยืดหยุ่นที่ดีด้วย ซึ่งเรียกว่าการผสมผสานระหว่างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น แข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป การดีดกลับไม่เหมาะ คนที่นอนบนที่นอนที่แข็งเกินไปจะรับแรงกดบนศีรษะ หลัง บั้นท้าย และส้นเท้าทั้ง 4 จุดเท่านั้น ส่วนส่วนอื่นๆ ของร่างกายยังยึดไม่สนิท จริงๆ แล้วกระดูกสันหลังอยู่ในสภาพตึงและตึง ไม่เพียงแต่ไม่สามารถพักผ่อนได้ดีที่สุดอย่างมีประสิทธิภาพ และการนอนบนที่นอนดังกล่าวเป็นเวลานานจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ที่นอนที่นิ่มเกินไปจะทำให้ร่างกายจมเมื่อนอนราบ และกระดูกสันหลังจะคงสภาพโค้งงอเป็นเวลานาน ทำให้เกิดแรงกดดันต่ออวัยวะภายใน เป็นเวลานานก็ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่สบายใจเช่นกัน ดังนั้นควรใช้ที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง

       ที่นอนที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้บุคคลนอนหลับสบายเท่านั้น แต่ยังดีต่อร่างกายด้วย โดยทั่วไป ตำแหน่งการนอนที่ไม่ถูกต้องในระยะยาว โดยเฉพาะการใช้ที่นอนที่ไม่ดี อาจทำให้ข้อกระดูกสันหลังเคลื่อนตัวไปกระตุ้นเส้นประสาทภายในของกระดูกสันหลัง ทำให้อวัยวะที่เส้นประสาทควบคุมอยู่ค่อยๆ สูญเสียการทำงานตามปกติ ที่นอนที่แข็งเกินไปไม่เพียงแต่จะกดทับเส้นประสาทหลังของร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตตามปกติอีกด้วย หากเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดอาการปวดหลังและปวดเส้นประสาทได้

       การอุดตันของการไหลเวียนโลหิตที่เกิดจากความดันจะทำให้ร่างกายมนุษย์แก่ตัว และหากที่นอนนิ่มเกินไป น้ำหนักของร่างกายมนุษย์จะไม่ได้รับการรองรับจากความสมดุล ทิ้งผลที่ตามมา เช่น การก้มตัวและหลังค่อม ดังนั้นที่นอนที่ดีจึงเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วนที่สุดสำหรับคนที่จะปกป้องกระดูกสันหลัง แล้วจะซื้อที่นอนดีๆได้อย่างไร?

      เมื่อซื้อที่นอน อย่า'อย่าดูแค่สีหรือราคา แต่เลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียง ซึ่งสามารถให้บริการหลังการขายที่เกี่ยวข้องได้ ที่จริงแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณภาพของที่นอนและผู้ที่ใช้ที่นอน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถรับประกันคุณภาพและความสบายของที่นอนที่คุณเลือกได้

      ในมุมมองของการปกป้องกระดูกสันหลัง แนะนำให้พิจารณาที่นอนป้องกันกระดูกสันหลังแบบต่างๆ ปัจจุบันที่นอนป้องกันกระดูกสันหลังมี 2 ประเภท คือ ที่นอนป้องกันกระดูกสันหลังแบบแบ่งส่วน และที่นอนป้องกันกระดูกสันหลังเอียง ได้แก่ ที่นอนศีรษะขึ้น สามารถวิเคราะห์ทั้งสองประเภทนี้ได้ ที่นอนป้องกันสันสันแบบไหนที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณมากกว่า?