Modh cothabhála tochta, rún cothabhála tochta

Údar: synwin- Monaróir tochta earraigh

Má tá an tocht rófhada ach mura bhfuil sé glanta, beidh go leor fadhbanna ann. Nuair a bhíonn tú dáiríre, déanfaidh tú dochar dár sláinte fhisiciúil. Éilíonn sé seo orainn de ghnáth níos mó cothabhála a dhéanamh ar an bpríomhthocha. Cosain ár gcorp, an féidir linn codladh níos fearr a bheith againn, cad é an modh cothabhála tochta, tugtar isteach Xiaobian go mion. Leideanna cothabhála tochta 1, cothabháil tochta, ar dtús chun fadhb láimhseála tochta a réiteach, ná lúbadh an tocht le lúbadh ná fillte ar an bhfeithicil iompair. Mura bhfuil láimhseáil ag gabháil leis an tocht, cuimhnigh gan an láimhseáil a úsáid le hiompar mar go n-úsáidtear í chun an suíomh a choigeartú.

2, ní bhaineann go leor daoine dromchla an scannáin phacáistithe plaisteacha nuair a úsáideann siad tocht den chéad uair. Is cur chuige mícheart é seo. Más mian leat an tocht a chothabháil, ní mór duit aird a thabhairt ar an mála pacáistithe ionas gur féidir leat an tocht a choinneáil chun aeráil a choinneáil agus é a choinneáil tirim agus é a sheachaint.

3. Agus an tocht á chothabháil, tabhair aird ar an tocht a bheith á chasadh go rialta. Sa chéad bhliain, uair amháin gach dhá nó trí mhí, áirítear leis an ordú dhá thaobh den taobh os coinne, na taobhanna uachtaracha agus íochtaracha, ionas gur féidir tionchar a imirt ar earrach an tochta agus é a shíneadh. An dara bliain ina dhiaidh sin, laghdaítear an minicíocht beagán, agus is féidir casadh leathbhliana.

4. Chun fadhb glantacháin an tochta a réiteach, is gá meaisín glantacháin a dhéanamh le folúsghlantóir, ach níl sé ar fáil d'uisce ná do ghlantóir go díreach. Ag an am céanna, chun luí síos tar éis folctha nó allas a sheachaint, ná húsáid leictreachas ná ná tobac a chaitheamh ar an leaba. Cuirfidh modhanna cothabhála tochta den sórt sin feabhas ar shaolré ár dtochtanna.

5, ba chóir don tocht ualú leanúnach a sheachaint. Mar shampla, ná suí ar imeall na leapa, is furasta damáiste a dhéanamh don earrach garda dá bharr, mar is iad ceithre choirnéal an tochta is leochailí. Ná cuir srian go topúil ar an ceap, chun nach ndéanfar dífhoirmiú páirteach ar an tocht.

Ina theannta sin, níor cheart go mbeadh an matras cothabhála cúramach gan ligean don leanbh léim ar an leaba chun damáiste ó shinsear an phointe aonair a sheachaint. 6. Má bhriseann tú deochanna eile ar nós tae nó caife de thaisme, ba chóir duit tuáillí nó páipéar leithris a úsáid chun iad a thriomú le tuáille nó páipéar leithris, agus iad a thriomú le triomadóir gruaige. Nuair a bhíonn an tocht truaillithe de thaisme le sloda, is féidir gallúnach agus uisce glan a ghlanadh, ná húsáid aigéad láidir, glantóirí alcaileacha láidre chun céimniú agus damáiste don tocht a sheachaint.

Is ról maith é seo i gcothabháil tochta.