Prodhues dyshekësh me sustë natyrale për gratë që flenë

Konkurrenca sociale është e madhe, gratë gjithashtu ushtrojnë shumë presion, gjë që ka bërë që shumë gra të vuajnë nga pagjumësia.

Tek gratë, pagjumësia, siç janë njollat e gjata në fytyrë, shkakton zemërim dhe urrejtje.

Gjumi nuk është vetëm një torturë shpirtërore, por edhe rrezikon shëndetin e trupit.

atëherë gratë pagjumësi si ta bëjnë? Prodhues dyshekësh me sustë natyrale për t'ju ndihmuar. 1, liçi

shije liçi e ëmbël, acid, butësisht. 'Përmbledhja e materia medica' tha se mund të 'zgjidhte nerva, të krijonte enigmë, qi-në e shëndetshme', të kishte efektin e ushqyerjes së gjakut dhe lëngjeve të trupit. Liçi është i pasur me glukozë, saharozë, vitaminë C, vitaminë B, vitaminë A, acid citrik, acid folik, acid malik dhe aminoacide të lira, dhe mendohet se është një frut shumë i vlefshëm për jetëgjatësinë, pagjumësinë dhe harresën, dhe preferohet të hahet ushqim i freskët.

2, manit

manit gan i ftohtë. Përmbledhje e materia medica, manat mund të 'rekviojnë perëndinë e qytetit, një të zgjuar'. Trajtimi tradicional popullor me manit shkaktohet nga humbja e mëlçisë dhe e veshkave, marramendja, tinitusi, acerbiti dhe neurastenia. Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia hanë më shumë në kohë të zakonshme, manaferrat mund të kenë efektin qetësues.

3, mel, mel i vogël i ftohtë, shije e ëmbël. Funksioni i saj qëndron në shpretkë dhe stomak, duke fjetur. Ekspertët mendojnë se përmbajtja shumë e lartë e triptofanit dhe niseshtesë në mel pas ngrënies mund të nxisë sekretimin e insulinës, të përmirësojë hyrjen e triptofanit në tru, gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e gjumit. Nëse hani një tas me qull meli para gjumit, mund ta ngrohni stomakun dhe ta riktheni personin në gjumë.

4,

zambaku i vogël i ftohtë, me shije të ëmbël. Sepse pas etheve të shqetësimit virtual nervor, të tilla si pagjumësia, qetësoni efektin material medica tha, 'vendos djalin e zambakut mund' paqe mendore, trimëri, enigmë, duke ngritur pesë organe zang. Kurë epilepsinë britmë e keqe sorrë, lehje, e tmerruar. Zambaku duhet qëruar, larë dhe prerë, çdo 30 gram, ujë, çaj ose ha kongi. Pikat e skuqura të gjeneratës së hershme të darkës me të ngrohtë, duke marrë 20 ditë për një kurë trajtimi.

lotus, mishi i lotusit është fruti i lotusit, niseshte, sheqer hurmë, proteina, kalcium, fosfor, etj. , darkë hani qull lotos, ose tas ushqimi me supë me fara lotos para se të flini mund t'i bëjë njerëzit të flenë.

6, fara luledielli,

Farat e lulediellit përmbajnë aminoacide të acidit linoleik. Kalium, vitamina dhe lëndë të tjera ushqyese. Farat e lulediellit janë të pasura me vitaminë B2, e cila rregullon metabolizmin e qelizave të trurit dhe pengon veprimin e qendrës nervore. Ha fara luledielli çdo natë, fli pak.

7, zambak dite,

zambak dite që përmban acid glutamik, lizinë, fosfor, hekur etj. , në tryezën e darkës, përdoreni për të gatuar supë ose para gjumit me 50 gram zierje lulesh zambaku, mund t'i bëjë njerëzit të flenë. 8,

Longan longan dhe mjeku i mjekësisë tradicionale kineze mendon se mund të qetësojë nervat, duke ushqyer nervat e gjakut. Analiza moderne e kërkimit, longan që përmban glukozë, sheqer kallami, proteina, vitamina, minerale, acid tartarik, etj. Hani mish të freskët, duke shmangur zierjen, flini mirë.

Gjumi është ndryshe që tani e tutje!

gjumi kupton shkencën dhe informacionin për jetën, ju lutem shqetësohuni për 'sallën e leksioneve shkencore të gjumit'.

Abonim 'matrass', vëmendje e mirëseardhur