Výrobca matracov z prírodných pružín pre ženy

Sociálna konkurencia je veľká, ženy nesú aj veľký tlak, čo tiež vedie k tomu, že mnohé ženy trpia nespavosťou.

pre ženy, nespavosť, ako napríklad dlhé vyrážky na tvári, spôsobuje hnev a nenávisť.

Spánok nie je len duchovným mučením, ale aj ohrozením zdravia tela.

potom nespavosť žien, ako na to? Výrobca matracov s prírodnými pružinami vám pomôže. 1, liči

Liči má sladkú kyslú chuť, jemne. V „Kompendiu materie mediky“ sa uvádza, že môže „upokojovať nervy, riešiť hádanky, zdravú čchi“, mať vyživujúci účinok na krv a telesné tekutiny. Liči je bohaté na glukózu, sacharózu, vitamín C, vitamín B, vitamín A, kyselinu citrónovú, kyselinu listovú, kyselinu jablčnú a voľné aminokyseliny. Považuje sa za príliš cenné ovocie pre dlhovekosť, nespavosť a zábudlivosť, preto sa uprednostňuje konzumácia čerstvých potravín.

2, moruša

morušový gan prechladnutia. V súhrne materia medica môžu moruše „zatkvovať mestského boha, šikovného“. Tradičná ľudová liečba morušou je spôsobená poruchami funkcie pečene a obličiek, závratmi, tinnitom, trpkosťou a neurasténiou. Ľudia trpiaci nespavosťou jedia v bežných časoch viac moruší, čo môže mať sedatívny účinok.

3, proso proso malé studené, sladké. Jeho funkcia spočíva v slezine a žalúdku, spánku. Odborníci sa domnievajú, že proso má veľmi vysoký obsah tryptofánu a škrobu, ktoré po konzumácii môžu podporiť vylučovanie inzulínu a zlepšiť vstup tryptofánu do mozgu, čo má za následok aj účinok na spanie. Ak si pred spaním zjete misku prosovej kaše, môžete zahriať, uvoľniť žalúdok a brucho a opäť zaspať.

4,

ľalia ľalia malá studená, chuť sladká. Po horúčke virtuálneho obťažovania nervóznym, ako je nespavosť, upokojte účinný materiál, povedala lekárka, „nastavte syna ľaliu, aby mohla“, pokoj mysle, odvahu, hádanku a zdvihnite päť zangových orgánov. Vyliečiť epilepsiu zlým vraním krikom, štekaním, zhrozením. „Aby sa ľalia olúpala, umyla a nasekala, každých 30 gramov, zaliala čajom alebo zjedla congee, vyprážané generácie bodov skoro večera s teplou, pričom liečba trvá 20 dní.“

Lotus, lotosové mäso, mäso je lotosové ovocie, škrobovité, kaki cukor, bielkoviny, vápnik, fosfor atď. , večera jedenie lotosovej kaše alebo miska s lotosovými semienkami polievky pred spaním môže ľudí uspať.

6, slnečnicové semienka,

Slnečnicové semienka obsahujú aminokyseliny linolové. Draslík, vitamíny a ďalšie živiny. Slnečnicové semienka sú bohaté na vitamín B2, ktorý reguluje metabolizmus mozgových buniek a inhibuje činnosť nervového centra. Dajte si slnečnicové semienka každý večer a dobre sa vyspite.

7, ľalia,

denná ľalia obsahujúca kyselinu glutámovú, lyzín, fosfor, železo atď. , jedálenský stôl, použite ho na varenie polievky alebo pred spaním s 50 gramami odvaru z kvetu ľalie, môže ľudí uspať. 8,

Longan, longan a lekár tradičnej čínskej medicíny si myslia, že dokáže upokojiť nervy a vyživiť krvné nervy. Moderná výskumná analýza, longan obsahujúci glukózu, trstinový cukor, bielkoviny, vitamíny, minerály, kyselinu vínnu atď. Jedzte čerstvú dužinu, vyhýbajte sa odvarom, dobre spí.

spánok je odteraz iný!

Ak chcete pochopiť vedu a informácie o živote, obráťte sa na „vedeckú prednáškovú sálu spánku“.

predplatné „matracov“, vítame pozornosť