Dabīgo atsperu matraču ražotājs sievietēm gulēšanai

Sociālā konkurence ir liela, sievietes izjūt arī lielu spiedienu, tas arī noved pie tā, ka daudzas sievietes cieš no bezmiega.

sievietēm bezmiegs, piemēram, garas blaunas sejā, ļaujiet dusmām un naidam.

Miegs ir ne tikai garīgas mokas, bet arī apdraud ķermeņa veselību.

Tad kā rīkoties ar bezmiegu sievietēm? Dabīgo atsperu matraču ražotājs jums palīdzēs. 1, ličī

Ličī garšo saldskābi, maigi. “Medicīnisko materiālu apkopojumā” teikts, ka tas varētu “nervus, mīklas, veselīgo ci”, kā arī barot asinis un ķermeņa šķidrumus. Ličī ir bagāts ar glikozi, saharozi, C vitamīnu, B vitamīnu, A vitamīnu, citronskābi, folskābi, ābolskābi un brīvajām aminoskābēm, tiek uzskatīts par pārāk vērtīgu anshen ilgmūžības augļu, bezmiega aizmāršības, ar svaigu pārtiku priekšroka tiek dota.

2, zīdkoks

zīdkoka gan aukstums. Medicīnisko materiālu apkopojums, zīdkoks var būt “rekviēma pilsētas dievs, gudrs”. Tradicionālajai tautai patīk ārstēšana ar zīdkoku, ko izraisa aknu un nieru zudums, reibonis, troksnis ausīs, neirastēnija. Bezmiega cilvēki parastā laikā ēd vairāk zīdkoka ogas, tām var būt nomierinoša iedarbība.

3, prosa prosa maza auksta, garša salda. Tās funkcija ir liesā un kuņģī, miegā. Eksperti uzskata, ka prosas triptofāna un cietes saturs ir ļoti augsts, un pēc ēšanas tas var veicināt insulīna sekrēciju, uzlabot triptofāna iekļūšanu smadzenēs, tāpēc tam var būt miega veicināšanas efekts. Ja pirms gulētiešanas apēdat bļodu ar prosas putru, varat sasildīt, paātrināt kuņģi un vēderu, kā arī likt cilvēkam atkal iemigt.

4,

lilija lilija maza auksta, garša salda. Pēc virtuālas nervu satraukuma drudža, piemēram, bezmiega, nomieriniet efekta materiālu, ko medika teica: “iestatiet dēlu liliju” mierīgumu, drosmi, mīklu, paaugstinot piecus zang orgānus. Izārstēt epilepsiju ļauna vārna kliedz, rej, šausmās. Lai lilijas nomizotu, nomazgātu, sasmalcinātu, katru 30 gramus, ūdens, tējas vai ēd kukurūzas cieti, ceptas paaudzes punktus agri vakariņām ar siltu, ārstēšanas kursam ņemot 20 dienas.

lotoss, lotosa gaļa ir lotosa augļi, cieti saturoši, hurma cukuri, olbaltumvielas, kalcijs, fosfors utt. , vakariņas, ēdot lotosa putru vai lotosa sēklu zupu pirms gulētiešanas, var likt cilvēkiem gulēt.

6, saulespuķu sēklas,

Saulespuķu sēklas satur linolskābes aminoskābes. Kālijs, vitamīni un citas uzturvielas. Saulespuķu sēklas ir bagātas ar B2 vitamīnu, kas regulē smadzeņu šūnu metabolismu, kavē nervu centra darbību. Katru nakti apēd saulespuķu sēklas un izgulies.

7, dienlilija,

dienlilija, kas satur glutamīnskābi, lizīnu, fosforu, dzelzi utt. , vakariņu galds, izmantojiet to zupas vārīšanai vai pirms gulētiešanas ar 50 gramiem liliju ziedu novārījuma, var likt cilvēkiem gulēt. 8,

longan longan un tradicionālās ķīniešu medicīnas ārsts uzskata, ka tas var nomierināt nervus, barot asinis un nervus. Mūsdienu pētījumu analīze, longans, kas satur glikozi, niedru cukuru, olbaltumvielas, vitamīnus, minerālvielas, vīnskābi utt. Svaigi ēst miesu, izvairoties no novārījuma, labi izgulēties.

miegs no šī brīža ir citādāks!

Lai saprastu zinātni un dzīves informāciju, lūdzu, sazinieties ar "Miega zinātnes lekciju zāli".

“matrača” abonements, laipni gaidīta uzmanība