Neach-dèanamh bobhstair earraich nàdarra airson boireannaich a bhith nan cadal

Tha farpais shòisealta mòr, bidh boireannaich cuideachd a’ giùlan tòrr cuideam, agus tha e cuideachd air leantainn gu mòran bhoireannaich a’ fulang le insomnia.

do bhoireannaich, insomnia, leithid blain fhada air an aghaidh, leig fearg agus fuath.

Chan e a-mhàin cràdh spioradail a th' ann an cadal, a bharrachd air a bhith a' cur slàinte a' chuirp ann an cunnart.

ciamar a nì thu insomnia boireannaich an uairsin? Dèanadair bobhstair fuarain nàdarra gus do chuideachadh. 1, liotsaidh

blas litchi searbhagach milis, gu socair. Thuirt ‘Compendium of materia medica’ gum faodadh e ‘nearbhan, tòimhseachain, an qi fallain’, buaidh a thoirt air fuil, lionntan bodhaig a bheathachadh. Tha litchi beairteach ann an glùcois, siùcros, bhiotamain C, bhiotamain B, bhiotamain A, agus searbhag citreach, searbhag folic, searbhag malic agus amino-aigéid an-asgaidh, thathas den bheachd gu bheil cus luach ann airson measan fad-beatha anshen, dìochuimhneach airson insomnia, agus is fheàrr le biadh ùr.

2, mulberry

mulberry gan de fhuachd. Cruinneachadh de materia medica, faodaidh dearcan-mòra 'requiem a' bhaile airson dia, fear glic'. Làimhseachadh traidiseanta mar le mulberry air adhbhrachadh le call grùthan is dubhagan, lathadh, òrdughan tinnitus searbh, neurasthenia. Bidh daoine aig a bheil insomnia ag ithe barrachd aig amannan àbhaisteach dearcan-mòra, agus faodaidh sin buaidh tòimhseachain sedative a thoirt dhaibh.

3, muilt beag fuar, blas milis. Tha a dhleastanas anns an spleen agus an stamag, a’ cadal. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil susbaint tryptophan agus stalc ann am muilt glè àrd, agus faodaidh e às dèidh ithe sgaoileadh insulin a bhrosnachadh, agus an tryptophan a thoirt a-steach don eanchainn a leasachadh, agus mar sin buaidh a thoirt air cadal. Ma dh'itheas tu bobhla de bhroinn muilt mus tèid thu dhan leabaidh, faodaidh e do stamag agus do bhroinn a bhlàthachadh, agus an neach a thoirt air ais dhan leabaidh.

4,

lili lili beag fuar, blas milis. Oir às dèidh fiabhras dragh brìgheil nearbhach, leithid insomnia, socair a thoirt air a’ bhuaidh a thuirt medica, ‘suidhich mac lili’ fois inntinn, gaisgeachd, tòimhseachan, a’ togail còig organan zang. Leigheas tinneas tuiteamach, fitheach olc a’ caoineadh, a’ comhartaich, fo uamhas. Gus an lilidh a bhith air a craiceann, air a nighe agus air a ghearradh, 30 gram gach fear, tì uisge no congee ithe, puingean ginealach friochte tràth dinnear le blàths, a’ toirt 20 latha airson cùrsa làimhseachaidh.

lotus, feòil lotus is e feòil lotus measan lotus, stalcach, siùcar persimmon, pròtain, calcium, fosfar, msaa. , faodaidh dinnear brochan lotus ithe, no brot sìol lotus ann am bobhla bìdh mus tèid thu a chadal daoine a thoirt nan cadal.

6, sìol lus na grèine,

Tha amino-aigéid linoleic ann an sìol lus na grèine. Potasium, vitamain agus beathachadh eile. Tha sìol lus na grèine beairteach ann am bhiotamain B2, a bhios a’ riaghladh metabolism cheallan eanchainn, a’ cur bacadh air gnìomhachd ionad nan nearbhan. Gabh sìol lus na grèine a h-uile h-oidhche, agus caidil.

7, lili latha,

lili latha anns a bheil searbhag glùtamach, lysine, fosfar, iarann, msaa. , am bòrd dìnneir, cleachd e gus brot a chòcaireachd no àm leabaidh le 50 gram de decoction de flùr lili, faodaidh e daoine a chadal. 8,

Tha longan longan agus an dotair leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gun urrainn dha nearbhan a shocrachadh, a’ beathachadh nearbhan fala. Mion-sgrùdadh rannsachaidh ùr-nodha, longan anns a bheil glùcois, siùcar-cain, pròtain, vitamain, mèinnirean, searbhag tartarach, msaa. Ith feòil ùr, a’ seachnadh decoction, agus faigh deagh chadal.

tha cadal eadar-dhealaichte bho seo a-mach!

cadal a' tuigsinn saidheans agus fiosrachadh mu bheatha, cuir dragh air 'talla òraidean saidheans cadail'

fo-sgrìobhadh 'matras', aire fàilteachail