天然弹簧床垫制造商为女性提供睡眠
社会竞争大，女性也承受着很大的压力，这也导致很多女性患有失眠症。
对于女人来说，失眠就像脸上长痘一样，让人又气又恨。
睡眠不仅是一种精神上的折磨，同时还会危害身体的健康。
那么女性失眠怎么办呢？天然床垫厂家来帮您。 1、荔枝
荔枝味甘酸，微温。 《本草纲目》称其能‘安神、益智、补气’，有养血、生津的功效。 荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A，以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，被认为是珍贵的安神长寿水果，对失眠健忘者，以鲜食为佳。
2、桑葚
桑葚性甘寒。 《本草纲目》载，桑葚能‘安神镇神，提神醒脑’。 民间传统喜欢用桑葚治疗因肝肾亏损引起的头晕耳鸣、目涩、神经衰弱等症。 失眠的人平时多吃桑葚，可以起到安神益智的功效。
3、小米 小米性小寒，味甘。 其功能在于健脾胃、安眠。 专家认为，小米中的色氨酸和淀粉含量很高，食用后能促进胰岛素的分泌，提高色氨酸进入大脑的能力，因此能起到助眠的作用，如果睡前吃一碗小米粥，可以暖身、快速收腹，并能使人重新进入睡眠状态。
4,
百合 百合小寒，味甘。 对于热病后虚烦心烦、失眠等症，有安神定惊的功效，中医说百合能‘安神定惊、壮胆、益智、养五脏’。 治癫痫病的恶鸦叫起来，狂吠不止，令人惊恐不已。 将百合去皮、洗净切碎，每次30克，水冲茶或煮粥食用，煎代分早晚餐温服，服用20天为一个疗程。
莲子、莲肉是莲子的果实，莲肉富含淀粉、柿糖、蛋白质、钙、磷等。 、晚餐吃一碗莲子粥，或睡前食一碗莲子汤均能使人安眠。
6、葵花籽
葵花籽含有亚油酸氨基酸。 钾、维生素等营养物质。 葵花籽中含有丰富的维生素B2，有调节脑细胞代谢、抑制神经中枢作用的作用。 每天晚上嗑一粒葵花籽，睡个好觉。
7、黄花菜
黄花菜含谷氨酸、赖氨酸、磷、铁等。 餐桌上，用它煮汤或睡前用50克百合花煎剂，均能使人安眠。 8,
龙眼 龙眼，中医认为它能益智安神、养血安神。 现代研究分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。 鲜食果肉，避免煎煮，安眠。
睡眠从现在开始就不一样了！
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