Fabricante de colchóns de resortes naturais para que as mulleres durman

A competencia social é grande, as mulleres tamén teñen moita presión, o que tamén levou a que moitas mulleres sufran de insomnio.

para as mulleres, insomnio, como dores de cabeza longas na cara, que transmiten ira e odio.

durmir non só é unha tortura espiritual, senón que tamén pon en perigo a saúde do corpo.

Entón, como facer as mulleres con insomnio? Fabricante de colchóns de resortes naturais para axudarche. 1, lichia

lichi sabor doce e ácido, lixeiramente. Un "Compendio de materia médica" dicía que podía "nervios, crebacabezas, o qi saudable", ter o efecto de nutrir o sangue e os fluídos corporais. O lichi é rico en glicosa, sacarosa, vitamina C, vitamina B, vitamina A e ácido cítrico, ácido fólico, ácido málico e aminoácidos libres, considérase que é unha froita demasiado valiosa para a lonxevidade, o insomnio e o esquecemento, polo que se prefire comer con alimentos frescos.

2, amoras

moreira gan de frío. Compendio de materia médica, as amoras poden ser un "réquiem deus da cidade, un intelixente". A xente tradicional prefire o tratamento con amoras causado por perda de fígado e ril, mareos, tinnitus, acerbidade e neurastenia. As persoas con insomnio comen máis amoras en momentos normais, poden ter o efecto de crebacabezas sedante.

3, millo millo pequeno frío, sabor doce. A súa función reside no bazo e no estómago, para durmir. Os expertos cren que o contido de triptófano e amidón do millo é moi alto, o que despois de comer pode promover a secreción de insulina, mellorar a entrada de triptófano no cerebro, o que pode axudar a durmir. Comer un prato de papas de millo antes de deitarse pode quentar o estómago e o abdome, o que pode facer que a persoa volva durmir.

4,

lirio lirio pequeno frío, sabor doce. Pois despois da febre da molestia virtual nerviosa, como o insomnio, tranquilizar o efecto material que dixo médica, "set son lily can" paz mental, valentía, crebacabezas, elevando cinco órganos zang. Cura a epilepsia. O corvo malvado chora, ladra, horrorízase. 'Para o lirio, pelalo, lavalo picado, cada un con 30 gramos, toma té con auga ou congee, os puntos de xeración fritos cea cedo con auga morna, levando 20 días para un tratamento.

loto, carne de loto. A carne é froito de loto, amidón, azucre de caqui, proteínas, calcio, fósforo, etc. , cea comer papas de loto ou un prato de sopa de sementes de loto antes de durmir pode facer que a xente durma.

6, sementes de xirasol,

As sementes de xirasol conteñen aminoácidos do ácido linoleico. Potasio, vitaminas e outros nutrientes. As sementes de xirasol son ricas en vitamina B2, que regula o metabolismo das células cerebrais e inhibe a acción do centro nervioso. Come unhas sementes de xirasol todas as noites, durme un pouco.

7, lirio de día,

lirio de día que contén ácido glutámico, lisina, fósforo, ferro, etc. , a mesa de cea, úsao para cociñar sopa ou para durmir con 50 gramos de decocción de flor de lirio, pode facer que a xente durma. 8,

O longan longan e o doutor en medicina tradicional chinesa cren que pode calmar os nervios e nutrir os nervios sanguíneos. Análise de investigación moderna, longan que contén glicosa, azucre de cana, proteínas, vitaminas, minerais, ácido tartárico, etc. Comer carne fresca, evitar a decocción, durmir ben.

durmir é diferente a partir de agora!

durmir comprender a ciencia e a información sobre a vida, por favor, preocuparse pola "aula de conferencias científicas do sono"

subscrición a "colchón", benvida atención