Fabricante de colchones de muelles naturales para que las mujeres duerman

La competencia social es grande, las mujeres también cargan con mucha presión, esto también lleva a que muchas mujeres sufran de insomnio.

Para las mujeres, el insomnio, como una ampolla larga en la cara, provoca ira y odio.

Dormir no sólo es una tortura espiritual, además de poner en peligro la salud del cuerpo.

¿Qué pasa con el insomnio femenino? Fabricante de colchones de resortes naturales para ayudarte. 1, lichi

El sabor del lichi es dulce, ácido y suave. 'Compendio de materia médica' dijo que podría 'los nervios, los rompecabezas, el qi saludable', tener el efecto de nutrir la sangre, los fluidos corporales. El lichi es rico en glucosa, sacarosa, vitamina C, vitamina B, vitamina A y ácido cítrico, ácido fólico, ácido málico y aminoácidos libres, se cree que es una fruta muy valiosa para la longevidad, el insomnio y el olvidadizo, y se prefiere con alimentos frescos.

2, mora

morera gan de frío. Compendio de materia médica, las moras pueden 'requiem ciudad dios, un inteligente'. A la gente tradicional le gusta el tratamiento con morera para la pérdida de hígado y riñón, mareos, tinnitus, órdenes de acritud, neurastenia. Las personas con insomnio comen más moras en horas normales, puede tener el efecto de un rompecabezas sedante.

3, mijo mijo pequeño frío, sabor dulce. Su función reside en el bazo y el estómago, durmiendo. Los expertos creen que el contenido de triptófano y almidón del mijo es muy alto, después de comer puede promover la secreción de insulina, mejorar el triptófano para entrar en el cerebro, por lo que puede tener un efecto de ayuda para dormir, si antes de ir a la cama se come un tazón de gachas de mijo, uno puede calentarse, ayunar el estómago, el abdomen y puede hacer que la persona vuelva a dormir.

4,

Lirio lirio pequeño frío, sabor dulce. Para después de la fiebre de molestias virtuales nervioso, como el insomnio, tranquilizar el efecto material medica dijo, 'establecer hijo lirio puede' paz de la mente, valentía, rompecabezas, levantando cinco órganos zang. Cura la epilepsia, grito de cuervo malvado, ladrando, horrorizado. 'Para lirio a ser pelado, lavado picado, cada 30 gramos, agua té o comer congee, frito generación puntos cena temprana con caliente, teniendo 20 días para un curso de tratamiento.

loto, carne de loto la carne es fruta de loto, almidonada, azúcar de caqui, proteínas, calcio, fósforo, etc. , cenar, comer papilla de loto o un tazón de sopa de semillas de loto antes de dormir puede hacer que la gente se duerma.

6, semillas de girasol,

Las semillas de girasol contienen aminoácidos del tipo ácido linoleico. Potasio, vitaminas y otros nutrientes. Las semillas de girasol son ricas en vitamina B2, que regula el metabolismo de las células cerebrales e inhibe la acción del centro nervioso. Come una semilla de girasol todas las noches y duerme.

7, lirio de día,

Lirio de día que contiene ácido glutámico, lisina, fósforo, hierro, etc. , la mesa del comedor, úselo para cocinar sopa o antes de acostarse con 50 gramos de decocción de flor de lirio, puede hacer que la gente se duerma. 8,

longan longan y el médico de la medicina tradicional china piensa que puede desconcertar calmando los nervios, nutriendo los nervios de la sangre. Análisis de investigación moderna, longan contiene glucosa, azúcar de caña, proteínas, vitaminas, minerales, ácido tartárico, etc. Consumir la pulpa fresca, evitando la decocción, para dormir bien.

¡A partir de ahora dormir es diferente!

Para comprender la ciencia del sueño y la información sobre la vida, consulte la "Aula de Ciencias del Sueño".

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