Zụta matraasi dị ọnụ ala, nwee abalị ma kechie ohiri isi gị… gịnị kpatara ihe niile ị maara gbasara ihi ụra ji ezighi ezi

Ọ na-apụta na ihe niile anyị maara gbasara ka anyị ga-esi na-ehi ụra nke ọma nwere ike ịbụ ihe ọjọọ.
Nick litterhails, onye ọkachamara n'ụra nke UK, na-arụ ọrụ n'ịkwalite ụra n'ime afọ 30 gara aga, ma kụziere otu esi eme ka ọtụtụ kpakpando egwuregwu si David Beckham na Cristiano Ronaldo gaa Victoria Pendleton na Laura trout.
N'ụzọ dị ịtụnanya, ọ chọpụtara na ọtụtụ okwu banyere ụra bụ ihe efu.
O dere na ozi email na ihe nzuzo na-eme ka mmadụ teta ụra na-ezu ike abụghị ịzụrụ matraasi kacha ọnụ, ma ọ bụ ịgbalị ịrahụ ụra awa asatọ n'abalị.
Ọ dị ka oge erugo ịtụfu akwụkwọ iwu gbasara ihe niile ị chere na ị ma gbasara ihi ụra wee malite ọzọ.
Ndụmọdụ kacha mkpa Nick: Ihe mbụ ị kwesịrị ịma gbasara ụlọ ọrụ akwa akwa, Nick kwuru, bụ na enwere obere iwu --
Nke a pụtara na onye ọ bụla nwere ike ịkpọ dọkịta orthopedic n'àkwà, mana ọ pụtaghị na ha agafeela ule siri ike iji dowe matraasi ahụ.
Ndị na-emepụta ihe nwere ike ime ka isi iyi ndị ahụ dị ntakịrị ka ha wee nwee ike tinye 2,000 iyi n'ime matraasi iji merie akwammiri mmiri 1,500 nke asọmpi, mana nke ahụ anaghị eme ka ọ dị mma.
Ndị a bụ ụfọdụ aghụghọ na ụzọ mkpirisi jọgburu onwe ya nke ndị nrụpụta nwere ike were.
Yabụ kedu ihe ngwọta ya?
Azụla matraasi n'ihi akara dị na matraasi ahụ.
Mkpado ọnụahịa gụnyere.
Ndị na-emepụta ihe na-ekwu na akwa ha ga-adịru afọ iri, ya mere ndị mmadụ na-ekwu na ha nwere ike ịzụta 1,500 ma ọ bụ karịa naanị 150 kwa afọ.
Ma afọ iri ka e mesịrị, ọ bụghị nanị na ọ bụ matraasi jupụtara na ntụpọ, ntutu na mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, ma ọ ga-eweda ya n'agbanyeghị otú ọ siri sie ike ma sie ike na mbụ.
Nick kwuru na ịzụrụ matraasi dị ọnụ ala maka 200 ma ọ bụ 300 bụ nhọrọ ka mma, nke dabara gị mma ma na-edochi ya ugboro ugboro.
Ọ dị ka ntakịrị aro dị egwu na mbụ, mana ọ ga-enyere gị aka ịlele ma ị na-ehi ụra n'ebe kwesịrị ekwesị.
Nick na-adụ ndị mmadụ ọdụ ka ha na-ehi ụra n'akụkụ n'ihi na ọ kacha mma maka mgbanwe ọnọdụ.
Na-ehi ụra n'otu akụkụ ebe ị na-eji obere ihe, ya mere ndị nọ n'aka nri na-ehi ụra n'akụkụ aka ekpe ha na nke ọzọ, mee ka ụbụrụ gị nwee obi ụtọ n'ihi na akụkụ gị kachasị dị njikere ichebe gị.
Mgbe ịchọtara ọnọdụ kachasị mma, guzoro n'ọnọdụ dị mma, kwụ ọtọ, jiri nwayọọ tụgharịa ogwe aka, wee gbadaa ikpere n'ọnọdụ dị mma na nke ziri ezi.
Nke a bụ ọnọdụ nwa ebu n'afọ.
Mgbe ahụ tụgharịa ahụ ahụ n'akụkụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ ma ị ga-anọ n'ọnọdụ kachasị mma nwa ebu n'afọ dị njikere ịnwa dina ala.
Dina n'ọnọdụ a na akwa akwa, lelee ọnọdụ isi gị n'akụkụ elu nke matraasi ahụ site na ịse foto selfie ma ọ bụ mee ka onye ọzọ see foto ka ọ lelee ma ọ bụ eziokwu.
Ọ bụrụ na ọ dabara gị, a ga-emepụta ahịrị kwụ ọtọ maka ọkpụkpụ azụ, olu na isi gị.
Ọ bụrụ na úkwù gị dapụ na matraasi ahụ, ọ dị nro nke ukwuu, ma ọ bụrụ na isi gị ga-adaba n'elu, akwa akwa ahụ siri ike.
Ohiri isi gị fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mkpa mgbe ị nwere akwa akwa zuru oke.
Ma nke a bụ àgwà siri ike ịzụlite.
Nick kwuru na ejiri ohiri isi mejupụta oghere dị n'etiti isi na elu akwa akwa ahụ n'ihi na ọ siri ike.
Mgbe matraasi dị oke nro, ọ na-akwagharị isi ya, na-ebute nsogbu pose.
Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'elu ohiri isi abụọ ma ọ bụ karịa, matraasi gị siri ike ma ọ bụ na ị na-akwado maka nsogbu azụ.
Ma ọ bụrụ na ịnweghị ike izobe ohiri isi, Nick na-atụ aro ka iji ohiri isi dị gịrịgịrị hie ụra.
Ozi kacha mma bụ na kama ịzụrụ ihe nkwado olu orthopedic dị ọnụ ma ọ bụ ohiri isi, ọ ka mma ịzụta ohiri isi polyester dị ọnụ ala karịa nke dabara ma dochie ya n'afọ.
Ihe ndina kwesịrị ịdị na-eku ume ka ị nwee ike ịnọ jụụ n'okpuru mkpuchi mkpuchi mkpuchi ma ọ bụ mee ka ọ dị ọcha ma dị ọhụrụ iji gbochie ihe ndị na-akpata allergies na-egbochi ụra gị.
Ma, Nick na-ekwu, ọnwụnwa nke ihicha akwụkwọ ọhụrụ bụ nke na-abụghị nke sayensị na nke uche.
O kwuru na mgbe ya na ndị otu ndị na-agba ịnyịnya ígwè na Britain na-arụkọ ọrụ, na ya na-esi ọnwụ na-enye akwụkwọ ọhụrụ kwa abalị.
Ọ bụ ya mere o ji tụọ aro ihe ndị mmadụ mere.
Nkà na ụzụ nanotechnology nwere ike iweta nha nke eriri ahụ na akụkụ dị nta nke ngwaahịa ọ bụla sitere n'okike, ya mere ume iku ume na ihicha ọsọ bụ ihe a na-apụghị imeri emeri, n'ihi ya, ị ga-enwe ike ịsacha ma kpoo akwụkwọ ndị ahụ ugboro ugboro.
Ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma na nke a ma ọ bụ na ị gaghị eme ya na-enweghị owu Ijipt gị, gaa chọta isi eri nke ihe dị ka narị atọ.
N'okwu ụlọ ọgwụ, ọ na-ewe naanị nkeji iri itoolu ka mmadụ gafere ọkwa nke na-eme okirikiri ụra.
Ụra ọkụ na ụra miri emi gụnyere.
Ọnụ ọkụ na ụra miri emi anyị na-enweta na-adịgasị iche dabere n'okirikiri okirikiri, mana ọ dị mma, anyị ga-arahụ otu abalị n'àkwà ma jiri nwayọ si n'otu abalị gaa n'ọzọ.
Nke a dị oke mkpa iji nweta ezigbo ụra mgbe ị na-eche ka ụra na-aga n'ihu.
Ị ga-amalite site n'ịtụkwasị anya cycles ise kwa abalị. nke ahụ bụ awa asaa na ọkara.
Gbaa mbọ hụ mgbe ịchọrọ iteta na 90-
Kpebie mgbe ị ga-ehi ụra n'ime nkeji nkeji.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịhọrọ 7.
Ị na-eteta n'elekere iri atọ nke ụtụtụ
Ọ bụ oge. ị kwesịrị ịdị na-ehi ụra n'etiti abalị.
Nke a pụtara inwe ahụ iru ala n'ihe ndina nkeji iri na ise gara aga, ma ọ bụ n'agbanyeghị ogologo oge ọ na-ewe gị ụra.
Ọ bụrụ na okirikiri ise yie ogologo oge ka otu izu gachara, gbadaa na okirikiri anọ.
Ọ bụrụ na ezughị oke, dozie ya ka ọ bụrụ 6.
Ị ga-ama ma ọnụ ọgụgụ ihi ụra gị kwesịrị ekwesị n'ihi na ị ga-enwekwu ahụ ike.
N’ihi ya, kama ịrapagidesi ike n’echiche nke ịrahụ ụra awa asatọ n’abalị, malite iche echiche kwa izu iji belata nchekasị.
Maka ndị nkịtị, ọ dị mma ịrahụ ụra ugboro 35 n'izu.
Naanị anọla abalị atọ n'usoro na-erughị ọnụ ọgụgụ cycles gị kacha mma.
Ọrịa ndị a na-emekarị, dị ka enweghị ụra na snoring, nwere ike ịkpaghasị ụra nke ọma, nke abụọ na-esi n'ọnụ pụta karịa iku ume nke imi.
Jiri eriri imi, dị ka iku ume imi imi, gbasaa imi imi ma gbaa gị ume iku ume n'imi gị.
Nick kwuru na ya maara ọbụna onye ọkachamara na-eku ume nke ji teepu hypoallergenic mechie ọnụ ya ma gbaa ya ume ka o jiri imi na-eku ume mgbe ọ na-ehi ụra.
Nick kwuru na ọ dị oke nchebe ma nwee ike imeziwanye ụra gị.
Echefula 90-
Window nkeji nkeji n'akụkụ abụọ nke oge ị dara n'ezie.
Tupu na mgbe gị
Àgwà ihi ụra na-emetụta kpọmkwem ogo ụra gị na ụbọchị gị.
Dịka ọmụmaatụ, Nick kwuru na ọ bụrụ na ya na-eme atụmatụ ịrahụ ụra n'elekere iri na otu P. M. , ọ ga-amalite ịkwadebe na 9. 30pm.
"Enwere m ike iri nri ụfọdụ ma ọ bụrụ na agụụ ka na-agụ m.
Ana m aṅụ mmanya ikpeazụ m n'abalị ka akpịrị ghara ịkpọ m ụra.
"M na-aga mposi ka m ghara iteta n'etiti abalị wee chọọ ụlọ ịsa ahụ," ka o kwuru . \".
Ọ gbanyụkwara teknụzụ, mee ka ọkụ gbachie, dozie ya, detuo echiche nke ụbọchị ahụ ma kechie akụkụ ọ bụla rụrụ arụ nke na mgbe ọ nwara ihi ụra, ọ
Site otu ụkpụrụ, mgbe
Ụra bụ ime ụbọchị gị kacha mma.
Ị ga-abanye n'ime ụlọ gị ka ị nwere ike, malite elekere ndụ gị, rie nri nke ọma, ma ọ bụrụ na ị na-emega ahụ, ụtụtụ bụ oge dị mma ime ya.
Ọ bụrụ na ọ bụghị, gbanwee ụbụrụ gị site na ige redio ma ọ bụ pọdkastị, ma zere ọkwa email na ekwentị ozugbo ị tetara.
Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara na ị naghị ehi ụra n'oge a kara aka n'abalị ọ bụla, mbubreyo maka nri abalị, ma ọ bụ na ị ga-ehi ụra n'oge ọrụ.
Ọ bụrụ na ị ka jujuru afọ ma ọ bụ na ị nwetaghị ezumike n'ụbọchị, ị gaghị alakpu ụra ozugbo.
Ọ ga-aka mma ka ị nọrọ ọdụ, site na nkeji 90 ị na-emebu
Ịrahụ ụra bụ ihe a na-emekarị, dị ka Nick si kwuo.
Mgbe usoro ụra anọ dị mma gachara, ọ ga-adị gị mma karịa usoro ihi ụra ọjọọ ise