Ha u khone ho robala u le mong? Ithute mokhoa oa ho robala hantle!

Boroko ke nako e ntle ea ho phomola le ho phomola. Leha ho le joalo, ho ba bang, sena ke ho tšoenyeha. Batho ba bangata ba na le bothata ba ho robala ba le bang. Ho sareloa ka mor’a karohano kapa ho shoeloa ke baratuoa ba bona, ka tšohanyetso ba ka ’na ba iphumana ba le bang. Kapa, ​​e ka ba bothata ba nako e telele. Ba ka 'na ba tšaba ho lora kapa bobe bo etsahala ha u robetse. Ke hobane'ng ha u ka sitoa ho robala u le mong ka lebaka la mabaka a sa tšoaneng, ho thata ho robala u le mong. Ho batho ba bang, sena ke taba ea ts'ireletso. U ka ikutloa u le lapeng u le mong bosiu ho bolokehile. Leboha lifilimi tse tšosang le tlōlo ea molao ea TV, u ka 'na ua ba le mofuta o khethehileng oa tšabo, hore u le betheng ha ba fetoha bahlaseluoa ba tlōlo ea molao. Ho ba bang, tšabo eo e ka ba e utloahalang. Ka mohlala, ho lokisa materase, haeba u sa lule sebakeng se sireletsehileng haholo, kahoo ho robala bosiu u le mong ho ka u kenya mathateng. Haeba u na le bothata leha e le bofe ba ho tšoenyeha kapa ho tšoha, u ka 'na ua tšaba ho ba mong, haholo-holo bosiu. Batho ba bang ba bile ba tšaba boroko, e bitsoang phobia ea ho robala. Ho batho ba bangata, ho robala u le mong e tla ba bothata feela, eseng mekhoa ea bona. U ka 'na ua ba le karohano, ho robala bosiu feela ho tla etsa hore u nahane hore u kile ua robala. Sena se tlisa masoabi a sa mamelleheng, ho thata ho robala. Haeba u batla u lahlehetsoe ke balekane kapa balekane ba bona, ho robala u le mong ho ka ba thata. Masoabi ka boeona a tsamaisana le mathata a mangata a boroko, ba arolelanang bethe le moratuoa ba tla ikutloa ba tšohile haholo. Amohela ho kopana 'meleng le ho lokolloa ha oxytocin, hormone e thabisang e etsang hore batho ba bangata ba ikutloe ba tšelisehile. Ha motho eo a le sieo, o sebetsana le maikutlo a bohloko a tsoakaneng, ha ho na oxytocin ho u thusa ho feta. Esita le ba ntseng ba ratana, haeba ba tlohela molekane masiu a seng makae ba tla ba le bothata. Ba ne ba tloaetse ho robala le motho e mong, boko ba bona bo batla bo le hammoho le motho e mong, ke karolo ea litlhoko tsa ho robala