Kaore e taea te moe mokemoke? Akohia me pehea e pai ake ai koe ki te moe!

Ko te moe he wa pai ki te okioki me te whakangawari. Heoi, mo etahi, he awangawanga tenei. He maha nga tangata he uaua ki te moe mokemoke. Ko te pouri i muri i te wehenga me te ngaro o te hunga e arohaina ana, ka kitea ohorere koe ko koe anake. Ranei, he raru mo te wa roa. Kei te mataku ratou i te moemoea, i te kino ranei ka pa mai i a koe e moe ana. He aha e kore ai e taea e koe te moe mokemoke na te maha o nga take, he uaua ki te moe ko koe anake. Mo etahi taangata, he take haumaru tenei. Ka whakaaro koe kei te kainga ko koe anake i te po he haumaru. Me mihi ki nga kiriata whakamataku me nga mahi toihara pouaka whakaata, kei a koe he momo mataku motuhake, kei te moenga koe i te wa e mate ai ratou i te hara. Mo etahi, he tika tera wehi. Hei tauira, ki te kore koe e noho ki tetahi waahi haumaru, na te moe anake i te po ka raru koe. Mēnā he mānukanuka koe, he raruraru ohorere ranei, ka mataku koe ki te noho mokemoke, ina koa i te po. Ko etahi ka mataku ki te moe, ka kiia ko te phobia moe. Mo te nuinga o nga tangata, ko te moe anake ka waiho hei raruraru, kaua ki o raatau tikanga. Ka raru pea koe i te wehenga, ko te moe anake i te po ka whakaaro koe kua moe koe. Ka puta mai te pouri e kore e mau, he uaua ki te moe. Mena kua tata ngaro koe i a raatau hoa, hoa rangatira ranei, he uaua te moe ko koe anake. Ko te pouri ano e haere tahi ana me te maha o nga raruraru moe, ko te hunga e noho tahi ana i te moenga me te hoa aroha ka tino mataku. Awhi i te whakapiri tinana me te tukunga o te oxytocin, he taiaki harikoa e whakamarie ai te tini o nga tangata. Ki te kore taua tangata i reira, kei te raru koe i nga kare-a-roto mamae, kaore he oxytocin hei awhina i a koe. Ahakoa ko te hunga kei roto tonu i te whanaungatanga, ki te wehe i te hoa mo etahi po ka raru. I moe tahi ratou me tetahi, tata tahi o ratou roro ki tetahi, he waahanga o nga whakaritenga mo te moe