pw tsis tsaug zog ib leeg? Kawm paub yuav ua li cas kom zoo dua koj tus kheej kom tsaug zog!

Kev pw tsaug zog yog lub sijhawm zoo los so thiab so. Txawm li cas los xij, rau qee tus, qhov no yog kev ntxhov siab. Ntau tus neeg nyuaj pw ib leeg. Kev tu siab tom qab kev sib nrauj los yog poob lawv cov neeg hlub, lawv yuav pom koj tus kheej ib leeg. Los yog, nws tuaj yeem yog teeb meem mus sij hawm ntev. Tej zaum lawv yuav ntshai ua npau suav lossis phem tshwm sim thaum koj tsaug zog. Yog vim li cas tej zaum koj yuav tsis tau pw ib leeg vim muaj ntau yam, nws nyuaj rau pw ib leeg. Rau qee tus neeg, qhov no yog qhov teeb meem kev nyab xeeb. Tej zaum koj yuav xav tias nyob hauv tsev ib leeg thaum hmo ntuj muaj kev nyab xeeb. Ua tsaug rau cov yeeb yaj kiab txaus ntshai thiab TV ua txhaum cai, tej zaum koj yuav muaj qhov tshwj xeeb ntawm kev ntshai, uas koj tau pw hauv txaj thaum lawv dhau los ua cov neeg raug tsim txom. Rau qee tus, qhov kev ntshai ntawd yuav tsim nyog. Piv txwv li, kev ua lub txaj pw, yog tias koj tsis nyob hauv ib cheeb tsam uas muaj kev nyab xeeb heev, yog li hmo ntuj pw ib leeg yuav ua rau koj muaj teeb meem. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, koj yuav ntshai nyob ib leeg, tshwj xeeb yog hmo ntuj. Qee cov neeg txawm ntshai ntawm kev pw tsaug zog, hu ua pw tsaug zog phobia. Rau ntau tus neeg, pw ib leeg tsuas yog teeb meem xwb, tsis yog lawv tus cwj pwm. Koj yuav muaj kev sib tawg, hmo ntuj pw ib leeg yuav ua rau koj xav txog koj puas tau pw hauv. Qhov no ua rau kev nyuaj siab tsis txaus ntseeg, nyuaj rau pw tsaug zog. Yog tias koj yuav luag poob lawv cov khub lossis cov txij nkawm, pw ib leeg yuav nyuaj. Kev tu siab nws tus kheej yog nrog los ntawm ntau yam teeb meem pw tsaug zog, cov neeg uas koom lub txaj nrog tus neeg hlub yuav xav tias ntshai heev. Ua rau lub cev sib chwv thiab tso tawm oxytocin, ib qho kev zoo siab hormone ua rau ntau tus neeg muaj kev nplij siab. Thaum tus neeg ntawd tsis nyob ntawd, koj tab tom cuam tshuam nrog kev mob siab sib xyaw, tsis muaj oxytocin los pab koj. Txawm tias cov uas tseem nyob hauv kev sib raug zoo, yog tias lawv tawm ntawm tus khub ob peb hmo yuav nyuaj. Lawv tau siv los pw nrog ib tug neeg, lawv lub hlwb yuav luag ua ke nrog ib tug neeg, nws yog ib feem ntawm kev pw tsaug zog