Irqad tajjeb għas-saħħa, 'il bogħod mill-marda bil-mod1

Skont l-istħarriġ tal-organizzazzjoni dinjija tas-saħħa, il-mard kroniku jikkawża 60% u jiddependi fuq il-mod ta' ħajja individwali. Biex tħeġġeġ lin-nies 'il bogħod mill-mard kroniku, dan l-aħħar, ir-riċerka Ċiniża dwar l-irqad ħarġet fl-2017 bit-tema tal-Jum Dinji tal-Irqad: Iċ-Ċina tgħix b'saħħitha 'l bogħod mill-mard bil-mod, trid li n-nies ikollhom ġisem b'saħħtu permezz ta' rqad tajjeb, tiftaħ stil ta' ħajja ġdid ta' rqad.

Studji wrew li l-kawża ta' mard kroniku hija relatata mill-qrib mal-mod ta' ħajja individwali. It-tabib ewlieni tal-endokrinoloġija domestika magħrufa sew, Yan-ming Chen, jaħseb li ż-żamma ta' rqad tajjeb għas-saħħa mhux biss tista' ssewwi ċ-ċelloli individwali tal-moħħ, issaħħaħ il-funzjoni psikoloġika, iżda tista' wkoll tirrestawra b'mod effettiv il-funzjoni metabolika tal-ġisem. Iżda l-irqad - proċess individwali meħtieġ għat-tkomplija tal-ħajja, bil-kwalità tal-ħajja avvanzata, huwa l-ħajja tan-nies li kellha pożizzjoni dejjem aktar importanti. Li jokkupa terz tal-ħajja tal-irqad mhux biss huwa s-sors ewlieni tal-enerġija tal-ġisem, iżda huwa wkoll biex iżomm is-sigriet tas-saħħa fiżika u mentali. Studju jissuġġerixxi wkoll li n-nuqqas ta' rqad jista' jnaqqas il-funzjoni tas-sistema immunitarja ta' persuna, u saħansitra jżid ir-riskju ta' mard individwali bħal kanċer, mard tal-qalb, u jikkawża serje ta' mard fil-ġisem. Viżibbli, li torqod ħafna huwa metodu validu biex ittejjeb l-immunità individwali, u tikseb ġisem b'saħħtu.

'irqad tajjeb għas-saħħa, 'il bogħod mill-marda kronika'. Nemmen bis-sħiħ li rqad tajjeb biss jista' jgħin biex wieħed ikun f'forma, biex jibqa' 'l bogħod minn mard kroniku, b'enerġija abbundanti biex jiffaċċja aktar sfidi, biex iħaddan ħajja tajba.