Lo osasuntsua, gaixotasun moteletik urrun1

Osasunaren Mundu Erakundearen inkestak dioenez, gaixotasun kronikoek % 60 eragiten dute banakako bizimoduaren arabera. Jendea gaixotasun kronikoetatik aldentzeko sustatzeko, duela gutxi, Txinako loaren ikerketak 2017ko Loaren Mundu Egunaren gaia argitaratu zuen: Txinak lo osasuntsua egiten du, gaixotasun moteletatik aldentzen da, jendeak gorputz osasuntsuak izan ditzala nahi du lo onaren bidez, lo egiteko bizimodu berri bat irekitzen du.

Ikerketek erakutsi dute gaixotasun kronikoen kausa banakako bizimoduarekin estuki lotuta dagoela. Yan-ming Chen endokrinologiako mediku buru ezagunak uste du lo osasuntsu bat mantentzeak ez dituela garuneko zelula indibidualak konpondu bakarrik, funtzio psikologikoa indartu ere egin dezakeela, eta baita gorputzaren funtzio metabolikoa eraginkortasunez leheneratu ere. Baina loa - — Bizitza jarraitzeko beharrezkoa den prozesu indibiduala, bizi-kalitate hobetuarekin, gero eta posizio garrantzitsuagoa betetzen du pertsonen bizitzan. Bizitzaren herena loak hartzea ez da gorputzaren energia-iturri nagusia bakarrik, baita osasun fisiko eta mentalaren sekretua mantentzea ere. Ikerketa batek iradokitzen du loaren gabeziak pertsona baten sistema immunologikoaren funtzioa murriztu dezakeela, eta baita minbizia edo bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitu ere, gorputzeko gaixotasun sorta bat eraginez. Ikusgarria da, lo asko egitea metodo baliozkoa da banakako immunitatea hobetzeko, gorputz osasuntsua lortzeko.

'lo osasuntsua, gaixotasun kronikotik urrun'. Irmoki sinesten dut ondo lo egiteak bakarrik behar duela sasoian jartzeko, gaixotasun kronikoetatik urrun mantentzeko, erronka gehiagori aurre egiteko energia ugari izateko, bizitza ona bereganatzeko.