Un sueño saludable, lejos de la lenta enfermedad1

Según una encuesta de la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades crónicas causan en un 60% depende del estilo de vida individual. Para alejar a las personas de las enfermedades crónicas, recientemente, la investigación del sueño china publicó el tema del Día Mundial del Sueño 2017: China sueño saludable, lejos de la enfermedad lenta, quiere que las personas tengan cuerpos saludables a través del buen sueño, abriendo un nuevo estilo de vida del sueño.

Los estudios han demostrado que las enfermedades crónicas están estrechamente relacionadas con el estilo de vida individual. El médico jefe de endocrinología conocido nacional, Yan-ming Chen, cree que mantener un sueño lo suficientemente saludable no sólo puede reparar las células cerebrales individuales y fortalecer la función psicológica, sino que también puede restaurar eficazmente la función metabólica del cuerpo. Pero el sueño, un proceso individual necesario para la continuación de la vida, con una calidad de vida mejorada, juega un papel cada vez más importante en la vida de las personas. Ocupar un tercio del tiempo de vida del sueño no es sólo la principal fuente de energía del cuerpo, es también mantener el secreto de la salud física y mental. Un estudio también sugiere que la falta de sueño puede reducir la función del sistema inmunológico de una persona, e incluso aumentar el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas y causar una serie de enfermedades corporales. Visible, dormir lo suficiente es un método válido para mejorar la inmunidad individual y cosechar un cuerpo sano.

'Un sueño saludable, lejos de las enfermedades crónicas'. Creo firmemente que solo con un buen sueño podemos ponernos en forma, alejarnos de enfermedades crónicas y tener energía abundante para afrontar más retos y abrazar la buena vida.