Sono saudável, longe da doença lenta1

Segundo pesquisa da Organização Mundial da Saúde, 60% das doenças crônicas dependem do estilo de vida individual. Para afastar as pessoas de doenças crônicas, recentemente, a pesquisa chinesa sobre o sono lançou o tema do Dia Mundial do Sono de 2017: Sono saudável na China, longe de doenças lentas, e quer que as pessoas tenham corpos saudáveis por meio de um bom sono, abrindo um novo estilo de vida de sono.

estudos têm demonstrado que a causa das doenças crônicas está intimamente relacionada ao modo de vida individual. O renomado médico endocrinologista nacional Yan-ming Chen acredita que manter um sono saudável não só pode reparar células cerebrais individuais, fortalecer a função psicológica, como também pode restaurar efetivamente a função metabólica do corpo. Mas o sono - — Processo individual necessário para a continuação da vida, com a qualidade de vida avançada, é a vida das pessoas que desempenha uma posição cada vez mais importante. Ocupar um terço do tempo de vida do sono não é apenas a principal fonte de energia do corpo, é também manter o segredo da saúde física e mental. Um estudo também sugere que a privação do sono pode reduzir a função do sistema imunológico de uma pessoa e até mesmo aumentar o risco de doenças individuais, como câncer e doenças cardíacas, causando uma série de doenças corporais. Visível, dormir bastante é um método válido para melhorar a imunidade individual e colher um corpo saudável.

'sono saudável, longe de doenças crônicas'. Acredite firmemente que somente com uma boa noite de sono, você estará em forma, longe de doenças crônicas, com energia abundante para enfrentar mais desafios e abraçar a boa vida.