Oorun ti o ni ilera, kuro ninu aisan ti o lọra1

Iwadi agbari ti ilera agbaye, awọn arun onibaje fa 60% da lori ọna igbesi aye ẹni kọọkan. Lati ṣe agbero awọn eniyan kuro ninu awọn arun onibaje, laipẹ, iwadii oorun ti Ilu Kannada ti a tu silẹ ni 2017 ọjọ oorun oorun aye: China oorun oorun, kuro ninu arun ti o lọra, fẹ ki awọn eniyan ni awọn ara ti o ni ilera nipasẹ oorun ti o dara, ṣii igbesi aye tuntun ti oorun.

Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn arun onibaje fa ni ibatan pẹkipẹki si ọna igbesi aye ẹni kọọkan. Domestic daradara-mọ endocrinology olori yan-ming Chen ro, mimu kan ni ilera to orun ko le nikan tun olukuluku ọpọlọ ẹyin, teramo awọn àkóbá iṣẹ, tun le fe ni pada sipo awọn ijẹ-iṣẹ ti awọn ara. Ṣugbọn orun - - Olukuluku ilana pataki fun itesiwaju ti aye, pẹlu awọn to ti ni ilọsiwaju didara ti aye, ni awọn aye ti awọn eniyan dun siwaju ati siwaju sii pataki ipo. Gba idamẹta kan ti akoko igbesi aye ti oorun kii ṣe orisun agbara akọkọ ti ara, tun jẹ lati ṣetọju aṣiri ti ilera ti ara ati ti ọpọlọ. Iwadi kan tun daba pe aisun oorun le dinku iṣẹ eto ajẹsara eniyan, ati paapaa mu eewu ẹni kọọkan pọ si bii akàn, arun ọkan, ti nfa ọpọlọpọ awọn arun ara. Ti o han, gba oorun pupọ jẹ ọna ti o wulo lati ni ilọsiwaju ajesara kọọkan, ikore ara ti o ni ilera.

'Orun to ni ilera, kuro ninu arun onibaje'. Ni iduroṣinṣin pe nikan ni oorun ti o dara, lati ni ibamu, lati yago fun awọn aarun onibaje, pẹlu agbara lọpọlọpọ lati koju awọn italaya diẹ sii, lati gba aye ti o dara.