Sana dormo, for de la malrapida malsano1

Laŭ enketo de la Monda Organizaĵo pri Sano, kaŭzo de kronikaj malsanoj dependas de 60% de la individua vivmaniero. Por rekomendi homojn for de kronikaj malsanoj, lastatempe ĉina esploro pri dormo publikigis la temon de la Monda Tago de Dormo en 2017: Ĉinio havas sanan dormon, for de malrapidaj malsanoj, volas ke homoj havu sanajn korpojn per bona dormo, malfermas novan vivstilon de dormo.

studoj montris, ke la kaŭzo de kronikaj malsanoj estas proksime rilata al individua vivmaniero. La konata ĉefa kuracisto pri endokrinologio, Yan-ming Chen, opinias, ke konservi sufiĉe sanan dormon povas ne nur ripari individuajn cerbĉelojn, plifortigi la psikologian funkcion, sed ankaŭ efike restarigi la metabolan funkcion de la korpo. Sed dormo — — Individua procezo necesa por la daŭrigo de la vivo, kun la plibonigita vivkvalito, estas la vivo de homoj ludata pli kaj pli grava pozicio. Okupi trionon de la vivdaŭro de dormo estas ne nur la ĉefa energifonto de la korpo, sed ankaŭ subtenas la sekreton de fizika kaj mensa sano. Studo ankaŭ sugestas, ke dormmanko povas redukti la funkcion de la imunsistemo de persono, kaj eĉ pliigi la riskon de individuaj malsanoj kiel kancero, kormalsano, kaŭzante serion da korpaj malsanoj. Videble, dormi sufiĉe estas valida metodo por plibonigi individuan imunecon, rikolti sanan korpon.

"sana dormo, for de la kronika malsano". Firme kredas, ke nur bone dormi por ekhavi sanon, resti for de kronikaj malsanoj, havi abundan energion por alfronti pliajn defiojn, ampleksi la bonan vivon.