Pabrik pangolahan kasur pitutur marang kowe carane supaya sampeyan turu ngetang mangsa iki

Kanthi teka mangsa, akeh bagéan saka cooling suhu global, cuaca shortened. Srengenge minangka fungsi saka posisi khatulistiwa, titik lor lan kidul ing bumi bisa entuk jam sinar srengenge. Kualitas kasebut yaiku suhu sing luwih adhem lan dina sing luwih cendhek. . . Owah-owahan karo musim, kanggo turu lan tangi nalika awan. Kurang cahya srengenge lan pengaruh pangolahan kasur lan owah-owahan musiman kanggo kesehatan, turu lan urip tangi duwe pengaruh. Kanthi wektu saya cendhak, akeh kita ngadhepi kurang kasempatan saka suryo srengenge, biologi circadian kita sawetara bab penting wis kedaden. Srengenge ora mung nyedhiyakake nutrisi penting kayata vitamin D, uga mbantu ngatur irama sirkadian kita. Mbantu awak kita njaluk srengenge esuk mbukak tataran sadar kita 24 jam kerja dina. Ing tembung liyane, srengenge iku otak kita kanggo pemicu faktor, iku wektu kanggo tangi. Nalika ora ana srengenge, kemampuan kita sakabehe ala, ora bisa ngerti kapan kudu tangi, yen ora, kita kudu kesel banget. Kurang cahya nyepetake sekresi melatonin lan nggawe awak lan otak turu. Kanggo ngatasi kekurangan sinar matahari sing disebabake dening gangguan turu, sampeyan kudu nggunakake kanthi lengkap apa sing sampeyan duwe sinar matahari. Sanadyan srengenge munggah, mung rong jam kanggo njamin metu ing sabisane sajrone wektu kasebut. Nalika lumaku utawa ing warung break wektu kanggo karya, please njupuk telpon sing karya, lan kanggo mesthekake sampeyan bisa kontak karo srengenge