Kev sib raug zoo ntawm kev pw tsaug zog thiab kev noj qab haus huv, tej zaum cov neeg laus muaj kev npau suav zoo nkauj! Cov chaw tsim khoom txaj qhia koj txog qhov tseem ceeb ntawm kev xaiv lub txaj zoo

Author: Synwin– Cov khoom siv txaj

Kev pw tsaug zog yog ib qho tseem ceeb cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Kev pw tsaug zog txaus tuaj yeem ua rau tib neeg muaj zog thiab muaj zog; tsis muaj kev pw tsaug zog yuav ua rau tib neeg nkees nkees, qaug zog, nyuaj rau tshem tawm qaug zog, kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm kuj yuav txo, nco kuj yuav txo qis, thiab nws yooj yim ua rau cov kab mob plawv thiab digestive. . Raws li ib txwm muaj, cov neeg laus tuaj yeem txaus siab rau 8 teev pw tsaug zog ib hnub.

Thaum pw tsaug zog zoo dua yog pw ntawm sab xis. Koj yuav tsum tsis txhob pw nrog koj lub taub hau, thiab lub hauv ncoo yuav tsum tsis txhob siab dhau. Lub txaj yuav tsum tiaj tus, lub quilt yuav tsum yog lub teeb thiab sov, thiab cov pajamas yuav tsum xis nyob, yog li koj tuaj yeem tau txais kev pw tsaug zog zoo, yog li koj txoj kev noj qab haus huv tseem ceeb. Cov yam ntxwv ntawm kev pw tsaug zog hauv cov neeg laus Txhua yam hauv ntiaj teb yuav muaj hnub nyoog, suav nrog tib neeg pw tsaug zog, thiab tib neeg pw tsaug zog yuav qhia cov yam ntxwv sib txawv nrog lub hnub nyoog.

Vim tias muaj kev hloov pauv loj hauv lub cev thiab kev puas siab puas ntsws, cov neeg laus muaj ntau qhov sib txawv ntawm kev pw tsaug zog piv nrog cov tub ntxhais hluas, uas tau pom hauv: 1. Kev pw tsaug zog ntev latency. Lub latency kom tsaug zog nyob rau hauv cov neeg laus yog kwv yees li ob zaug ntev li ntawm cov neeg laus. Qhov no kuj muaj tseeb hauv lub neej tiag. Cov tub ntxhais hluas pw tsaug zog sai thaum lawv poob rau hauv txaj, thaum muaj coob tus neeg laus mus pw ntxov, tab sis pw tsis tau ntev.

2. Tsis tsaug zog zoo. Thaum hmo ntuj, muaj kev txav mus los ntawm theem pw tsaug zog, tas li hloov ntawm ib theem mus rau lwm theem. Txawm hais tias tus naj npawb ntawm cov kev hloov pauv no txawv ntawm cov tib neeg, qhov sib txawv los ntawm lub hnub nyoog yog qhov loj. Tsis pw tsaug zog ntau dua. Tsis tas li ntawd, cov neeg laus pw tsaug zog me ntsis, thiab sawv ntau zaus thaum pw tsaug zog, uas ua rau kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem nyob twj ywm. Thaum lub sijhawm pw tsaug zog, tus naj npawb ntawm kev tsaug zog hauv cov neeg laus yog 3.6 npaug ntawm cov hluas.

3. Lub sijhawm pw tsaug zog ntawm cov neeg laus txo qis, thiab qhov feem pua ​​ntawm kev pw tsaug zog hauv cov neeg laus cov txheej txheem pw tsaug zog txo qis nrog kev nce ntawm lub hnub nyoog, thiab txawm tias lawv tsaug zog, lawv nyob hauv lub xeev hazy rau lub sijhawm ntev, uas yog, lub teeb pw tsaug zog. 4. Cov qauv pw tsaug zog ntawm cov neeg laus tsis nyob ib leeg lawm. Kev pw tsaug zog ntawm cov neeg laus feem ntau hloov ntawm monophasic pw tsaug zog mus rau polyphasic pw tsaug zog, uas yog, ntxiv rau kev pw tsaug zog hmo ntuj, lawv feem ntau pw 2 mus rau 3 zaug thaum nruab hnub. Piv txwv li, qee cov neeg laus nyiam "rov qab los pw" thaum sawv ntxov.

5. Feem ntau ntawm cov neeg laus muaj mob pw tsaug zog. Lub atherosclerosis ntawm lub voj voog pw tsaug zog poob qis hauv cov neeg laus thiab muaj ntau yam kev pw tsaug zog. Vim muaj kev hloov pauv ntawm cov qauv thiab kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb hauv cov neeg laus, xws li neuron poob thiab synapse txo, kev pw tsaug zog lub voj voog ua haujlwm raug cuam tshuam, ua rau poob ntawm kev tswj kev pw tsaug zog. Kev pw tsaug zog 24-teev hloov pauv, ua rau cov neeg laus siv sijhawm ntau dua. Lub sij hawm pw tsaug zog tsawg dua.

Txawm hais tias qhov txo qis ntawm kev pw tsaug zog hmo ntuj hauv cov neeg laus, kev pw tsaug zog niaj hnub niaj hnub tau sib npaug rau tag nrho lub sijhawm pw tsaug zog hauv cov neeg laus. Raws li cov lus hais tias: "Koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog hauv 30 xyoo tom ntej", nrog rau cov hnub nyoog nce ntxiv, tib neeg txoj kev pw tsaug zog yuav maj mam poob qis, lub sijhawm pw tsaug zog yuav maj mam luv, thiab kev pw tsaug zog yuav qis dua.