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Tusitala: Synwin– Fa'anofo Momi

O le tasi vaetolu o tagata e faʻaalu o latou olaga e momoe. A lava le moe, tatou te lagona le malosi ma le fiafia. Ae ui i lea, o le ola ai i totonu o lenei togavao sima faʻamalosia pear, o le mamafa o le olaga ma galuega i le taulaga faʻaonaponei e maualuga, ma o le saoasaoa o le olaga e televave, ma o le tele ma le tele o tagata o loʻo feagai ma faʻalavelave moe. Mo tagata faigaluega pa'epa'e, o le fa'aauau pea o timuga o le tautotogo e fa'aopoopoina ai sina vaivai ma puaoa e moe ai.

E fa'afefea ona tatou momoe lelei i lenei vaitau o le le lava o le moe fa'atasi? I aso nei, o le a taʻu atu ia te oe e le tagata gaosi matai Xiaobian. Fetuuna'i lau uati olaola. Mo se tagata ina ia maua se tulaga moe lelei, o le ki o le fetuutuunai o lana uati olaola.

O le uati olaola, o lona uiga, galue i le oso aʻe o le la, malolo i le goto o le la, e tatau ona masani le olaga, 'ai, moe, ma taoto e mafai ona vave moe. O le le mautonu e mafua ona o le faaletonu o le uati olaola. O le le mautonu mo se taimi umi e mafai ona oʻo atu ai i le paʻu o le tino, niniva, ulu tiga, paʻu mago, liʻo pogisa, faʻaitiitia le puipuiga o le tino, ma o nisi e mafai ona faʻaosoina maʻi mafaufau e pei o le atuatuvale ma le popole.

O le le lava o le moe umi e le gata ina afaina ai le soifua maloloina, ae afaina ai foi le mafaufau o tagata, galuega ma le olaga. O le tulaga moe e sili atu le moe i le itu taumatau. E sili atu ona taua le tulaga moe.

O le a se tulaga e sili atu le moe faasaienisi? E masani ona talitonu e tolu mafuaʻaga mo le moe i le itu taumatau: muamua, o le fatu o le tagata o loʻo i le itu tauagavale, moe i le itu taumatau, o le mamafa o le fatu e laʻititi, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa o le fatu ma e le afaina ai le tafe toto o le fatu; lona lua, o le manava e tau atu i le duodenum ma le tootoo laiti. O le moe i le itu taumatau o le tootoo tele e fesoasoani i le sologa lelei o le manava; lona tolu, o le ate o loʻo i luga o le itu taumatau ma moe i le itu taumatau e mafai ona faʻamautinoa le lava o le toto i le ate, lea e aoga tele i le gaogao ma le faʻaogaina o meaʻai. E le gata i le moe i autafa, o loʻo i ai foʻi le moe i tua ma le momoe moe. A moe i lou tua, ona e sa'o lou tino ma vae, e le mafai ona malolo atoatoa ou maso, ma atonu e te le maua se malologa lelei.

E tele mea le lelei o le moe fa'ase'e. I le faaopoopo atu i maso e le mafai ona malolo, o le a mafua ai foi le faʻamalosi i luga o le fatu ma mama. Filifili le aluga sa'o.

E masani ona talia o le maualuga o le aluga e tatau ona tutusa ma le lautele o le tauau o se tasi. O tagata matutua e tusa ma le 10 cm, ma tamaiti e afa. O le maualuga pe maualalo tele e le lelei mo le soifua maloloina. O le tui faa'au'auna masani e iai le pupuni o le physiological curvature i luma.

O le aluga e tatau ona fetaui mo le curvature o le tui vavalo, ina ia malolo maso o le ua, mama e mafai ona manava malie, o le toto i le faiʻai e masani, ma le moe e tumu ma mafanafana. O aluga e maualuga tele pe maualalo tele e mafai ona mafua ai le lordosis o le manava, teteʻe o maso, faʻalavelave ma tiga, ma faʻalavelave le moe. O se aluga e maualuga tele e mafai foi ona faalavelave i le manava ma mafua ai le taag; o se aluga e masani lava ona mafua ona o le leai o se aluga.

E masani ona fautuaina e momoe ma se aluga malo, ma o le mamafa o le aluga malo e faʻafesoʻotaʻi ma le ua e tutusa ma le massage poʻo le acupuncture. E tatau foi ona sui aluga i vaitau, ma aluga e faʻaumatia vave le vevela e tatau ona faʻaaoga i le taumafanafana. I tausaga talu ai nei, o nisi tagata latou te fautuaina le faʻaaogaina o aluga o fualaau faasaina, ma le talitonu o vailaʻau o loʻo i totonu o le aluga e mafai ona faigofie ona ulu i totonu o le acupuncture i luga o le ulu ma faia se sao i le puipuia ma le togafitia o faʻamaʻi.

O le mea moni, ua leva ona iai lenei fa'amatalaga. I le "Compendium of Materia Medica", o Li Shizhen, o se saienitisi faafomaʻi i le Ming Dynasty, na faamauina o le paʻu o le buckwheat, paʻu pi uliuli, fatu kesi, ma le chrysanthemum na faʻaaogaina e fai ma aluga seia oʻo i le mata tuai. Filifili le momi e fetaui lelei mo oe.

O se fa'ama'i e fetaui ma oe e mafai ona fa'atumauina lou tuasivi i se tulaga masani fa'aletino. O le tui (e masani ona taʻua o le tui) o le ivi pito i tua o le tino o le tagata, ma o tausaga eseese ma masaniga momoe e eseese manaʻoga mo faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻamaʻi e vaivai tele mo le moe umi i tagata matutua o le a faʻateleina ai le avega i luga o ligaments ma sooga intervertebral faataamilo i le tui, ma faʻateleina le curvature physiological. I le aluga o taimi, o le a oʻo atu ai i tua maso tiga ma tiga, poʻo le faʻaleagaina o faʻamaoniga o le uluaʻi tiga.

O tagata matutua e masani ona i ai suiga faʻaleagaina i le tuasivi, ma o le moe i moega vaivai e sili atu ona leaga. O lea la, faʻafefea ona filifili se faʻamaʻi talafeagai? Va'ai mata'i mo lau numera o le fa'amoe moe e sili ona e fiafia i ai, szaidi, ma o le a fa'amatala auiliili filifiliga ma le lelei ma le le lelei o matai eseese i le isi su'ega moega.