Produsen Kasur - Turu Ilmiah kanthi Kawruh Kesehatan Sithik

Penulis: Sinwin- Kasur Custom

Siji katelu saka wong nglampahi urip turu. Kanthi turu cukup, kita aran energized lan seneng. Nanging, manggon ing alas beton sing dikuatake pear iki, tekanan urip lan kerja ing kutha modern dhuwur, lan jangkah urip cepet, lan luwih akeh wong sing ngalami gangguan turu. Kanggo buruh kerah putih, udan musim semi sing terus-terusan nambah rasa ora kuwat lan ora bisa turu.

Kepiye carane turu kanthi apik ing jaman kurang turu kolektif iki? Dina iki, pabrikan kasur Xiaobian bakal ngandhani babagan iki. Nyetel jam biologi sampeyan. Kanggo wong duwe negara turu sing apik, kuncine yaiku nyetel jam biologis.

Sing diarani jam biologi, yaiku nyambut gawe ing wayah srengenge, ngaso ing wayah surup, urip kudu biasa, mangan, turu, lan turu bisa cepet turu. Insomnia utamane disebabake gangguan jam biologis. Insomnia jangka panjang bisa nyebabake nyuda fisik, pusing, sirah, kulit garing, bunderan peteng, fungsi kekebalan mudhun, lan sawetara bisa nyebabake penyakit mental kayata depresi lan kuatir.

Insomnia jangka panjang ora mung mbebayani kanggo kesehatan, nanging uga mengaruhi negara mental, karya lan urip. Posisi turu luwih apik kanggo turu ing sisih tengen. Posisi turu luwih penting.

Apa posisi turu sing luwih ilmiah? Umume pracaya ana telung alasan kanggo turu ing sisih tengen: pisanan, jantung manungsa dumunung ing sisih kiwa, turu ing sisih tengen, tekanan ing jantung cilik, sing bisa nyuda tekanan ing jantung lan ora mengaruhi aliran getih jantung; kapindho, weteng ndadékaké menyang duodenum lan usus cilik. Turu ing sisih tengen usus gedhe kondusif kanggo operasi lancar isi weteng; katelu, ati ing sisih tengen lan turu ing sisih tengen bisa njamin pasokan getih cukup kanggo ati, kang banget ono gunane kanggo pencernaan lan panyerepan pangan. Saliyane turu sisih, ana uga turu mburi lan turu rawan. Nalika turu ing punggung, amarga awak lan sikil lurus, otot ora bisa santai, lan sampeyan ora bisa ngaso.

Ana akeh kekurangan kanggo turu kanthi gampang. Saliyane otot ora bisa santai, uga bakal nyebabake kompresi ing jantung lan paru-paru. Pilih bantal sing bener.

Umumé ditampa manawa dhuwur bantal kudu padha karo jembaré pundhak. Wong diwasa kira-kira 10 cm, lan bocah-bocah dipérang dadi setengah. Dhuwur utawa kurang banget ora apik kanggo kesehatan. Spine serviks normal nduweni lengkungan fisiologis sing rada cembung maju.

Bantal kudu cocog kanggo kelengkungan utomo serviks, supaya otot gulu anteng, paru-paru bisa ambegan lancar, suplai getih menyang otak normal, lan turu kebak lan nyaman. Bantal sing dhuwur banget utawa kurang bisa nyebabake lordosis serviks, tegang otot, mati rasa lan nyeri, lan gangguan turu. Bantal sing dhuwur banget uga bisa ngganggu ambegan lan nyebabake ngorok; bantal biasane disebabake ora ana bantal.

Umume dianjurake kanggo turu nganggo bantal sing atos, lan tekanan bantal sing atos ing kontak karo gulu padha karo pijet utawa akupunktur. Bantal uga kudu diganti karo musim, lan bantal sing ngilangi panas luwih cepet kudu digunakake ing mangsa panas. Ing taun-taun pungkasan, sawetara wong nyengkuyung panggunaan bantal obat, percaya yen obat-obatan ing bantal bisa gampang nembus menyang titik akupunktur ing sirah lan duwe peran kanggo nyegah lan ngobati penyakit.

Nyatane, pratelan iki wis ana. Ing "Compendium of Materia Medica", Li Shizhen, ilmuwan medis ing Dinasti Ming, nyathet yen kulit soba, kulit kacang ireng, wiji kasia, lan krisan digunakake minangka bantal nganti mripat lawas. Pilih kasur sing paling cocog karo sampeyan.

Kasur sing cocog karo sampeyan bisa njaga utomo ing kahanan fisiologis normal. Tulang belakang (asring diarani tulang punggung) minangka tulang punggung awak manungsa, lan umur lan kabiasaan turu sing beda-beda duwe syarat sing beda kanggo kasur. Contone, kasur sing alus banget kanggo turu jangka panjang ing wong tuwa bakal nambah beban ing ligamen lan sendi intervertebral ing saubengé balung geger, lan nambah kelengkungan fisiologis. Sajrone wektu, bakal nyebabake ketegangan otot lan nyeri punggung, utawa nambah gejala galur asli.

Wong tuwa kerep ngalami owah-owahan degeneratif ing balung mburi, lan turu ing kasur alus malah luwih mbebayani. Dadi, carane milih kasur sing cocok? Tansah mripat metu kanggo sprei favorit nomer langganan, szaidi, lan bakal rinci opsi lan Pros lan cons saka kasur beda ing kuis sprei sabanjuré.