Produsén Kasur-Saré Ilmiah sareng Pangetahuan Kaséhatan Saeutik

Pangarang: Synwin- Kasur custom

Saper tilu jalma méakkeun hirupna saré. Kalawan sare cukup, urang ngarasa energized jeung senang. Tapi, hirup di leuweung beton bertulang pir ieu, tekanan hirup jeung karya di kota modern tinggi, sarta Pace hirup gancang, sarta beuki loba jalma anu nyanghareupan gangguan saré. Pikeun pagawé kerah bodas, hujan cinyusu anu terus-terusan nambihan sakedik teu daya teu upaya sareng kasaput halimun.

Kumaha urang bobo ogé dina umur ieu koléktif deprivation sare? Dinten ayeuna, produsén kasur Xiaobian bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan éta. Saluyukeun jam biologis anjeun. Pikeun jalma ngagaduhan kaayaan bobo anu saé, koncina nyaéta nyaluyukeun jam biologisna.

Nu disebut jam biologis, nyaeta, gawe di sunrise, istirahat di Panonpoé Tilelep, hirup kudu teratur, dahar, sare, jeung ngagolér bisa gancang saré. Insomnia utamana disababkeun ku gangguan jam biologis. Insomnia jangka panjang bisa ngakibatkeun turunna fisik, pusing, nyeri sirah, kulit garing, bunderan poék, turun fungsi imun, sarta sababaraha bisa ngakibatkeun kasakit mental kayaning depresi sarta kahariwang.

Insomnia jangka panjang henteu ngan ukur ngabahayakeun pikeun kaséhatan, tapi ogé mangaruhan kaayaan mental, padamelan sareng kahirupan masarakat. Posisi saré téh hadé pikeun bobo di sisi katuhu. Posisi saré leuwih penting.

Naon posisi bobo anu langkung ilmiah? Sacara umum dipercaya yén aya tilu alesan pikeun bobo di sisi katuhu: kahiji, jantung manusa perenahna di sisi kénca, saré di sisi katuhu, tekanan dina jantung leutik, anu bisa ngurangan tekanan dina jantung sarta henteu mangaruhan aliran getih jantung; kadua, burih ngarah ka duodenum jeung peujit leutik. Saré di sisi katuhu peujit badag kondusif pikeun operasi lemes tina eusi burih; katilu, ati aya di sisi katuhu jeung saré di sisi katuhu bisa mastikeun suplai getih cukup pikeun ati, nu pisan mangpaatna pikeun nyerna jeung nyerep dahareun. Salian sare samping, aya sare deui jeung sare rawan. Nalika bobo dina tonggong anjeun, sabab awak sareng suku anjeun lempeng, otot anjeun henteu tiasa bersantai lengkep, sareng anjeun moal tiasa istirahat anu saé.

Aya seueur kalemahan pikeun bobo anu gampang. Salian ti otot teu bisa rileks, éta ogé bakal ngabalukarkeun komprési dina jantung sarta bayah. Milih bantal katuhu.

Ditampi sacara umum yén jangkungna bantal kedah sami sareng lebar taktak. Dewasa kira-kira 10 cm, sarta barudak dibagi satengah. Tinggi teuing atawa handap teuing teu alus pikeun kaséhatan. Tulang tonggong cervical normal ngabogaan curvature fisiologis rada gilig maju.

Bantal kedah cocog pikeun lengkungan tulang tonggong cervical, supados otot beuheung santai, bayah tiasa ngambekan lancar, suplai getih ka otak normal, sareng bobo pinuh sareng nyaman. Bantal anu luhur teuing atawa handap teuing bisa ngabalukarkeun lordosis cervical, tegangan otot, numbness sarta nyeri, sarta saré kaganggu. Bantal anu luhur teuing ogé tiasa ngaganggu engapan sareng nyababkeun snoring; bantal biasana disababkeun ku henteuna bantal.

Biasana disarankeun pikeun bobo nganggo bantal anu keras, sareng tekanan bantal anu keras dina kontak sareng beuheung sami sareng urut atanapi akupungtur. Bantal ogé kedah robih sareng musim, sareng bantal anu ngaleungitkeun panas langkung gancang kedah dianggo dina usum panas. Dina taun anyar, sababaraha urang ngajengkeun pamakéan bantal ubar, percanten yén ubar dina bantal bisa kalayan gampang tembus kana titik akupungtur dina sirah sarta maénkeun peran dina nyegah sarta ngubaran kasakit.

Kanyataanna, klaim ieu geus aya. Dina "Compendium of Materia Medica", Li Shizhen, élmuwan médis dina Dinasti Ming, nyatet yén kulit soba, kulit kacang hideung, siki kasia, jeung krisan dipaké salaku bantal nepi ka panon heubeul. Pilih kasur anu paling cocog sareng anjeun.

Kasur anu cocog sareng anjeun tiasa ngajaga tulang tonggong anjeun dina kaayaan fisiologis normal. Tulang tonggong (sering disebut tulang tonggong) nyaéta tulang tonggong awak manusa, sarta umur béda jeung kabiasaan sare boga syarat béda pikeun kasur. Contona, hiji kasur anu lemes teuing pikeun sare jangka panjang di manula bakal ningkatkeun beban dina ligamén jeung sendi intervertebral sabudeureun tulang tonggong, sarta ngaronjatkeun curvature fisiologis. Kana waktu, éta bakal ngakibatkeun deui galur otot jeung nyeri, atawa aggravate gejala galur aslina.

Lansia sering ngalaman parobahan degeneratif dina tulang tonggong, sareng bobo dina ranjang anu lemes malah langkung ngarugikeun. Janten, kumaha carana milih kasur anu cocog? Tetep hiji panon kaluar pikeun angka langganan parabot keur sare favorit anjeun, szaidi, sarta bakal jéntré pilihan jeung pro jeung kontra tina kasur béda dina kuis parabot keur sare salajengna.