Pleev Manufacturers-Kev Tshawb Fawb Txog Kev Noj Qab Haus Huv Me Me

Author: Synwin– Kev cai txaj

Ib feem peb ntawm cov neeg siv lawv lub neej pw. Nrog kev pw tsaug zog txaus, peb xav tias muaj zog thiab zoo siab. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv lub pear reinforced pob zeb hav zoov, lub siab ntawm lub neej thiab kev ua hauj lwm nyob rau hauv lub niaj hnub lub zos yog siab, thiab lub pace ntawm lub neej yog ceev, thiab ntau thiab ntau tus neeg tab tom ntsib teeb meem pw tsaug zog. Rau cov neeg ua haujlwm dawb-dab tshos, lub caij nplooj ntoos hlav los nag ntxiv me ntsis kev pab tsis tau thiab tsaus muag.

Yuav ua li cas peb tsaug zog zoo nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm kev pw tsaug zog deprivation? Niaj hnub no, lub chaw tsim khoom txaj Xiaobian yuav qhia koj txog nws. Kho koj lub moos lom neeg. Rau ib tug neeg kom pw tsaug zog zoo, tus yuam sij yog kho nws lub moos lom neeg.

Lub sijhawm hu ua biological moos, uas yog, ua haujlwm thaum sawv ntxov, so thaum hnub poob, lub neej yuav tsum tsis tu ncua, noj mov, tsaug zog, thiab pw tsaug zog sai. Insomnia feem ntau tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub moos lom neeg. Kev pw tsaug zog ntev tuaj yeem ua rau lub cev poob qis, kiv taub hau, mob taub hau, tawv nqaij qhuav, tsaus nti, tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, thiab qee qhov tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab.

Kev pw tsaug zog ntev tsis yog tsuas yog ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj cuam tshuam rau tib neeg lub siab lub ntsws, kev ua haujlwm thiab lub neej. Kev pw tsaug zog zoo dua yog pw ntawm sab xis. Kev pw tsaug zog tseem ceeb dua.

Dab tsi yog qhov chaw pw tsaug zog ntau dua? Nws yog feem ntau ntseeg hais tias muaj 3 lub laj thawj rau kev pw tsaug zog ntawm sab xis: ua ntej, tib neeg lub siab nyob rau sab laug, pw ntawm sab xis, lub siab ntawm lub plawv me me, uas tuaj yeem txo qhov siab ntawm lub plawv thiab tsis cuam tshuam rau cov ntshav khiav ntawm lub plawv; Qhov thib ob, lub plab ua rau duodenum thiab cov hnyuv me. Kev pw tsaug zog ntawm sab xis ntawm txoj hnyuv loj yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm du ntawm lub plab cov ntsiab lus; thib peb, lub siab nyob rau sab xis thiab pw tsaug zog sab xis tuaj yeem ua kom cov ntshav txaus rau lub siab, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov thiab kev nqus ntawm cov zaub mov. Ntxiv nrog rau sab pw tsaug zog, muaj nraub qaum pw thiab pw tsaug zog. Thaum pw tsaug zog ntawm koj nraub qaum, vim tias koj lub cev thiab ob txhais ceg ncaj, koj cov leeg tsis tuaj yeem so kom txaus, thiab koj yuav tsis tau so zoo.

Muaj ntau qhov tsis zoo rau kev pw tsaug zog. Ntxiv nrog rau cov leeg tsis tuaj yeem so, nws tseem yuav ua rau compression ntawm lub plawv thiab lub ntsws. Xaiv lub hauv ncoo zoo.

Nws feem ntau lees paub tias qhov siab ntawm lub hauv ncoo yuav tsum zoo ib yam li qhov dav ntawm ib lub xub pwg. Cov neeg laus yog hais txog 10 cm, thiab cov me nyuam yog halved. Siab dhau lossis qis dhau tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum muaj ib tug me ntsis convex physiological curvature.

Lub hauv ncoo yuav tsum haum rau qhov curvature ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, kom lub caj dab cov leeg tau so, lub ntsws tuaj yeem ua pa tau zoo, cov ntshav muab rau lub hlwb zoo li qub, thiab pw tsaug zog tag nrho thiab xis nyob. Lub hauv ncoo uas siab dhau los yog qis dhau yuav ua rau lub tsev me nyuam lordosis, leeg nro, loog thiab mob, thiab pw tsaug zog tsis zoo. Lub hauv ncoo uas siab dhau kuj tuaj yeem cuam tshuam ua pa thiab ua rau snoring; lub hauv ncoo feem ntau yog tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj lub hauv ncoo.

Nws feem ntau pom zoo kom pw nrog lub hauv ncoo tawv, thiab lub siab ntawm lub hauv ncoo nyuaj hauv kev sib cuag nrog lub caj dab yog sib npaug rau kev zaws lossis acupuncture. Lub hauv ncoo yuav tsum tau hloov nrog lub caij, thiab hauv ncoo uas dissipate tshav kub sai yuav tsum tau siv nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Nyob rau hauv xyoo tas los no, qee cov neeg tawm tswv yim txog kev siv tshuaj hauv ncoo, ntseeg tias cov tshuaj hauv ncoo tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntsiab lus acupuncture ntawm lub taub hau thiab ua lub luag haujlwm hauv kev tiv thaiv thiab kho cov kab mob.

Qhov tseeb, qhov kev thov no twb muaj lawm. Hauv "Compendium of Materia Medica", Li Shizhen, kws tshawb fawb txog kev kho mob hauv Ming Dynasty, tau sau tseg tias daim tawv nqaij buckwheat, taum dub, cov noob cassia, thiab chrysanthemum tau siv los ua hauv ncoo kom txog thaum lub qhov muag qub. Xaiv lub txaj uas haum koj tshaj plaws.

Ib lub txaj uas haum rau koj tuaj yeem ua kom koj tus txha nraub qaum nyob rau hauv ib txwm lub cev lub cev. Tus txha nraub qaum (feem ntau hu ua tus txha nraub qaum) yog tus txha nraub qaum ntawm tib neeg lub cev, thiab cov hnub nyoog sib txawv thiab kev pw tsaug zog muaj qhov sib txawv rau cov txaj pw. Piv txwv li, ib lub txaj uas mos heev rau kev pw tsaug zog ntev nyob rau hauv cov neeg laus yuav ua rau kom lub load ntawm ligaments thiab intervertebral pob qij txha nyob ib ncig ntawm tus txha nraub qaum, thiab ua rau kom lub cev curvature. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav ua rau cov leeg mob thiab mob, lossis ua rau cov tsos mob ntawm qhov qub strain.

Cov neeg laus feem ntau muaj kev hloov pauv ntawm tus txha nraub qaum, thiab pw hauv txaj muag yog qhov tsis zoo. Yog li, yuav ua li cas xaiv ib lub txaj zoo? Khaws ib lub qhov muag tawm rau koj nyiam cov ntaub pua chaw pw, szaidi, thiab yuav nthuav dav cov kev xaiv thiab qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm cov txaj sib txawv hauv cov lus nug txaj pw tom ntej.