Quomodo stratum durum idoneum eligendum est?

Auctor: Synwin - Fulcrum matracis

Saepe dolor dorsi improviso deprehenditur. Cum expergiscor, cum diu laboro, momento quo res promovi... Dolor lumborum semper venit, qui homines dolorem sentire facit. Credo multos audivisse talem sententiam, "Dormi tantum in stratis duris". Materax durus dolorem lumborum quidem minuere potest. Quantum igitur strata dormientia corpori prosunt? Umbilicus non bonus est, noli nimis molliter dormire. Tres genera flexionis physiologicae in spina normali corporis humani sunt. Lectus nimis mollis caret sufficiente fulcio neque normalem curvaturam physiologicam spinae conservare potest. Praeterea, corporis "nidus" in molli lecto est, et media pars spinae adhuc cadet. Hoc est phaenomenon nimiae ligamentorum et oneris intervertebralis circa spinam. Situatio, ita hernia disci lumbalis et latus spinae convexum homines non debent dormire in mollibus lectis.

Praeterea, mulieribus gravidis aliisque hominibus cum stabilitate pelvis et relaxatione ligamentorum musculorum deficiente, diu in lecto molli dormire pelvim quoque laedere potest, itaque matrax durior ad earum condicionem corporis aptior est. Materasso duro (vel tabula cubicularis). Generaliter loquendo, mattae durae curvaturae humanae melius accommodare, distortionem spinae minuere, et dolorem ac rigiditatem dorsi levare possunt.

Quidam amici fortasse existiment durum stratum dormire quasi directe in lecto iacens, quod re vera est falsa cognitio. Hoc non ita se habet. Materaces dormientes non pares tabulis lectulariis sunt, sed saluti prosunt.

Attamen si materax nimis durus est, sensatio dormientium manifestissima est incommoditas. Pressio locorum fulcimentorum, ut capitis, dorsi, coxarum, augebitur, et corpori difficile erit dormire relaxare. Quomodo stratum durum idoneum eligendum est? Primum, deformatio. Materaces boni duri nimium deformari non possunt, sed certus gradus firmamenti adesse debet.

Ad duritiem matracis perficiendam, principium 3:1 sequi debes, id est, matracem 3 cm crassitudinis. Postquam manus pressa est, strata 1 cm et 10 cm crassa descendere debent. Post pressionem, per tres centimetra circiter demerge. Secundo, duritia moderata. Quod ad duritiam attinet, matracium his normis satisfacere debet: cum homines in matracio plane iacent, inspice num spatium inter curvaturam corporis et matracium sit.

Si manus facile interponi potest, significat stratum nimis durum esse. Si fundamenta fere sine suturis sunt et curvatura aptatur, matrax mediocris est.