Come scegliere il materasso rigido giusto?

Autore: Synwin - Supporto per materasso

Spesso il mal di schiena viene colto di sorpresa. Quando mi sveglio, quando lavoro a lungo, il momento in cui ho spostato le cose più in alto... il mal di schiena è sempre presente e provoca dolore. Credo che molte persone abbiano sentito questa frase: "Dormite solo su materassi duri". Il materasso duro può effettivamente ridurre il dolore alla vita. Quindi, quanto sono benefici per il corpo i materassi per dormire? La vita non fa bene, non dormire troppo morbidi. Esistono tre tipi di curvatura fisiologica nella colonna vertebrale normale del corpo umano. Un letto troppo morbido non offre un sostegno sufficiente e non riesce a mantenere la normale curvatura fisiologica della colonna vertebrale. Inoltre, il "nido" del corpo si trova su un letto morbido e la parte centrale della colonna vertebrale cadrà comunque. Si tratta del fenomeno di un carico eccessivo sui legamenti e sulle articolazioni intervertebrali attorno alla colonna vertebrale. La situazione, quindi l'ernia del disco lombare e la colonna vertebrale convessa laterale non dovrebbero far dormire le persone su letti morbidi.

Inoltre, per le donne incinte e per le persone con scarsa stabilità pelvica e rilassamento dei legamenti muscolari, dormire a lungo su un letto morbido può danneggiare il bacino, quindi un materasso più duro è più adatto alle loro condizioni fisiche. Materasso duro 床 bedboard. In generale, i materassi rigidi si adattano meglio alla curvatura umana, riducono la distorsione della colonna vertebrale e alleviano il mal di schiena e la rigidità.

Alcuni amici potrebbero pensare che dormire su un materasso duro sia come stare sdraiati direttamente sul letto, il che in realtà è un errore. Non è così. I materassi non sono come le reti da letto, ma fanno bene alla salute.

Tuttavia, se il materasso è troppo duro, la sensazione più evidente che si prova dormendo è quella di disagio. La pressione sui punti di appoggio come la testa, la schiena e i fianchi aumenta e diventa difficile per il corpo rilassarsi durante il sonno. Come scegliere il materasso rigido giusto? Innanzitutto, la deformazione. I buoni materassi rigidi non possono deformarsi troppo, ma devono garantire un certo grado di sostegno.

Per gestire la durezza del materasso, è necessario seguire il principio 3:1, ovvero un materasso spesso 3 cm. Dopo aver premuto la mano, i materassi spessi 1 cm e 10 cm dovrebbero affondare. Dopo aver premuto, immergere per circa 3 cm. In secondo luogo, durezza moderata. Per quanto riguarda la durezza, il materasso dovrebbe soddisfare i seguenti standard: quando le persone si sdraiano sul materasso, verificare che ci sia uno spazio tra la curva del corpo e il materasso.

Se la mano si infila facilmente, significa che il materasso è troppo duro. Se le basi sono praticamente senza cuciture e le curve aderiscono, il materasso è moderato.