Kedu ka esi ahọrọ matraasi siri ike nke ọma?

Onye edemede: Synwin - Nkwado matraasi

Ọtụtụ oge, a na-ejide ihe mgbu azụ na nche. Mgbe m tetara, mgbe m na-arụ ọrụ ogologo oge, oge m bulitere ihe ... obere ihe mgbu na-abịa mgbe niile, nke na-eme ka ndị mmadụ na-egbu mgbu. Ekwenyere m na ọtụtụ ndị anụla ụdị ahịrịokwu ahụ, "Naanị ụra na-ehi ụra siri ike". Matraasi siri ike nwere ike ibelata mgbu n'úkwù. Ya mere, ole matraasi ihi ụra bara uru na ahụ? N'úkwù adịghị mma, anaghị ehi ụra nke ọma E nwere ụdị atọ physiological na-ehulata na ọkpụkpụ azụ nke ahụ mmadụ. Akwa akwa dị nro enweghị nkwado zuru oke na enweghị ike idobe nkwụghachi azụ azụ azụ. Ọzọkwa, "akwu" ahụ dị n'elu akwa dị nro, na akụkụ etiti nke ọkpụkpụ azụ ka ga-ada. Nke a bụ ihe na-eme n'ihi oke ligament na ibu intervertebral gburugburu ọkpụkpụ azụ. Ọnọdụ ahụ, ya mere diski diski lumbar na ọkpụkpụ azụ convex ndị mmadụ ekwesịghị ịrahụ ụra nro.

Tụkwasị na nke ahụ, maka ndị inyom dị ime na ndị ọzọ na-enweghị nkwụsị nke pelvic na-adịghị mma na ntụrụndụ nke anụ ahụ, ihi ụra n'elu akwa dị nro ruo ogologo oge nwekwara ike imebi pelvis, ya mere akwa akwa siri ike dị mma maka ọnọdụ anụ ahụ ha. Matraasi siri ike 床 bedboard. N'ikwu okwu n'ozuzu, matraasi siri ike nwere ike ime ka usoro mmadụ dịkwuo mma, belata mgbagha ọkpụkpụ azụ, ma belata mgbu azụ na isi ike.

Ụfọdụ ndị enyi nwere ike iche na matraasi siri ike na-ehi ụra dị ka ịdina n'elu akwa, nke bụ n'ezie nghọta na-ezighị ezi. Nke a abụghị ikpe. Matraasi na-ehi ụra adịghị nhata na mbadamba akwa, mana ọ dị mma maka ahụike.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na matraasi siri ike, mmetụta kachasị pụta ìhè nke ndị mmadụ na-ehi ụra adịghị mma. Nrụgide nke isi ihe nkwado dị ka isi, azụ, hips ga-abawanye, ọ na-esiri ahụ ike izu ike mgbe ị na-ehi ụra. Kedu ka esi ahọrọ matraasi siri ike nke ọma? Nke mbụ, nrụrụ. Ezigbo matraasi siri ike enweghị ike ịkachasị oke, mana a ga-enwerịrị nkwado ụfọdụ.

Iji mara ike nke matraasi ahụ, ịkwesịrị ịgbaso ụkpụrụ nke 3: 1, ya bụ, akwa akwa 3 cm. Mgbe a pịachara aka ahụ, ọ ga-adaba 1 cm na akwa akwa akwa 10 cm. Mgbe ịpịrị ahụ, gbanye ihe dịka 3 cm. Nke abụọ, isi ike na-agafeghị oke. N'ihe gbasara ike, matraasi kwesịrị inwe ụkpụrụ ndị a: mgbe ndị mmadụ na-edina ala na matraasi, lelee ma enwere ọdịiche dị n'etiti mgbatị ahụ na akwa akwa.

Ọ bụrụ na aka nwere ike ịgbanye ngwa ngwa, ọ pụtara na matraasi siri ike. Ọ bụrụ na ihe ndị bụ isi bụ enweghị nkebi na akụkụ ahụ dabara adaba, matraasi na-agafeghị oke.