Wéi wielt een déi richteg haart Matratz?

Auteur: Synwin - Matratzenënnerstëtzung

Dacks gëtt de Réckwéi iwwerrascht. Wann ech erwächen, wann ech laang schaffen, de Moment wou ech d'Saachen no vir réckelen ... Réckenschmerzen kommen ëmmer, wat d'Leit Péng mécht. Ech mengen, datt vill Leit sou e Saz héieren hunn, "Schlof einfach mat haarde Matratzen". Déi haart Matratz kann tatsächlech Taillewéi reduzéieren. Wéi vill Schlofmatratze si gutt fir de Kierper? D'Taille ass net gutt, schlof net ze mëll. Et ginn dräi Aarte vu physiologescher Béiung an der normaler Wirbelsail vum mënschleche Kierper. E ze mëllt Bett huet net genuch Ënnerstëtzung a kann déi normal physiologesch Krümmung vun der Wirbelsail net erhalen. Ausserdeem ass d'Kierper-"Nascht" op engem mëllen Bett, an de mëttleren Deel vun der Wirbelsail wäert ëmmer nach falen. Dëst ass de Phänomen vun enger exzessiver Belaaschtung vun de Bandegewebe an der Intervertebralregioun ronderëm d'Wirbelsail. D'Situatioun, sou datt d'Leit mat enger Bandscheifhernie an enger konvexer Wirbelsail keng mëll Better schlofen sollen.

Zousätzlech kann e laange Schlof op engem mëllen Bett fir schwanger Fraen an aner Leit mat enger schlechter Beckenstabilitéit a Muskelrelaxatioun de Becken beschiedegen, dofir ass eng méi haart Matratz besser fir hire kierperlechen Zoustand geegent. Haart Matratz (Bettbrett). Allgemeng kënne sech haart Matratzen besser un d'mënschlech Kurve upassen, d'Verzerrung vun der Wirbelsail reduzéieren a Réckschmerzen a Steifheet linderen.

E puer Frënn mengen vläicht, datt déi haart Matratz schléift wéi wann ee direkt um Bett läit, wat eigentlech eng falsch Erkenntnis ass. Dëst ass net de Fall. Schlofmatratze sinn net gläich wéi Bettbrieder, awer si gutt fir d'Gesondheet.

Wann d'Matratz awer ze haart ass, ass dat offensichtlechst Gefill vu Leit beim Schlofen onwuel. Den Drock op Ënnerstëtzungspunkten wéi Kapp, Réck, Hëfte wäert eropgoen, an et ass schwéier fir de Kierper sech beim Schlofen ze entspanen. Wéi wielt een déi richteg haart Matratz? Als éischt, d'Deformatioun. Gutt haart Matratze kënnen net ze vill deforméiert ginn, awer et muss e gewësse Grad un Ënnerstëtzung ginn.

Fir d'Häert vun der Matratz ze beherrschen, musst Dir de Prinzip vun 3:1 verfollegen, dat heescht eng 3 cm déck Matratz. Nodeems d'Hand gedréckt ass, soll se 1 cm an 10 cm déck Matratzen ënnergoen. Nom Pressen, ongeféier 3 cm ënnergoen. Zweetens, mëttelméisseg Häert. Wat d'Häert ugeet, soll d'Matratz folgend Standarden erfëllen: Wann d'Leit flaach op der Matratz leien, kontrolléiert ob et e Spalt tëscht der Kierperkurv an der Matratz gëtt.

Wann d'Hand liicht duerchernee kënnt, heescht dat, datt d'Matratz ze haart ass. Wann d'Grondlage grondsätzlech nahtlos sinn an d'Kurve passend ass, ass d'Matratz mëttelméisseg.