Me pehea e whiriwhiri ai i te mattress pakeke tika?

Kaituhi: Synwin - Tautoko moenga

He maha nga wa, ka mau te mamae o muri. Ka oho ake ahau, ka mahi au mo te wa roa, ko te wa i neke ake ai au ... Ko te mamae o te tuara iti ka tae mai i nga wa katoa, ka mamae te tangata. E whakapono ana ahau he maha nga tangata kua rongo i te rerenga korero penei, "Moe noa nga mattress pakeke". Ka taea e te maaka pakeke te whakaiti i te mamae o te hope. Na he aha te nui o nga moenga moe e whai hua ana ki te tinana? Kaore i te pai te hope, kaua e moe marie E toru nga momo pikonga whaiaroaro kei roto i te tuara o te tinana tangata. He iti rawa te tautoko o te moenga ngohengohe, a, kaore e taea te pupuri i te kopiko tinana o te tuara. I tua atu, ko te "kohanga" te tinana kei runga i te moenga ngohengohe, ka taka tonu te wahanga o waenganui o te tuara. Koinei te ahuatanga o te nui o te uaua me te kawenga intervertebral huri noa i te hiku. Ko te ahuatanga, na te herniation o te kopae lumbar me te taha hiku o te tuara kia kaua e moe nga moenga ngawari.

I tua atu, mo nga wahine hapu me etahi atu tangata he ngoikore te pumau o te pelvic me te whakangawari o nga uaua uaua, ko te moe i runga i te moenga ngohengohe mo te wa roa ka kino ano te pelvis, no reira he pai ake te mate mo te ahua o te tinana. Moeriki pakeke 床 papa moenga. I te nuinga o te korero, ka pai ake te urutau ki te kurupae o te tangata, te whakaheke i te korikori o te tuara, me te whakaora i te mamae o muri me te maro.

Ko etahi o nga hoa ka whakaaro ko te moenga pakeke e moe ana ano e takoto tika ana i runga i te moenga, he tino he te mohiotanga. Ehara tenei i te ahuatanga. Kaore e rite ana nga whariki moe ki nga papa moenga, engari he pai mo te hauora.

Heoi, ki te mea he pakeke rawa te moenga, kare e pai te ahua o te hunga e moe ana. Ka piki ake te pehanga o nga tohu tautoko penei i te mahunga, te tuara, te hope, he uaua ki te whakangawari te tinana i te wa e moe ana. Me pehea e whiriwhiri ai i te mattress pakeke tika? Tuatahi, deformation. Kaore e taea te whakakino rawa i nga mattress pai, engari me whai tohu tautoko.

Kia mohio ai koe ki te pakeke o te moenga, me whai koe i te kaupapa o te 3: 1, ara, he moenga 3 cm te matotoru. I muri i te pehitanga o te ringa, me totohu te 1 cm me te 10 cm te matotoru mo nga moenga. I muri i te pehi, totohu mo te 3 cm. Tuarua, te pakeke ngawari. Mo te pakeke, me whai i nga paerewa e whai ake nei: ka tapapa te tangata ki runga i te mattress, tirohia mena he aputa kei waenganui i te pihi tinana me te matrai.

Mena ka ngawari te waahi o te ringa, ko te tikanga he pakeke rawa te moenga. Mena he maamaa nga mea taketake me te pai o te pihi, he ahua ngawari te moenga.