Kumaha carana milih kasur teuas katuhu?

Panulis: Synwin - Rojongan kasur

Sababaraha kali, nyeri deui bray kaluar hansip. Nalika kuring hudang, nalika kuring damel kanggo waktos anu lami, waktos kuring ngalihkeun hal-hal ... nyeri deui low salawasna datang, nu ngajadikeun jalma ngarasa nyeri. Kuring yakin yén loba jalma geus uninga kalimah saperti, "Ngan bobo kasur teuas". Kasur anu teuas memang bisa ngurangan nyeri cangkéng. Janten sabaraha kasur sare anu mangpaat pikeun awak? Pinggangna henteu saé, ulah bobo teuing lemes Aya tilu jinis bengkok fisiologis dina tulang tonggong normal awak manusa. The ranjang teuing lemes lacks rojongan cukup tur teu bisa ngajaga curvature fisiologis normal tina tulang tonggong. Leuwih ti éta, awak "sayang" aya dina ranjang lemes, sarta bagian tengah tulang tonggong bakal tetep ragrag. Ieu fenomena ligamén kaleuleuwihan sarta beban intervertebral sabudeureun tulang tonggong. Kaayaan, jadi lumbar disc herniation jeung tulang tonggong sisi gilig jalma teu kudu bobo ranjang lemes.

Sajaba ti éta, pikeun ibu hamil sarta jalma séjén kalawan stabilitas pelvic goréng jeung rélaxasi ligament otot, saré dina ranjang lemes keur lila ogé bisa ngaruksak pelvis, jadi kasur harder leuwih cocog pikeun kaayaan fisik maranéhanana. Kasur teuas 床 bedboard. Umumna disebutkeun, kasur teuas bisa hadé adaptasi jeung kurva manusa, ngurangan distorsi tulang tonggong, sarta nulungan nyeri deui stiffness.

Sababaraha babaturan bisa mikir yén kasur teuas saré kawas bohong langsung dina ranjang, nu sabenerna mangrupa kognisi salah. Ieu teu kasus. Kasur saré teu sarua jeung bedboards, tapi alus keur kaséhatan.

Sanajan kitu, lamun kasur teuas teuing, rarasaan paling atra jalma saré téh uncomfortable. Tekanan titik pangrojong sapertos sirah, tonggong, hips bakal ningkat, sareng awak hese bersantai nalika bobo. Kumaha carana milih kasur teuas katuhu? Kahiji, deformasi. Kasur teuas alus teu bisa deformed teuing, tapi kudu aya hiji gelar tangtu rojongan.

Pikeun ngawasaan karasa kasur, anjeun kedah nuturkeun prinsip 3: 1, nyaéta, kasur kandel 3 cm. Saatos panangan dipencet, éta kedah tilelep 1 cm sareng kasur 10 cm kandel. Sanggeus pencét, tilelep salila kira 3 cm. Kadua, karasa sedeng. Dina hal karasa, kasur kedah ngagaduhan standar ieu: nalika jalma ngagolér dina kasur, pariksa naha aya gap antara kurva awak sareng kasur.

Lamun leungeun bisa gampang interspersed, hartina kasur teuas teuing. Upami dasarna dasarna mulus sareng kurva pas, kasur sedeng.