Чаро маслиҳатҳои хоб кор намекунанд

Маслиҳатҳо дар ҳама ҷо дар ҳаёти муосир ҳастанд.
Мо маслиҳатҳоро оид ба пухтупаз, голф ва боғдорӣ пешниҳод мекунем.
Бисёре аз идоракунӣ, волидайн, мошинҳо ва маслиҳатҳои андоз мавҷуданд.
Аз даст додани вазн, мӯди пешрафта, машқҳо, нигоҳубини пӯст ва, албатта, маслиҳатҳои хоб зиёданд.
Ман ба наздикӣ дар Google барои \"маслиҳатҳои хоб\" ҷустуҷӯ кардам ва 0 гирифтам. 333 миллиард натиҷаҳои гуногун.
Ман усулҳои оддӣ, усулҳои баркамол, техникаҳои олӣ, техникаи аҷиб, даҳ усулҳои беҳтарин, ғайримуқаррарӣ ва солим, инчунин занони ҳомила, навзодон, кӯдакони навзод ва донишҷӯёни коллеҷро, ки стресс доранд, пайдо кардам.
Калонсолон ва пиронсолон берунанд.
Баъзе маслиҳатҳоро духтурон, мушовирон, мураббиён, рӯҳониён ва клиникаҳо, инчунин истеҳсолкунандагони матрасҳо, ширкатҳои фармасевтӣ ва ғайра пешниҳод мекунанд.
Тахмини маъмулии мо ин аст, ки ин пешниҳодҳо метавонанд ба мо кӯмак кунанд, ки тарзи хоби солимро танзим кунем.
Аммо онҳо дар ҳақиқат метавонанд?
Ман маслиҳатҳои хоби худро навиштам ва бо хоби зиёд сӯҳбат кардам --
Ман фикр мекунам, ки вақти он расидааст, ки таъсир ва арзиши онҳоро аз нав дида бароем.
ВАО тамоюли аҷибе дорад, ки моро бо маслиҳатҳои рақамӣ ҷалб кунад.
Панҷ маслиҳат барои идоракунии таъхири ҳавопаймо, чор маслиҳат барои хоби беҳтар ва ҳафт маслиҳат барои пешгирӣ кардани хобҳои даҳшатнок.
Мақолаҳои бешуморе мавҷуданд, ки се маслиҳат, ҳашт маслиҳат, 10 маслиҳат, 42 маслиҳат медиҳанд. Бале, дар якчанд вебсайтҳо 100 маслиҳат оид ба беҳтар кардани хоб мавҷуд аст.
Чунин ба назар мерасад, ки ин рӯйхат ба монанди Даҳ Аҳком, 12-
Ин ҳафт гуноҳи марговар ё чаҳор ҳақиқати олӣ, ин рӯйхатҳо дақиқ, дақиқ ва ниҳоӣ мебошанд.
Нишонаҳои миқдорӣ низ ба онҳо фазои мушаххас ва қонунияти илмии нолозимро фароҳам меорад. Мо фирефта шудаем.
Ҷустуҷӯи рӯйхати тӯлонии маслиҳатҳои возеҳ ва эътимодбахш барои кӯмак ба ҳалли мушкилоти хоб метавонад дар аввал хобро рӯҳбаланд кунад - хастагӣ.
Аммо, чунин рӯйхат ба зудӣ боиси нофаҳмиҳо, тоқатфарсо ва ҳатто изтироб мегардад.
Одамоне, ки мехоҳанд ба хоби солим баргарданд, метавонанд дар вақти зарурӣ ҳама корҳои дурустро иҷро кунанд.
Кӯшиш кунед, ки худро маҷбур созед, ки ба рӯйхати ғайриимкон бипайвандад, танҳо изтироб ва бехобии шуморо зиёд мекунад.
Илова бар ин, хоби пурра
Рӯйхати маслиҳат хусусияти умумӣ дорад ва ба ниёзҳои мушаххаси шахсони алоҳида дахл надорад.
Маслиҳатҳои хоб аксар вақт дар муҳити таҳдидкунанда истифода мешаванд.
Аввалан, моро огоҳ мекунанд, ки мо нокофӣ ё камбизоат ҳастем.
Хоби баландсифат метавонад ба депрессия, бемориҳои дил, саратон ё диабети қанд оварда расонад.
Пас мо рӯйхати дақиқи пешниҳодҳоро барои рафъи тарсу нигарониҳои мо мегирем.
Ин равиш беасос изтиробро зиёд мекунад ва сипас кӯшиш мекунад, ки онро бо маҷмӯи ҳалли ғайришахсӣ коҳиш диҳад.
Ин хеле шубҳанок аст, ки тарс як воситаи мувофиқ барои ҳавасмандгардонии саломатии хоб аст, бигзор як воситаи муассир бошад.
Коршиносони хоб ва дигар мутахассисони соҳаи тандурустӣ мехоҳанд маслиҳатҳои хобро дар зери сарлавҳаи гигиенаи хоб пешниҳод кунанд, рӯйхати васеъ дастрас аз ҳашт то даҳ маслиҳати асосӣ барои дастгирии хоби солим.
Аксарияти мо бо ин хеле шинос ҳастем, аз ҷумла донишҳои асосӣ, ба монанди нигоҳ доштани хоби муқаррарӣ.
Ба истеъмоли кофеин ва машрубот диққат диҳед ва пеш аз хоб рафтан вақти экранро маҳдуд кунед.
Мутаассифона, тадқиқотҳо нишон доданд, ки гигиенаи хоб умуман ҳамчун роҳи ягона кор намекунад, гарчанде ки гигиенаи хоб дар ҳама ҷо мавҷуд аст.
Ин маънои онро надорад, ки ин маслиҳатҳои хоб бефоида ва нодаркоранд, аммо онҳо кофӣ нестанд.
Гарчанде ки аксари маслиҳатҳои хоб одатан оқилонаанд ва аз ҷониби илми хуб дастгирӣ карда мешаванд, иҷрои умумии онҳо метавонад гумроҳкунанда бошад, умеди бардурӯғ, изтиробро афзоиш диҳад ва ногузир
Аксар вақт, маслиҳатҳои хоб хеле содда, хеле умумӣ ҳастанд ва шояд муҳимтар аз ҳама, далелҳои амиқтар дар бораи хобро нодида мегиранд.
Тавре ки аз калимаи \"маслиҳат\" бармеояд, маслиҳатҳои хоб сабабҳои аслии мушкилоти хоби моро ҳал намекунанд.
Маслиҳатҳо оид ба фаъолиятҳо, аз қабили пухтупаз ё бофандагӣ, маслиҳатҳо оид ба варзиш ба монанди голф ё теннис ва маслиҳатҳо оид ба сафар ё стратегияҳои сармоягузорӣ албатта муфиданд.
Аммо, бар хилофи он чизе, ки мо одатан фикр мекунем, хоб на танҳо як фаъолият, як чорабинии рақобатӣ ё натиҷаи стратегӣ аст, ки онро ба аъло танзим кардан мумкин аст.
Хоб як таҷриба аст. -
Таҷрибаи субъективии шахсии шуури дигар.
Ин инчунин як таҷрибаест, ки метавонад танҳо дар заминаи тарзи ҳаёти солим рушд кунад.
Ин як таҷрибаи олиҷаноб аст ва онро аз маҷмӯи оддии усулҳо содда кардан ё идора кардан мумкин нест.
Маслиҳатҳо набояд ҳеҷ гоҳ манбаи ягона ё ҳатто асосии роҳнамо барои хоби солим бошанд.
Мо роҳи худро танзим карда наметавонем, зеро он тағироти амиқтарро талаб мекунад.
Ин тағирот дар бораи тағир додани нуқтаи назари асосии мост. -
Ин на танҳо тағир додани рафтор ё стратегия, балки тағир додани ақл аст.
Он бо аз нав дида баромадани ҳамаҷонибаи хоби воқеан оғоз мешавад ва аз он вобаста аст, ки оё мо омодаем дурнамои илмӣ ва тиббиро бо таҷрибаи шахсӣ, субъективӣ ва рӯҳонӣ пурра кунем.
Албатта, ман мехостам бо баъзе маслиҳатҳои интихобӣ оид ба хоб хотима диҳам, аммо ман худро бо як ҳила маҳдуд мекунам, ҳамон тавре ки ман нӯги айсберги хобро фикр мекунам.
Андеша дар бораи хоб на танҳо як амали фоидаоварест, ки ҳаёти солим ва солимро дастгирӣ мекунад, балки як дарвоза ба ҷаҳони дигар ---
Дунёи хеле пурасрортари орзуҳо, ки дар фазои ороми бебаҳо боздошта шудааст.
Маълумоти бештар аз Dr. Рубин Наман Д. , ин ҷоро ангушт зан.
Барои маълумоти бештар дар бораи хоб, ин ҷо клик кунед