Kini idi ti Awọn imọran oorun ko ṣiṣẹ

Awọn imọran wa nibi gbogbo ni igbesi aye ode oni.
Ti a nse awọn italologo fun sise, Golfu ati ogba.
Nibẹ ni o wa opolopo ti isakoso, obi, paati ati ori awọn imọran.
Pipadanu iwuwo, aṣa ilọsiwaju, adaṣe, itọju awọ ara ati, dajudaju, awọn imọran oorun pọ.
Laipẹ Mo wa Google fun awọn imọran oorun \" mo si gba 0. 333 bilionu orisirisi awọn esi.
Mo ti ri awọn ilana ti o rọrun, awọn ilana ti ogbo, awọn imọran nla, awọn ilana iyanu, awọn mẹwa mẹwa, awọn ilana ti ko ni imọran ati ilera, bakannaa awọn aboyun, awọn ọmọde, awọn ọmọde, ati awọn ọmọ ile-iwe giga ti o ni wahala.
Agbalagba ati arugbo ti jade.
Diẹ ninu awọn imọran ni a pese nipasẹ awọn dokita, awọn alamọran, awọn olukọni, awọn alufaa ati awọn ile-iwosan, bakanna bi awọn aṣelọpọ matiresi, awọn ile-iṣẹ oogun, ati bẹbẹ lọ.
Ironu igbagbogbo wa ni pe awọn imọran wọnyi le ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣatunṣe ọna ti a sun ni ilera.
Sugbon le ti won gan?
Mo kọ awọn imọran oorun mi ati sọrọ si oorun pupọ --
Mo ro pe o to akoko lati tun ro ipa ati iye wọn.
Media naa ni ifarahan ajeji lati fa wa pẹlu awọn imọran oni-nọmba.
Awọn imọran marun fun ṣiṣakoso aisun ọkọ ofurufu, awọn imọran mẹrin fun oorun ti o dara julọ, ati awọn imọran meje fun yago fun awọn alaburuku.
Awọn nkan ainiye wa ti o pese awọn imọran mẹta, awọn imọran mẹjọ, awọn imọran 10, awọn imọran 42. Bẹẹni, awọn imọran 100 wa fun imudarasi oorun lori awọn oju opo wẹẹbu pupọ.
Àkójọ-ìsọ̀rọ̀ yìí dàbí ẹni pé ó túmọ̀ sí, gẹ́gẹ́ bí Òfin Mẹ́wàá, 12-
Awọn ẹṣẹ apaniyan meje wọnyi tabi awọn otitọ giga mẹrin, awọn atokọ wọnyi jẹ deede, kongẹ, ati ti ipari.
Awọn ifẹnukonu pipo tun pese wọn pẹlu oju-aye ti iyasọtọ imọ-jinlẹ ti ko wulo ati ẹtọ. A tan wa tan.
Wiwa atokọ gigun ti awọn imọran ti o han gedegbe ati awọn imọran lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn iṣoro oorun le ni idunnu ni ibẹrẹ oorun - o rẹwẹsi.
Sibẹsibẹ, iru akojọ kan yoo fa idamu, ailagbara ati paapaa aibalẹ.
Awọn eniyan ti o ni itara lati pada si oorun ti ilera le jẹ ifẹ afẹju pẹlu ṣiṣe gbogbo awọn ohun ti o tọ ni akoko ti o tọ.
Gbiyanju lati fi ipa mu ararẹ lati faramọ atokọ ti ko ṣee ṣe nikan mu aibalẹ ati insomnia pọ si.
Ni afikun, ni kikun orun
Atokọ ofiri jẹ gbogbogbo ni iseda ati pe ko kan awọn iwulo kan pato ti awọn ẹni-kọọkan.
Awọn imọran oorun ni a maa n lo ni awọn agbegbe idẹruba.
Lákọ̀ọ́kọ́, a kìlọ̀ fún wa pé a kò tó tàbí aláìní.
Oorun didara to gaju le ja si ibanujẹ, arun ọkan, akàn tabi àtọgbẹ.
Lẹhinna a gba atokọ deede ti awọn didaba lati koju awọn ibẹru ati awọn ifiyesi wa.
Ọna yii ko ṣe pataki mu aibalẹ pọ si lẹhinna gbiyanju lati dinku rẹ pẹlu ṣeto awọn solusan ti kii ṣe ti ara ẹni.
O jẹ ibeere pupọ ti iberu ba jẹ ọna ti o yẹ lati ṣe iwuri fun ilera oorun, jẹ ki nikan ni ọna ti o munadoko.
Awọn amoye oorun ati awọn alamọdaju itọju ilera miiran fẹran lati ṣafihan awọn imọran oorun labẹ akọle ti imototo oorun, atokọ ti o wa lọpọlọpọ ti awọn imọran ipilẹ mẹjọ si mẹwa lati ṣe atilẹyin oorun ti ilera.
Pupọ wa faramọ pẹlu eyi, pẹlu imọ ipilẹ gẹgẹbi mimu oorun oorun deede.
San ifojusi si agbara ti caffeine ati oti ati idinwo akoko iboju ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Laanu, awọn ijinlẹ ti fihan pe imototo oorun ko ṣiṣẹ rara bi ojutu kanṣoṣo, botilẹjẹpe imototo oorun wa nibikibi.
Eyi kii ṣe lati sọ pe awọn imọran oorun wọnyi ko wulo ati ko wulo, ṣugbọn pe wọn ko to.
Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn imọran oorun ni igbagbogbo loye ati atilẹyin nipasẹ imọ-jinlẹ to dara, iṣẹ ṣiṣe ti o wọpọ le jẹ ṣinilọna, ṣe igbega ireti eke, aibalẹ epo, ati laiseaniani.
Nigbagbogbo, awọn imọran oorun jẹ irọrun pupọ, gbogbogbo, ati boya julọ ṣe pataki, foju foju awọn ododo jinle nipa oorun.
Gẹ́gẹ́ bí ọ̀rọ̀ náà \"ìtọ́kasí\" ṣe dámọ̀ràn, ìmọ̀ràn oorun kò sọ̀rọ̀ síi àwọn ohun tó ń fa ìṣòro oorun wa.
Awọn imọran lori awọn iṣẹ bii sise tabi hihun, awọn imọran lori awọn ere idaraya bii golfu tabi tẹnisi, ati awọn imọran lori irin-ajo tabi awọn ilana idoko-owo jẹ iwulo dajudaju.
Ṣugbọn, ni idakeji si ohun ti a maa n ronu, oorun jẹ diẹ sii ju iṣẹ-ṣiṣe miiran lọ, iṣẹlẹ idije, tabi abajade ilana ti o le ṣe atunṣe si didara julọ.
Orun jẹ iriri. -
Iriri koko-ọrọ ti ara ẹni ti aiji miiran.
Eyi tun jẹ iriri ti o le ṣe rere nikan ni ipo ti igbesi aye ilera.
Eleyi jẹ ẹya olorinrin iriri, ati awọn ti o ko ba le wa ni yepere tabi isakoso lati kan ti o rọrun ṣeto ti imuposi.
Awọn imọran ko yẹ ki o jẹ nikan tabi paapaa orisun akọkọ ti itọsọna fun oorun ti ilera.
A ko le ṣatunṣe ọna wa nitori pe o nilo iyipada ti o jinle.
Iyipada yii jẹ nipa iyipada ti oju wiwo ipilẹ wa. -
Kii ṣe iyipada ihuwasi tabi ilana nikan, ṣugbọn tun yipada ti ọkan.
Ó bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àtúnyẹ̀wò kínníkínní nípa ohun tí oorun jẹ́ ní ti gidi, ó sì sinmi lé bóyá a fẹ́ láti ṣàfikún àwọn ojú ìwòye ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ìṣègùn pẹ̀lú àwọn ìrírí ti ara ẹni, èrò-inú àti ti ẹ̀mí.
Dajudaju, Emi yoo nifẹ lati pari pẹlu awọn imọran yiyan lori oorun, ṣugbọn Emi yoo fi opin si ara mi si ẹtan kan, gẹgẹ bi Mo ro pe ori yinyin yinyin sisun.
Rirọnu nipa oorun kii ṣe iṣẹ ṣiṣe iwulo nikan ti o ṣe atilẹyin igbesi aye ilera ati aibalẹ, ṣugbọn tun jẹ ẹnu-ọna si agbaye miiran ---
Aye aramada pupọ diẹ sii ti awọn ala, ti daduro ni agbegbe idakẹjẹ ti ko ni oye.
Alaye diẹ sii lati ọdọ Dr. Rubin NamanD. , kiliki ibi.
Fun alaye siwaju sii nipa orun, tẹ nibi