Cur Consilia Somni Non Prosunt

Consilia ubique in vita moderna sunt.
Consilia de coquinaria, golfio, et horticultura offerimus.
Multae sunt admonitiones de administratione, educatione liberorum, curribus et vectigalibus.
Abundant ponderis amissio, vestis provecta, exercitatio, cura cutis, et, scilicet, consilia de somno.
Nuper in Google quaesivi "consilia somni" et nihil inveni. 333 miliarda variarum rerum.
Inveni artes simplices, artes maturas, artes optimas, artes mirabiles, decem optimas, artes insolitas et salubres, necnon mulieres gravidas, infantes, impuberes, et discipulos universitarios cum sollicitudine.
Adulti et senes foris sunt.
Nonnulla consilia a medicis, consultoribus, exercitoribus, clericis et valetudinariis, necnon a fabricatoribus lectariorum, societatibus pharmaceuticis, et cetera, dantur.
Solet nobis supponere has suggestiones nos adiuvare posse ad modum quo salubriter dormimus accommodandum.
Sed vere possunt?
Consilia mea de somno scripsi et cum multis dormientibus locutus sum --
Tempus est, opinor, eorum vim et valorem denuo considerare.
Media miram habent propensionem nos consiliis digitalibus allicere.
Quinque consilia ad lassitudinem horariam moderandam, quattuor consilia ad meliores quietes, et septem consilia ad vitandos insomnia.
Innumerabiles sunt articuli qui tria consilia, octo consilia, decem consilia, quadraginta duo consilia praebent. Ita, centum consilia ad somnum emendandum in pluribus paginis interretialibus inveniuntur.
Haec enumeratio, sicut Decem Praecepta, duodecim... significare videtur.
Haec septem peccata capitalia sive quattuor veritates sublimes, hae indices sunt accuratae, praecisae et perfectae.
Indicia quantitativa etiam eis atmosphaeram specificitatis et legitimitatis scientificae non necessariae praebent. Seducimur.
Inventio longae seriei consiliorum perspicuorum et credibilium ad perturbationes somni tractandas initio somnum lassum exhilarare potest.
Attamen talis index mox confusionem, intolerabilitatem, atque etiam anxietatem causabit.
Homines cupidi ad somnum salubrem redire fortasse obsediuntur omnia recta tempore opportuno agendi.
Conari te ipsum cogere ut indicem impossibilem adhaereas tantum anxietatem et insomniam auget.
Praeterea, somnus plenus
Index monitionum natura sua generalis est nec ad necessitates specificas singulorum pertinet.
Consilia somni saepe in ambitu periculoso adhibentur.
Primo, monemur nos esse insufficientes aut pauperes.
Somnus bonae qualitatis ad tristitiam, morbos cordis, cancrum vel diabetam ducere potest.
Deinde indicem accuratum suggestionum ad timores et sollicitudines nostras tractandas accipimus.
Haec ratio anxietatem frustra auget, deinde eam serie solutionum non personalum minuere conatur.
Valde dubium est num metus sit medium aptum ad salutem somni promovendam, nedum medium efficax.
Periti somni aliique curatores sanitatis consilia de somno sub titulo hygienae somni praebere solent, indice octo ad decem consiliorum fundamentalium ad somnum sanum promovendum late praesto.
Plerique nostrum hoc satis bene novimus, etiam de scientia fundamentali qualis somnus normalis servandus.
Consumptioni caffeini et alcoholis attende et tempus in conspectu electronicorum antequam cubitum eas limita.
Infeliciter, studia demonstraverunt hygienem somni omnino non valere ut solam solutionem, quamquam hygiene somni ubique est.
Hoc non dicitur haec consilia de somno inutilia et superflua esse, sed ea non sufficere.
Quamquam pleraque consilia de somno plerumque prudentia sunt et bona scientia confirmata, earum tamen communis effectus fallax esse potest, falsam spem promovere, anxietatem incitare, et necessario...
Saepe, consilia de somno nimis simplicia, nimis generalia sunt, et fortasse gravissimum, alia de somno neglegunt.
Ut verbum "monitio" indicat, consilia de somno causas profundas perturbationum somni non tractant.
Consilia de actionibus ut coquendo vel texendo, consilia de ludis athleticis ut golf vel tennis, et consilia de consiliis itinerum vel pecuniae collocandae certe utilia sunt.
Sed, contra quam plerumque putamus, somnus plus est quam simpliciter alia actio, certamen, aut exitus strategicus qui ad excellentiam aptari potest.
Somnus est experientia. -
Experientia personalis subiectiva alterius conscientiae.
Haec quoque est experientia quae solum in contextu vitae salubris florere potest.
Haec est experientia eximia, et neque simplici artium serie simplificari neque administrari potest.
Consilia numquam sola vel etiam primaria fons ducatus ad somnum salubris esse debent.
Viam nostram mutare non possumus, quia mutationem profundiorem requirit.
Haec mutatio de transformatione nostrae perspectivae fundamentalis est. -
Non solum mutatio morum aut consilii est, sed etiam mutatio mentis.
Incipit a profunda recognitione de eo quid somnus revera sit, et pendet ab eo utrum parati simus perspectivas scientificas et medicas experientiis personalibus, subiectivis et spiritualibus supplere.
Sane, libenter aliquos consilios de somno deligerem, sed me ad unum artificium restringam, quasi cacumen montis glacialis dormientis puto.
Cogitatio de somno non solum est actio utilitaria quae vitam sanam et sobriam sustinet, sed etiam ianua ad alium mundum ---
Mundus somniorum multo arcanior, in atmosphaera quieta imperscrutabili suspensus.
Plura a Dr. Rubin NamanD. , hic preme.
Plura de somno scire cupientes, hic premere possunt.