Matiresi sali ovuta momwe angathere

Matiresi sali ovuta momwe angathere

Pali anthu ambiri amene amaganiza kuti anthu akummawa amakonda kugona pa matiresi olimba. Kodi matiresi ndi ovuta momwe ndingathere? AYI! Ma matiresi olimba kwambiri sangathe kukwaniritsa zosowa za thupi la munthu. Anthu atagonapo amapangitsa kuti chiuno chilendeke m'mwamba ndipo sangathe kuchichirikiza bwino. Pofuna kuthandizira msana wa lumbar, msana uyenera kuthandizidwa ndi minofu ya m'munsi, kotero kuti msana nthawi zonse umakhala wouma komanso wovuta, ndipo msana ndi minofu ya m'munsi mwa msana sizingakhale zomasuka usiku wonse. Kodi matiresi ndi ofewa momwe ndingathere? Ayi! matiresi omwe ali ofewa kwambiri amagwedezeka munthu akangogona, kusintha kupindika kwabwino kwa msana wa munthu, zomwe zimapangitsa kuti msana ukhale wopindika kapena wopindika, zomwe zimapangitsa kuti minofu ndi mitsempha yogwirizana itambasulidwe. Kulimba, kusowa kwa nthawi yaitali kwa mpumulo wokwanira ndi kupuma, zomwe zimapangitsa kupweteka kwa msana ndi kupweteka kwa mwendo. Munthu wagona pa matiresi olimba kwambiri amangonyamula kukanikiza nsonga zinayi za mutu, msana, matako ndi zidendene, ndi mbali zina za thupi sizimakhazikika. Mukadzuka, mumamvabe kutopa. Kugona pa matiresi ngati awa kwa nthawi yayitali kumatha kukuvutitsani kwambiri minofu ndi msana ndikuwononga thanzi lanu.

Ndipotu, pali miyezo iwiri ikuluikulu ya matiresi yomwe ingapangitse anthu kukhala omasuka: imodzi ndi yakuti msana ukhoza kukhala wowongoka ndi kutambasula mosasamala kanthu za malo ogona omwe munthu ali nawo; china ndi chakuti kupanikizika kuli kofanana, ndipo thupi lonse likhoza kukhala lomasuka pamene likugona pa izo.

Sankhani matiresi oyenera malinga ndi kutalika kwanu, kulemera kwanu ndi malo ogona

Muyenera kusankha matiresi apakati olimba, olimba kapena owonjezera olimba malinga ndi kutalika ndi kulemera kwanu. Nthawi zambiri, anthu ambiri ndi oyenera matiresi okhala ndi kuuma kwapakatikati, ndiko kuti, matiresi okhala ndi kuuma pang'ono, pomwe anthu omwe amalemera pakati pa 60kg ndi 70kg ndi oyenera matiresi "olimba", ndipo omwe amalemera kuposa 80kg ayenera kusankha matiresi "olimba". Wouma "matiresi." Kuonjezera apo, chizolowezi ndi chinthu chowopsya kwambiri, kuwonjezera pa kutalika ndi kulemera kwake, komanso kuganizira malo ogona. Ngati mwazoloŵera malo ogona ndipo n'zovuta kukonza mu nthawi yochepa, muyenera kusankha matiresi oyenera malinga ndi malo anu ogona. Ngati mukufuna kugona pambali panu, mukhoza kuyesa matiresi ofewa pang'ono, omwe amalola kuti mapewa agwedezeke paphewa ndi mbali zina za thupi, zomwe zimakuthandizani kuti mukhale ndi mapewa ndi mapewa anu. nthawi; omwe amazoloŵera kugona pamsana amatha kusankha matiresi olimba pang'ono, makamaka pakhosi, kupereka chithandizo chabwino kwa chiuno ndi m'chiuno;

Akatswiri m'masitolo ena apadera aziphunzitsanso alendo njira yosavuta yoyezera matiresi. Njirayi iyenera kuchitikira ndikuyesedwa molimba mtima. Choyamba gonani kumbuyo kwanu, tambasulani manja anu ku khosi, m'chiuno ndi m'chiuno mpaka ku ntchafu ndi kuzitambasula mkati kuti muwone ngati pali danga; kenaka mutembenuzire mbali imodzi ndikuyesa thupi mofanana Kaya pali kusiyana pakati pa mbali yokhotakhota ndi matiresi, ngati sichoncho, zimatsimikizira kuti matiresi akugwirizana ndi zokhotakhota zachilengedwe za khosi, kumbuyo, m'chiuno, m'chiuno ndi miyendo ya munthu panthawi ya tulo, kotero kuti matiresi akhoza kunenedwa kuti ndi ofewa komanso olimba.