Saltelele nu sunt cât se poate de dure

Saltelele nu sunt cât se poate de dure

Sunt mulți oameni care cred că orientalilor le place să doarmă pe saltele dure. Este salteaua cât se poate de dură? NU! Saltelele prea dure nu pot satisface de fapt nevoile curbei corpului uman. Oamenii întinși pe el vor face talia să atârne în aer și nu o pot susține bine. Pentru a susține coloana lombară, coloana trebuie susținută de mușchii spatelui, astfel încât coloana vertebrală să fie mereu într-o stare de rigiditate și tensiune, iar coloana și mușchii spatelui să nu poată fi relaxați toată noaptea. Este salteaua cât se poate de moale? Nu! O saltea prea moale se va lăsa de îndată ce o persoană se culcă, modificând curbura normală a coloanei vertebrale umane, determinând îndoirea sau răsucirea coloanei vertebrale, determinând întinderea mușchilor și ligamentelor aferente. Lipsa strânsă, pe termen lung, de relaxare și odihnă suficientă, ceea ce duce la dureri de spate și dureri de picioare. O persoană întinsă pe o saltea prea dură suportă doar presiunea asupra celor patru puncte ale capului, spatelui, feselor și călcâielor, iar alte părți ale corpului nu sunt pe deplin împământate. După trezire, încă te simți obosit. Dormitul pe o astfel de saltea pentru o lungă perioadă de timp poate pune o presiune gravă asupra mușchilor și coloanei vertebrale și vă poate afecta sănătatea.

De fapt, există două standarde principale pentru o saltea care îi pot face pe oameni să se simtă confortabil: unul este că coloana vertebrală poate fi ținută dreaptă și întinsă indiferent în ce poziție de dormit se află o persoană; celălalt este că presiunea este egală, iar întregul corp poate fi complet relaxat atunci când este întins pe el.

Alege salteaua potrivită în funcție de înălțimea, greutatea și poziția ta de dormit

Ar trebui să alegeți o saltea de fermitate medie, fermă sau extra fermă, în funcție de înălțimea și greutatea dumneavoastră. În general, majoritatea oamenilor sunt potriviti pentru saltele cu duritate medie, adică saltele cu duritate moderată, în timp ce persoanele care cântăresc între 60 kg și 70 kg sunt potrivite pentru saltelele „dure”, iar cele care cântăresc mai mult de 80 kg ar trebui să aleagă saltelele „dure”. . Saltea călită”. În plus, obișnuința este și un lucru foarte înfricoșător, pe lângă înălțime și greutate, dar și pentru a lua în considerare poziția de dormit. Daca esti obisnuit cu o pozitie de dormit si este greu sa o corectezi intr-un timp scurt, trebuie sa alegi o saltea potrivita in functie de pozitia ta de dormit. Daca iti place sa dormi pe o parte, poti incerca o saltea ceva mai moale, care sa permita umerilor si soldurilor sa se afunde si ofera suport si altor parti ale corpului in acelasi timp; cei care sunt obișnuiți să se întindă pe spate pot alege o saltea ceva mai fermă, în principal pentru gât. Oferă un sprijin mai bun pentru talie și talie; persoanele cu obiceiuri predispuse ar trebui să aleagă o saltea mai fermă și să folosească o pernă mai joasă pentru a minimiza presiunea pe gât.

Profesioniștii din unele magazine specializate de marcă vor învăța, de asemenea, oaspeții cel mai simplu mod de a măsura saltelele. Această metodă trebuie experimentată și încercată cu îndrăzneală. Mai întâi întinde-te pe spate, întinde-ți mâinile până la gât, talia și șoldurile până la coapse și întinde-le spre interior pentru a vedea dacă mai este spațiu; apoi întoarceți-vă într-o parte și încercați corpul în același mod Fie că există un decalaj între partea încastrată a curbei și saltea, dacă nu, demonstrează că salteaua este în conformitate cu curbele naturale ale gâtului, spatelui , talia, șoldurile și picioarele unei persoane în timpul somnului, astfel încât salteaua se poate spune că este moderat moale și tare