Matrassen zijn niet zo hard mogelijk

Matrassen zijn niet zo hard mogelijk

Er zijn veel mensen die denken dat oosterse mensen graag op harde matrassen slapen. Is het matras zo hard mogelijk? NEE! Te harde matrassen kunnen niet echt voldoen aan de behoeften van de menselijke lichaamscurve. Mensen die erop liggen, laten de taille in de lucht hangen en kunnen deze niet goed ondersteunen. Om de lumbale wervelkolom te ondersteunen, moet de wervelkolom worden ondersteund door de spieren van de onderrug, zodat de wervelkolom altijd in een staat van stijfheid en spanning verkeert en de wervelkolom en de spieren van de onderrug niet de hele nacht kunnen ontspannen. Is het matras zo zacht mogelijk? Nee! Een matras die te zacht is, zal doorzakken zodra iemand gaat liggen, waardoor de normale kromming van de menselijke wervelkolom verandert, waardoor de wervelkolom gaat buigen of draaien, waardoor de bijbehorende spieren en ligamenten worden uitgerekt. Krap, langdurig gebrek aan voldoende ontspanning en rust, met als gevolg rug- en beenpijn. Een persoon die op een te hard matras ligt, oefent alleen druk uit op de vier punten van het hoofd, de rug, de billen en de hielen, en andere delen van het lichaam zijn niet volledig geaard. Nadat u wakker bent geworden, voelt u zich nog steeds moe. Als u langdurig op een dergelijk matras slaapt, kunnen uw spieren en wervelkolom ernstig worden belast en uw gezondheid worden geschaad.

In feite zijn er twee belangrijke normen voor een matras die mensen een comfortabel gevoel kunnen geven: de eerste is dat de wervelkolom recht en gestrekt kan worden gehouden, ongeacht in welke slaappositie iemand zich bevindt; de andere is dat de druk gelijk is en dat het hele lichaam volledig ontspannen kan zijn als je erop ligt.

Kies het juiste matras op basis van uw lengte, gewicht en slaaphouding

Afhankelijk van uw lengte en gewicht kunt u het beste een middelhard, stevig of extra stevig matras kiezen. Over het algemeen zijn de meeste mensen geschikt voor matrassen met een gemiddelde hardheid, dat wil zeggen matrassen met een gemiddelde hardheid, terwijl mensen die tussen 60 kg en 70 kg wegen geschikt zijn voor ‘harde’ matrassen, en degenen die meer dan 80 kg wegen, moeten kiezen voor ‘harde’ matrassen. . Geharde" matras. Daarnaast is gewoonte ook een heel eng iets, naast lengte en gewicht, maar ook om rekening te houden met de slaaphouding. Als u gewend bent aan een slaaphouding en deze moeilijk in korte tijd kunt corrigeren, moet u een matras kiezen die geschikt is voor uw slaaphouding. Als u graag op uw zij slaapt, kunt u een iets zachter matras proberen, waardoor de schouders en heupen kunnen wegzakken en tegelijkertijd ondersteuning biedt aan andere delen van het lichaam; wie gewend is om op de rug te liggen, kan een iets steviger matras kiezen, vooral voor de nek. Zorg voor een betere ondersteuning van de taille en taille; mensen met buikligging moeten een steviger matras kiezen en een lager kussen gebruiken om de nekdruk te minimaliseren.

Professionals in sommige speciaalzaken van merken zullen gasten ook de eenvoudigste manier leren om matrassen te meten. Deze methode moet moedig worden ervaren en uitgeprobeerd. Ga eerst op je rug liggen, strek je handen naar de nek, taille en heupen naar de dijen en strek ze naar binnen om te kijken of er ruimte is; draai dan naar één kant en probeer het lichaam op dezelfde manier. Of er een opening is tussen het verzonken deel van de ronding en de matras, zo niet, dan bewijst dit dat de matras in lijn is met de natuurlijke rondingen van de nek, rug , taille, heupen en benen van een persoon tijdens de slaap, zodat kan worden gezegd dat de matras matig zacht en hard is