Els matalassos no són tan durs com sigui possible

Els matalassos no són tan durs com sigui possible

Hi ha molta gent que pensa que als orientals els agrada dormir en matalassos durs. El matalàs és el més dur possible? NO! Els matalassos massa durs no poden satisfer les necessitats de la corba del cos humà. La gent que s'estira sobre ell farà que la cintura pengi a l'aire i no la suportin bé. Per suportar la columna lumbar, la columna s'ha de recolzar amb els músculs de la part baixa de l'esquena, de manera que la columna estigui sempre en estat de rigidesa i tensió, i la columna i els músculs de la part baixa de l'esquena no es puguin relaxar tota la nit. El matalàs és el més suau possible? No! Un matalàs massa tou s'enfonsa tan bon punt una persona s'estira, canviant la curvatura normal de la columna vertebral humana, fent que la columna es doblegui o es torci, provocant que els músculs i lligaments relacionats s'estiren. Manca estreta i a llarg termini de suficient relaxació i repòs, provocant mal d'esquena i mal de cames. Una persona estirada en un matalàs massa dur només suporta la pressió sobre els quatre punts del cap, l'esquena, les natges i els talons, i altres parts del cos no estan totalment aterrades. Després de despertar, encara et sents cansat. Dormir en un matalàs com aquest durant molt de temps pot afectar greument els músculs i la columna vertebral i danyar la salut.

De fet, hi ha dos estàndards principals per a un matalàs que poden fer que les persones se sentin còmodes: una és que la columna es pugui mantenir recta i estirada independentment de la posició en què es trobi una persona per dormir; l'altra és que la pressió és igual, i tot el cos es pot relaxar completament quan s'estira sobre ell.

Tria el matalàs adequat segons la teva alçada, pes i posició per dormir

Heu de triar un matalàs de fermesa mitjana, ferm o extra ferm segons la vostra alçada i pes. En termes generals, la majoria de persones són aptes per a matalassos de duresa mitjana, és a dir, matalassos de duresa moderada, mentre que les persones que pesen entre 60 kg i 70 kg són aptes per a matalassos "durs", i els que pesen més de 80 kg haurien de triar matalassos "durs". . Matalàs endurit". A més, l'hàbit també és una cosa molt espantosa, a més de l'alçada i el pes, però també tenir en compte la posició per dormir. Si estàs acostumat a una posició per dormir i és difícil corregir-la en poc temps, has de triar un matalàs adequat segons la teva posició per dormir. Si t'agrada dormir de costat, pots provar un matalàs una mica més suau, que permeti que les espatlles i els malucs s'enfonsin i doni suport a altres parts del cos alhora; els que estan acostumats a estirar-se d'esquena poden triar un matalàs una mica més ferm, principalment per al coll. Proporcioneu un millor suport per a la cintura i la cintura; les persones amb hàbits propensos haurien de triar un matalàs més ferm i utilitzar un coixí més baix per minimitzar la pressió del coll.

Els professionals d'algunes botigues especialitzades de la marca també ensenyaran als hostes la manera més fàcil de mesurar els matalassos. Aquest mètode s'ha d'experimentar i provar amb valentia. Primer estireu-vos d'esquena, estireu les mans fins al coll, la cintura i els malucs fins a les cuixes i estireu-les cap a dins per veure si hi ha espai; després gireu cap a un costat i proveu el cos de la mateixa manera Tant si hi ha un buit entre la part rebaixada de la corba i el matalàs, si no, demostra que el matalàs està en línia amb les corbes naturals del coll, l'esquena , cintura, malucs i cames d'una persona durant el son, de manera que es pot dir que el matalàs és moderadament suau i dur