Madrasser er ikke så harde som mulig

Madrasser er ikke så harde som mulig

Det er mange som tror at orientalere liker å sove på harde madrasser. Er madrassen så hard som mulig? INGEN! For harde madrasser kan faktisk ikke dekke behovene til menneskekroppskurven. Folk som ligger på den vil få midjen til å henge i luften og kan ikke støtte den godt. For å støtte korsryggen må ryggraden støttes av musklene i korsryggen, slik at ryggraden alltid er i en tilstand av stivhet og spenning, og ryggraden og musklene i korsryggen ikke kan slappes av hele natten. Er madrassen så myk som mulig? Ingen! En madrass som er for myk, vil synke så snart en person legger seg, endre den normale krumningen av den menneskelige ryggraden, få ryggraden til å bøye seg eller vri seg, noe som fører til at de relaterte musklene og leddbåndene strekkes. Stram, langvarig mangel på tilstrekkelig avslapning og hvile, noe som resulterer i ryggsmerter og bensmerter. En person som ligger på en madrass som er for hard, har bare press på de fire punktene på hodet, ryggen, baken og hælene, og andre deler av kroppen er ikke helt jordet. Etter å ha våknet, føler du deg fortsatt sliten. Å sove lenge på en madrass som denne kan gi en alvorlig belastning på musklene og ryggraden og skade helsen.

Faktisk er det to hovedstandarder for en madrass som kan få folk til å føle seg komfortable: den ene er at ryggraden kan holdes rett og strekkes uansett hvilken sovestilling en person befinner seg i; den andre er at trykket er likt, og hele kroppen kan være helt avslappet når man ligger på den.

Velg riktig madrass i henhold til høyde, vekt og sovestilling

Du bør velge en middels fast, fast eller ekstra fast madrass etter høyde og vekt. Generelt sett er de fleste egnet for madrasser med middels hardhet, det vil si madrasser med moderat hardhet, mens personer som veier mellom 60 kg og 70 kg egner seg for "harde" madrasser, og de som veier over 80 kg bør velge "harde" madrasser . Herdet" madrass. I tillegg er vane også en veldig skummel ting, i tillegg til høyde og vekt, men også å vurdere sovestillingen. Hvis du er vant til en sovestilling og det er vanskelig å rette opp på kort tid, må du velge en passende madrass etter din sovestilling. Liker du å sove på siden kan du prøve en litt mykere madrass, som lar skuldre og hofter synke inn og gir støtte til andre deler av kroppen samtidig; de som er vant til å ligge på rygg kan velge en litt fastere madrass, hovedsakelig til nakken. Gi bedre støtte for midjen og midjen; personer med utsatte vaner bør velge en fastere madrass og bruke en lavere pute for å minimere nakketrykket.

Fagfolk i enkelte spesialbutikker vil også lære gjestene den enkleste måten å måle madrasser på. Denne metoden må oppleves og prøves frimodig. Ligg først på ryggen, strekk hendene til nakken, midjen og hoftene til lårene og strekk dem innover for å se om det er plass; så snu til siden og prøv kroppen på samme måte Enten det er et gap mellom den forsenkede delen av kurven og madrassen, hvis ikke, beviser det at madrassen er i tråd med de naturlige kurvene i nakken, ryggen , midje, hofter og ben til en person under søvn, så madrassen kan sies å være moderat myk og hard