Душеците не се колку што е можно поцврсти

Душеците не се колку што е можно поцврсти

Има многу луѓе кои мислат дека ориенталните луѓе сакаат да спијат на тврди душеци. Дали е душекот што е можно потврд? НЕ! Премногу тврдите душеци всушност не можат да ги задоволат потребите на кривата на човечкото тело. Луѓето што лежат на него ќе направат половината да виси во воздух и не можат добро да ја поддржат. За поддршка на лумбалниот 'рбет, 'рбетот мора да биде поддржан од мускулите на долниот дел на грбот, така што 'рбетот е секогаш во состојба на вкочанетост и напнатост, а 'рбетот и мускулите на долниот дел на грбот не можат да бидат опуштени цела ноќ. Дали е душекот што е можно помек? Не! Премногу мек душек ќе попушта веднаш штом лицето ќе легне, менувајќи ја нормалната искривување на човечкиот 'рбет, предизвикувајќи виткање или извиткување на 'рбетот, предизвикувајќи истегнување на поврзаните мускули и лигаменти. Затегнат, долгорочен недостаток на доволно релаксација и одмор, што резултира со болки во грбот и нозете. Лицето што лежи на премногу тврд душек врши притисок само на четирите точки на главата, грбот, задникот и петите, а другите делови од телото не се целосно заземјени. Откако ќе се разбудите, сè уште се чувствувате уморни. Долгото спиење на ваков душек може сериозно да ги оптоварува мускулите и 'рбетот и да го оштети вашето здравје.

Всушност, постојат два главни стандарди за душек што може да ги натера луѓето да се чувствуваат удобно: едниот е дека 'рбетот може да се држи исправен и да се растегнува без разлика во каква положба спие човекот; другото е дека притисокот е еднаков, а целото тело може целосно да се опушти кога лежи на него.

Изберете го вистинскиот душек според вашата висина, тежина и положба на спиење

Треба да изберете средно цврст, цврст или екстра цврст душек според вашата висина и тежина. Општо земено, повеќето луѓе се погодни за душеци со средна цврстина, односно душеци со умерена цврстина, додека луѓето кои тежат помеѓу 60 и 70 килограми се погодни за „тврди“ душеци, а оние кои тежат повеќе од 80 килограми треба да изберат „тврди“ душеци. . Стврднат“ душек. Покрај тоа, навиката е исто така многу страшна работа, покрај висината и тежината, но и да се земе предвид положбата на спиење. Доколку сте навикнати на положба за спиење и тешко е да ја поправите за кратко време, мора да изберете соодветен душек според вашата положба за спиење. Ако сакате да спиете на страна, можете да пробате малку помек душек, кој им овозможува на рамената и колковите да потонат и обезбедува поддршка за другите делови од телото во исто време; оние кои се навикнати да лежат на грб можат да изберат малку поцврст душек, главно за вратот. Обезбедете подобра поддршка за половината и половината; луѓето со склони навики треба да изберат поцврст душек и да користат пониска перница за да го минимизираат притисокот на вратот.

Професионалци во некои специјализирани продавници за брендови, исто така, ќе ги учат гостите на најлесниот начин за мерење на душеците. Овој метод мора да се доживее и да се испроба смело. Прво легнете на грб, истегнете ги рацете до вратот, половината и колковите до бутовите и истегнете ги навнатре за да видите дали има простор; потоа свртете се на едната страна и пробајте го телото на ист начин Дали има празнина помеѓу вдлабнатиот дел од кривината и душекот, ако не, тоа докажува дека душекот е во склад со природните кривини на вратот, грбот , половината, колковите и нозете на човекот за време на спиењето, така што душекот може да се каже дека е умерено мек и тврд