Ang mga kutson ay hindi kasing tigas hangga't maaari

Ang mga kutson ay hindi kasing tigas hangga't maaari

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga oriental ay gustong matulog sa mga matitigas na kutson. Matigas ba ang kutson hangga't maaari? HINDI! Ang masyadong matigas na kutson ay hindi talaga makakatugon sa mga pangangailangan ng curve ng katawan ng tao. Ang mga taong nakahiga dito ay magpapahangin sa baywang at hindi ito masusuportahan ng maayos. Upang suportahan ang lumbar spine, ang gulugod ay dapat na suportado ng mga kalamnan ng mas mababang likod, upang ang gulugod ay palaging nasa isang estado ng paninigas at pag-igting, at ang gulugod at ang mga kalamnan ng mas mababang likod ay hindi maaaring relaxed buong gabi. Ang kutson ba ay malambot hangga't maaari? Hindi! Ang isang kutson na masyadong malambot ay lulubog sa sandaling humiga ang isang tao, binabago ang normal na kurbada ng gulugod ng tao, na nagiging sanhi ng pagyuko o pag-twist ng gulugod, na nagiging sanhi ng pag-unat ng mga nauugnay na kalamnan at ligament. Mahigpit, pangmatagalang kawalan ng sapat na pagpapahinga at pahinga, na nagreresulta sa pananakit ng likod at pananakit ng binti. Ang isang taong nakahiga sa isang kutson na masyadong matigas ay nagdadala lamang ng presyon sa apat na punto ng ulo, likod, pigi at takong, at iba pang bahagi ng katawan ay hindi ganap na pinagbabatayan. Pagkatapos magising, pagod ka pa rin. Ang pagtulog sa isang mattress na tulad nito sa mahabang panahon ay maaaring magdulot ng malubhang pilay sa iyong mga kalamnan at gulugod at makapinsala sa iyong kalusugan.

Sa katunayan, mayroong dalawang pangunahing pamantayan para sa isang kutson na maaaring maging komportable sa mga tao: ang isa ay ang gulugod ay maaaring panatilihing tuwid at unat kahit na anong posisyon sa pagtulog ang isang tao; ang isa ay ang presyon ay pantay, at ang buong katawan ay maaaring ganap na nakakarelaks kapag nakahiga dito.

Piliin ang tamang kutson ayon sa iyong taas, timbang at posisyon sa pagtulog

Dapat kang pumili ng medium firm, firm o extra firm na mattress ayon sa iyong taas at timbang. Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga tao ay angkop para sa mga kutson na may katamtamang tigas, iyon ay, mga kutson na may katamtamang tigas, habang ang mga taong tumitimbang sa pagitan ng 60kg at 70kg ay angkop para sa "matigas" na kutson, at ang mga tumitimbang ng higit sa 80kg ay dapat pumili ng "matigas" na kutson . Pinatigas" na kutson. Bilang karagdagan, ang ugali ay isang napaka-nakakatakot na bagay, bilang karagdagan sa taas at timbang, ngunit din upang isaalang-alang ang posisyon ng pagtulog. Kung sanay ka sa posisyon ng pagtulog at mahirap itong itama sa maikling panahon, dapat kang pumili ng angkop na kutson ayon sa posisyon ng iyong pagtulog. Kung gusto mong matulog sa iyong tagiliran, maaari mong subukan ang isang bahagyang malambot na kutson, na nagpapahintulot sa mga balikat at balakang na lumubog at nagbibigay ng suporta para sa iba pang mga bahagi ng katawan sa parehong oras; ang mga nakasanayan na humiga sa kanilang mga likod ay maaaring pumili ng isang bahagyang mas matatag na kutson, pangunahin para sa leeg. Magbigay ng mas mahusay na suporta para sa baywang at baywang; ang mga taong may mga ugali ay dapat pumili ng mas matibay na kutson at gumamit ng mas mababang unan upang mabawasan ang presyon sa leeg.

Ang mga propesyonal sa ilang brand specialty na tindahan ay magtuturo din sa mga bisita ng pinakamadaling paraan upang sukatin ang mga kutson. Ang pamamaraang ito ay dapat maranasan at subukang matapang. Unang humiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga kamay sa leeg, baywang at balakang hanggang sa mga hita at iunat ang mga ito sa loob upang makita kung mayroong anumang espasyo; pagkatapos ay lumiko sa isang tabi at subukan ang katawan sa parehong paraan Kung mayroong isang puwang sa pagitan ng recessed na bahagi ng kurba at kutson, kung hindi, ito ay nagpapatunay na ang kutson ay naaayon sa natural na kurba ng leeg, likod , baywang, balakang at binti ng isang tao habang natutulog, kaya masasabing katamtamang malambot at matigas ang kutson