Matrassen binne net sa hurd mooglik

Matrassen binne net sa hurd mooglik

D'r binne in protte minsken dy't tinke dat orientale minsken graach sliepe op hurde matrassen. Is de matras sa hurd mooglik? NEE! Te hurde matrassen kinne eins net foldwaan oan 'e behoeften fan' e kromme fan it minsklik lichem. Minsken dy't derop lizze, sille de taille yn 'e loft hingje en it net goed stypje. Om de lumbale rêch te stypjen, moat de rêchbonke stipe wurde troch de spieren fan 'e legere rêch, sadat de rêchbonke altyd yn in steat fan stivens en spanning is, en de rêchbonke en de spieren fan' e legere rêch net de hiele nacht ûntspannen wurde kinne. Is de matras sa sêft mooglik? Nee! In matras dy't te sêft is sil sakje sa gau as in persoan leit del, feroarjen fan de normale curvature fan 'e minsklike rêchbonke, wêrtroch't de rêchbonke te bûgen of draaie, wêrtroch't de besibbe spieren en ligamen wurde útrekt. Strakke, lange termyn gebrek oan foldwaande ûntspanning en rêst, wat resulteart yn rêchpine en skonkpine. In persoan dy't op in matras leit dy't te hurd is, draacht allinich druk op 'e fjouwer punten fan' e holle, rêch, billen en hakken, en oare dielen fan it lichem binne net folslein grûn. Nei it wekkerjen fiele jo jo noch wurch. Sliepe op in matras as dizze foar in lange tiid kin in serieuze spanning op jo spieren en rêchbonke en skealje jo sûnens.

Yn feite, der binne twa wichtichste noarmen foar in matras dat kin meitsje minsken fiele noflik: ien is dat de rêchbonke kin wurde hâlden rjochte en stretched gjin saak hokker sliepstân in persoan is yn; de oare is dat de druk is gelyk, en it hiele lichem kin folslein ûntspannen doe't lizzend op it.

Kies de juste matras neffens jo hichte, gewicht en sliepposysje

Jo moatte kieze in medium stevige, stevige of ekstra stevige matras neffens jo hichte en gewicht. Oer it algemien binne de measte minsken geskikt foar matrassen mei middelhurde, dat wol sizze matrassen mei matige hurdens, wylst minsken dy't tusken de 60 kg en 70 kg weagje geskikt binne foar "hurde" matrassen, en wa't mear as 80 kg weaget moat kieze foar "hurde" matrassen. . Ferhurde" matras. Dêrnjonken is gewoante ek in heul skriklik ding, neist hichte en gewicht, mar ek om de sliepposysje te beskôgjen. As jo ​​wend binne oan in sliepposysje en it is dreech om it yn koarte tiid te korrigearjen, moatte jo in passende matras kieze neffens jo sliepposysje. As jo ​​graach op jo kant sliepe, kinne jo besykje in wat sêftere matras, wêrtroch't de skouders en heupen ynsinkje en tagelyk stipe foar oare dielen fan it lichem leveret; wa't wend is om op 'e rêch te lizzen, kin in wat steviger matras kieze, benammen foar de nekke. Biede bettere stipe foar de taille en taille; minsken mei oanstriid gewoanten moatte kieze in steviger matras en brûk in legere kessen te minimalisearje nekke druk.

Professionals yn guon spesjaliteitwinkels sille gasten ek de maklikste manier leare om matrassen te mjitten. Dizze metoade moat wurde belibbe en besocht frijmoedich. Lizze earst op 'e rêch, strek de hannen nei de nekke, taille en heupen nei de dijen en strek se nei binnen om te sjen oft der romte is; Draai dan nei de iene kant en besykje it lichem op deselde manier Oft der in gat is tusken it fersierde diel fan 'e kromme en de matras, sa net, it bewiist dat de matras yn oerienstimming is mei de natuerlike bochten fan' e nekke, rêch , taille, heupen en skonken fan in persoan yn 'e sliep, dus kin sein wurde dat de matras matig sêft en hurd is