I materassi ùn sò micca cusì duru pussibule

I materassi ùn sò micca cusì duru pussibule

Ci hè parechje persone chì pensanu chì e persone orientali piace à dorme nantu à i coltelli duri. U colchju hè u più duru pussibule? INNÒ! I materassi troppu duru ùn ponu micca veramente risponde à i bisogni di a curva di u corpu umanu. E persone chjinatu nantu à ellu feranu a cintura pende in l'aria è ùn pò micca sustene bè. Per sustene a spina lumbar, a spine deve esse sustinuta da i musculi di a spina bassa, perchè a spine hè sempre in un statu di rigidità è di tensione, è a spine è i musculi di a spina bassa ùn ponu esse rilassati tutta a notte. U colchju hè u più suave pussibule? Innò! Un colchju chì hè troppu soffiu s'affacciarà appena una persona si mette, cambiendu a curvatura normale di a spina umana, facendu chì a spina si piega o si torce, facendu chì i musculi è i ligamenti cunnessi sò allungati. Stretta, mancanza à longu andà di abbastanza rilassazione è riposu, risultatu in u malu di spalle è u dolore à a gamba. Una persona chjinata nantu à un colchju chì hè troppu duru porta solu a pressione nantu à i quattru punti di a testa, u spinu, i glutei è i tacchi, è l'altri parti di u corpu ùn sò micca sanu sanu. Dopu à u svegliu, vi sentite sempre stancu. Dormitu nantu à un colchju cum'è questu per un bellu pezzu pò mette una tensione seria à i musculi è a spina è dannu a vostra salute.

In fatti, ci sò dui standardi principali per un colchju chì ponu fà chì a ghjente si senti còmpiu: unu hè chì a spina pò esse mantenuta dritta è allungata ùn importa ciò chì a pusizione di dorme una persona hè; l'altru hè chì a prissioni hè uguali, è tuttu u corpu pò esse rilassatu cumplettamente quandu si trova nantu à questu.

Sceglite u materasso adattatu secondu a vostra altezza, u pesu è a pusizione di dorme

Duvete sceglie un colchju mediu, fermu o extra fermu secondu a vostra altezza è u pesu. In generale, a maiò parte di a ghjente hè adattata per i materassi di durezza media, vale à dì materassi di durezza moderata, mentre chì e persone chì pesanu trà 60 kg è 70 kg sò adattati per i materassi "duru", è quelli chì pesanu più di 80 kg anu da sceglie i materassi "duru". . Materasso "induritu". Inoltre, l'abitudine hè ancu una cosa assai scary, in più di l'altezza è u pesu, ma ancu di cunsiderà a pusizione di dorme. Sè vo site abituatu à una pusizioni di dorme è hè difficiule di curregà in pocu tempu, duvete sceglie un colchju adattatu secondu a vostra pusizione di dorme. Se ti piace à dorme nantu à u to latu, pudete pruvà un colchju ligeramente più suave, chì permette à e spalle è i fianchi à affundà è furnisce supportu per altre parte di u corpu à u stessu tempu; quelli chì sò abituati à stende nantu à u spinu ponu sceglie un colchju ligeramente più fermu, principarmenti per u collu. Fornite un sustegnu megliu per a cintura è a cintura; e persone cù l'abitudini propensi anu da sceglie un colchju più fermu è aduprà un cuscinu più bassu per minimizzà a pressione di u collu.

I prufessiunali in certi magazzini specializati di marca insegneranu ancu à l'invitati a manera più faciule di misurà i materassi. Stu metudu deve esse sperimentatu è pruvatu cun audacia. Prima si stende nantu à a spalle, stende e mani à u collu, a cintura è i fianchi à i cosci è stende in l'internu per vede s'ellu ci hè spaziu; poi vultà à un latu è pruvà u corpu in u listessu modu S'ellu ci hè una lacuna trà a parti recessed di a curva è u materasso, s'ellu ùn hè micca, prova chì u colchju hè in ligna cù e curve naturali di u collu, torna , cintura, fianchi è gammi di una persona durante u sonnu, cusì u colchju pò esse dichjaratu chì hè moderatu duru è duru